Записи в категории Тренировки

Что делать лыжнику в межсезонье

Для большинства лыжников апрель и май – месяцы межсезонья, когда спортсмены восстанавливаются после сезона и готовятся к сезону следующему. О том, как это правильно сделать, в интервью журналу «Лыжный спорт» Евгений Кадлубинский – спортивный врач. — Евгений, вы не могли бы определить основные направления работы, которую лыжникам нео [...]

Спортивная тренировка — Наука и...

Часть 2 Тестирование в лаборатории спортивной адаптологии состоит из двух частей: антропометрические измерения и функциональное тестирование. Из антропометрических данных нам интересны: масса тела, % жира и  масса мышц.  У тестируемого спортсмена такие значения: масса тела 57,5 кг при росте 178 см, общий жир 12,8 кг (22, [...]

Спортивная тренировка — Наука и...

Часть 1 Пост про Джессику Диггинс и силовые тренировки вызвал большой интерес и много споров с переходом на критику теорий профессора Селуянова. Как правило, критики не занимаются наукой, не тренировались по методике В.Н., но зато имеют огромный опыт практической работы. «Практики» в спорте повсеместно. Результат их работы к [...]

Ваши тренировки и соревнования до ноя...

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями о своих тренировок, либо спортивных событиях, которые не вошли в наш календарь. Начинаем делиться своими впечатлениями о своих тренировках, либо соревнованиях с апреля 2021 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, ли [...]

Приоритеты в работе детского тренера

По данным научного центра здоровья РАМН, около 90% детей имеют различные отклонения в физическом и психическом развитии. Одно из первых мест из них занимают нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата, представленные у детей в виде деформации осанки и стоп.Занятия спортом являются иногда единственным действенным средством для испр [...]

Ваши тренировки с декабря 2020 по апр...

Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. В декабре погода нас не радует зимней погодой, а значит начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с декабря 2020 по апрель 2021 года, проведённых на лыжах или велосипедах, беговые тренировки, плавания в бассейне или тренировкой в тренажёрном зале. Кто, где и как трен [...]

Ваши тренировки с декабря 2019 по апр...

Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. В декабре погода нас не радует зимней погодой, а значит начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с декабря 2019 по апрель 2020 года, проведённых на лыжах или велосипедах, беговые тренировки, плавания в бассейне или тренировкой в тренажёрном зале. Кто, где и как трен [...]

Ваши тренировки и соревнования с апре...

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок. Начинаем делиться своими впечатлениями о своих тренировках, либо соревнованиях (которые не вошли в наш календарь) с апреля 2019 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, л [...]

Новые элементы на велотрассе в Вакаре...

Разбираем новые технические элементы, которые внесли в велосипедный круг на трассе в Вакарево (трамплины, змейки).

Трасса в Михайловском лесу. Новая пет...

Друзья, всем привет! Вы, конечно, знаете про тренировочную трассу в Михайловском лесу. Она существует полноценных три года, можно сказать, что она этой осенью отмечает свой день рождения. Этой трассой пользуются многие из нас, на ней можно встретить и воспитанников Норского отделения лыжной спортшколы, и обычных бегунов, и любителей велосипед [...]

Ваши тренировки с сентября по ноябрь ...

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок. Начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с сентября 2018 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, либо по асфальту. Так же не забываем писать комментарии [...]

Ваши тренировки с декабря 2017 по апр...

Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. С 1 декабря 2017 г. уже вовсю идут зимние тренировки. В данной записи делитесь своими Начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с декабря 2017 по апрель 2018 года, проведённых на лыжах или велосипедах, беговые тренировки, плавания в бассейне или тренировкой в тренажёр [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  1. Добавлено положение кросс-кантрийной велогонки в Ярославле и пример расписки для участников младше 18 лет. Изучайте!

Май 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031