На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Мышцы живота: прямая/косая (положение лежа на животе с упором на локти, боковой уклон с поддержкой за опору, мостик, наклоны в сторону с удержанием боди-бара).
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Марафон "Николов Перевоз РЕКА", который должен был состоятся 31 января 2026 г., переноситься на 2027 год!
Добавлена ссылка на результаты Рождественской гонки в Дёмино.
Добавлены итоговые протоколы с результатами 1 этапа «Золотое кольцо России», проводимых в Костроме.
Добавлены итоговые протоколы с результатами классического спринта в Дмитриановском.
Добавлены схемы трасс Рождественской гонки.
От 
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
