ХVIII Традиционный Международный Дёминский лыжный марафон 2025
СКОРО РЕГИСТРАЦИЯ!
Узнайте, каким видом спорта вам лучше заняться: советы экспертов для успешного старта
УЗНАТЬ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Положение, регистрация, даты, город, дистанции, возраст, результаты и мн. др.
Выбрать свой старт
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Техника конькового хода от французского биатлониста Simon Fourcade. Чемпион мира 2009 года в смешанной эстафете, трёхкратный призёр чемпионатов мира в мужской эстафете, обладатель малого хрустального глобуса в зачёте индивидуальных гонок в сезоне 2011/12, трёхкратный чемпион мира по летнему биатлону.
В конце мая 2017 года в Словении состоялось заседание комитета FIS по лыжным гонкам, по итогам которого внесены несколько изменений в правила лыжных гонок. Самые важные из них касаются даблполинга и техники поворота, то есть интересны лыжникам, участвующим в гонках классическим стилем. На трассе будут отмечаться специальные зоны, где запр [...]
Коровкин Дмитрий, Рыбинск Деминский марафон 2016 стал моим первым и единственным зимним стартом. Несмотря на различные мелочи, о которых я писал в другой теме, это интересное и познавательное мероприятие! Несмотря на полное отсутствие тренировок последние пять месяцев, был шанс побороться за место в первом кармане, но немного не срослось. [...]
Лыжные гонки. Фильм о тренировках лыжников-гонщиков СССР в летний период. Видео СоюзСпортФильм, 1981 года. Техника конькового хода лыжников СССР, 1986 г.
Мне кажется, что для более менее эффективного катания коньковым ходом, нужно, во-первых, иметь нормальную лыжную экипировку, а во-вторых, откатать не менее двух лыжных сезонов при постоянном совершенствовании своей техники. Понятное дело, в плане экипировки у Вас должны быть специальные для конькового хода лыжи и лыжные ботинки. Менее важно, [...]
Лыжные гонки — Техника конькового хода лыжников-гонщиков СССР. Видеофильм СоюзСпортФильм, 1986 года.
Безусловно, по одним только видео и картинкам технику конькового хода изучить невозможно. Связано это с тем, что по картинкам и по видео мы не ощущаем того баланса веса, который ощущает в этот момент спортсмен, куда смещен центр масс, не чувствуем, какие мышцы работают у спортсмена. Более того, несмотря на то, что я не занимался ни в каких с [...]
1. Примеры эффективной техники конькового хода Лукаш Бауэр – правильная постановка лыжи на внешний кант под себя. Вирпи Куйтунен – правильное положение туловища, есть полноценный перенос веса тела на опорную лыжу (пересечение центром масс собственной вертикальной оси) – дальше, при перемещении веса тела в другую сторону будет полноценная за [...]
Добавлены итоговые протоколы с результатами московского полумарафона «Моя Столица».
Добавлены предварительные результаты кросса лыжников.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Дëминского трейла.
Добавлен проект положения по кроссовой подготовке среди лыжников в Подолино.
Внимание! Награждение победителей и призёров детской дистанции 1 км состоится в 11:30 на сцене рядом с кафе. В связи с…
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
