Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
ЗАПИСАТЬСЯ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВК
Вступить в группу
Комментарии, отзывы о тренировках: на лыжероллерах, бегом, на велосипеде, в плавании и силовых тренировках.
Поделиться впечатлением
Для большинства лыжников апрель и май – месяцы межсезонья, когда спортсмены восстанавливаются после сезона и готовятся к сезону следующему. О том, как это правильно сделать, в интервью журналу «Лыжный спорт» Евгений Кадлубинский – спортивный врач. — Евгений, вы не могли бы определить основные направления работы, которую лыжникам нео [...]
Уважаемые участники «Дёминского марафона – 2022»! Сервис-бригада «Sport-Nordic» предлагает услугу по подготовке Ваших лыж к «Дёминскому марафону», который состоится 06 марта.Вы сможете сдать свои лыжи на подготовку на месте старта 05 марта (с 08:00 до 21:00) В оранжевую палатку на центральной площади [...]
В основе рационального построения многолетней подготовки несомненно должно лежать стремление к обеспечению условий, в которых спортсмен способен проявить максимально возможный результат, вытекающий из его природных задатков и закономерно развитого на их основе широкого круга способностей. Реализация этого стремления может быть обеспечена иск [...]
В связи со сложной эпидемиологической обстановкой Открытое первенство Даниловского района по лыжным гонкам, посвящённое 33-ой годовщине вывода советских войск из Афганистана и памяти воинов интернационалистов — участников локальных вооружённых конфликтов, запланированное на 6 февраля 2022 года отменено!
Уважаемые коллеги! Заканчивается КЛБМатч 2020-2021г. К сожалению я не смогу больше выполнять обязанности капитана. В связи с этим необходимо: Решить, нужно ли клубу участие в КЛБМатч 2022.Если нужно, то необходимо выбрать капитана.
Наверное все согласятся, что благодоря нашему сайту www.skispeed.ru, многие спортсмены получают полезную информацию! И чтобы получать её и далее, предлагаю оказать материальную поддержку. Сайт не может существовать бесплатно, оплачивать хостинг (это где храниться вся информация и постоянно она растёт) и домен нужно ежегодно. Скидывалис [...]
Сейчас читаю книгу Юрия Каминского «От школьной скамьи до олимпийской медали», подаренную мне родителями учеников (спасибо, что заботятся о повышении квалификации тренера. 🙂 Интересной информации много. Некоторыми фактами из книги, с которыми и мне приходится встречаться, хотел бы поделиться с вами. В работе с нашими, тренирующимися в [...]
23 октября 2021 г. (суббота) в 09.00, приглашаются все желающие помочь в подготовке лыжной трассы к зимнему сезону в пос. Норском. А особенно тех, кто хочет тренироваться на ней и придать ей хорошее состояние для комфортной лыжной тренировки. На кругу в 1,2 км нужно кое где прокосить высохшую траву. Закидать землёй места, где есть неровно [...]
Исходя из данных тестирования, специалисты ЛСА сформулировали задачи физической подготовки: — значительное увеличение силы и окислительных возможностей основных мышечных групп ног (передняя, задняя и внешняя поверхности бедра, ягодицы, голень) за счет статодинамических силовых тренировок. — значительное увеличение аэробных возможностей мышц [...]
Часть 2 Тестирование в лаборатории спортивной адаптологии состоит из двух частей: антропометрические измерения и функциональное тестирование. Из антропометрических данных нам интересны: масса тела, % жира и масса мышц. У тестируемого спортсмена такие значения: масса тела 57,5 кг при росте 178 см, общий жир 12,8 кг (22, [...]
Часть 1 Пост про Джессику Диггинс и силовые тренировки вызвал большой интерес и много споров с переходом на критику теорий профессора Селуянова. Как правило, критики не занимаются наукой, не тренировались по методике В.Н., но зато имеют огромный опыт практической работы. «Практики» в спорте повсеместно. Результат их работы к [...]
Сегодня попались на глаза фото Джессики Диггинг в тренажерном зале. Жаль не удалось разглядеть маркировки блинов на штанге, но внешний вид впечатляет. Так совпало, что вчера просматривал интервью Егора Сорина и обратил внимание на некоторые высказывания, с которыми мне трудно согласиться. Вот фрагмент интервью Егора Сорина о причин [...]
Добавлены официальные итоговые протоколы с результатами пробега в Нерехте.
Добавлены итоговые протоколы с результатами забегов в Москве, в формате pdf.
Добавлены итоговые протоколы с результатами забегов в Дёмино. В т. ч. в формате pdf!
Добавлены итоговые протоколы с результатами велогонки в Белкино.
Внимание! Забег "Просторы Залесья" в Переславле перенесена на 3 сентября.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
