Записи в категории Все записи

Субботник на лыжной трассе в Норском

23 октября 2021 г. (суббота) в 09.00, приглашаются все желающие помочь в подготовке лыжной трассы к зимнему сезону в пос. Норском. А особенно тех, кто хочет тренироваться на ней и придать ей хорошее состояние для комфортной лыжной тренировки. На кругу в 1,2 км нужно кое где прокосить высохшую траву. Закидать землёй места, где есть неровно [...]

Спортивная тренировка — Наука и...

Исходя из данных тестирования, специалисты ЛСА сформулировали задачи физической подготовки: — значительное увеличение силы и окислительных возможностей основных мышечных групп ног (передняя, задняя и внешняя поверхности бедра, ягодицы, голень) за счет статодинамических силовых тренировок. — значительное увеличение аэробных возможностей мышц [...]

Спортивная тренировка — Наука и...

Часть 2 Тестирование в лаборатории спортивной адаптологии состоит из двух частей: антропометрические измерения и функциональное тестирование. Из антропометрических данных нам интересны: масса тела, % жира и  масса мышц.  У тестируемого спортсмена такие значения: масса тела 57,5 кг при росте 178 см, общий жир 12,8 кг (22, [...]

Спортивная тренировка — Наука и...

Часть 1 Пост про Джессику Диггинс и силовые тренировки вызвал большой интерес и много споров с переходом на критику теорий профессора Селуянова. Как правило, критики не занимаются наукой, не тренировались по методике В.Н., но зато имеют огромный опыт практической работы. «Практики» в спорте повсеместно. Результат их работы к [...]

Силовая подготовка лыжников

Сегодня попались на глаза фото Джессики Диггинг в тренажерном зале. Жаль не удалось разглядеть маркировки блинов на штанге, но внешний вид впечатляет. Так совпало, что вчера просматривал интервью Егора Сорина и обратил внимание на некоторые высказывания, с которыми мне трудно согласиться. Вот фрагмент интервью Егора Сорина о причин [...]

VALDAY ULTRA TRAIL от IVERMILE TRAILR...

Дата: 15.08.2021
Город: Валдай, Новгородская обл.
Место: оз. Находно, деревня Глебово, Ретрит центр "SABI"
Дистанция: 105, 55, 30, 15, 5 км, детский забег
Возраст: 6 лет и старше
Координатор: IverMile Trailrun Series
E-mail: trailrun@ivermile.ru

Самый летний трейл, который может с вами случиться! Вековой Валдайский лес, идеальная Валдайская тропа, палящее солнце в поле и прохладные броды  Все, что нужно  для первой ультрадистанции или трейла на результат! Регистрация на забег «VALDAY ULTRA TRAIL» 2021 Выбор дистанций 105 / 55 / 30 / 15 и 5 кмОценка ITRA международ [...]

Дуатлон на лыжероллерах в Дёмино

Дорогие друзья. Приглашаем всех желающих 30 мая на дружественную дуатлон-тренировку в Дёмино. Формат мероприятия роллеры +бег (без номеров, без стартовых взносов). Старт — 12.00 Лыжероллеры тип Start + бег с переодеванием. 15 км на лыжероллерах +5 км бег. Рельеф равнинный. Трое победителей в абсолюте получат памятные су [...]

Резервы в подготовке лыжников

Мне всегда интересно читать интервью действующих и бывших спортсменов. В них гораздо больше информации о процессе тренировок, чем в тренировочных планах. Почти все спортсмены говорят о преследовавших их неудачах, болезнях и травмах. Но у большинства неудач и провалов причина одна — ошибки  в тренировочном процессе. Незнание анатомии, б [...]

Подготовка спортивного резерва в цикл...

Научно-методический семинар, г. Шуя Часть 2 — Интересные моменты лекции Дмитрия Биченева Нанесение мазей держания Твердые мази Зона колодки хорошо зачищается наждачной бумагой, зерно 100. Зачистка вдоль лыжи, чтобы в поперечных бороздах не скапливалась мазь и не было бугров мази.Погодный грунт наносится тонким слоем&nbs [...]

Подготовка спортивного резерва в цикл...

Подготовка спортивного резерва в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости Научно-методический семинар в г. Шуя. Данный семинар был уже седьмым, организованным на базе ИвГУ.  Честно сказать, я не очень знаком с положением дел в лыжном спорте Ивановской области, но надеюсь, что тесное  сотрудниче [...]

Мартин Сундбю заканчивает карьеру про...

С уходом Мартина Йонсруда Сундбю мир лыжных гонок видит, как один из самых ярких спортсменов последнего поколения покидает этапы чемпионата мира. За 16 лет, прошедших с момента его первого выступления на чемпионате мира, Сундбю отмечал успехи на всех основных спортивных этапах катания на беговых лыжах. С двумя олимпийскими золо [...]

Ваши тренировки и соревнования до ноя...

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями о своих тренировок, либо спортивных событиях, которые не вошли в наш календарь. Начинаем делиться своими впечатлениями о своих тренировках, либо соревнованиях с апреля 2021 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, ли [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

Календарь

Октябрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031