Записи в категории Тренировки

Ваши тренировки и соревнования с апре...

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок. Начинаем делиться своими впечатлениями о своих тренировках, либо соревнованиях (которые не вошли в наш календарь) с апреля 2019 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, л [...]

Новые элементы на велотрассе в Вакаре...

Разбираем новые технические элементы, которые внесли в велосипедный круг на трассе в Вакарево (трамплины, змейки).

Трасса в Михайловском лесу. Новая пет...

Друзья, всем привет! Вы, конечно, знаете про тренировочную трассу в Михайловском лесу. Она существует полноценных три года, можно сказать, что она этой осенью отмечает свой день рождения. Этой трассой пользуются многие из нас, на ней можно встретить и воспитанников Норского отделения лыжной спортшколы, и обычных бегунов, и любителей велосипед [...]

Ваши тренировки с сентября по ноябрь ...

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок. Начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с сентября 2018 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, либо по асфальту. Так же не забываем писать комментарии [...]

Ваши тренировки с декабря 2017 по апр...

Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. С 1 декабря 2017 г. уже вовсю идут зимние тренировки. В данной записи делитесь своими Начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с декабря 2017 по апрель 2018 года, проведённых на лыжах или велосипедах, беговые тренировки, плавания в бассейне или тренировкой в тренажёр [...]

Тренировки лета и осень 2017

Привет всем любителям по бегать, по ездить на веле или на лыжероллерах. Серьёзно тренироваться или просто выйти на прогулку. Весенним днём или вечером, после работы, в хорошую погоду, либо в дождливую, кому как нравиться! Я сегодня сделал спокойную беговую тренировку в берёзовой роще. Дождь, слякоть, грязь, холодно! Но мне бежалось, как ни ко [...]

Тренировочная трасса в Михайловском л...

Всем привет! Многим из нас уже знакома тренировочная трасса в Михайловском лесу Ярославского района, не подолёку от пос. Норское. Кому то она нравится, кому не очень. Да, конечно, до Холменколена ей еще далеко, но комфорт тренировок зависит в основном от нас самих. В этом году обстоятельства складываются так, что мы с Алексеем Бадяжиным не см [...]

Ваши тренировки — ноябрь, декаб...

Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. 3 ноября 2016 г., начал потихоньку выпадать первый снег. Уже многие, кто заждался снега, 4 ноября встали на лыжи и провели свою первую лыжную тренировку. Кто не катается на лыжах, продолжает зимние пробежки по городу или паркам, триатлонисты и велосипедисты тренируются на своих байка [...]

Программы подтягиваний и отжиманий

Турник один из самых несложных, доступных и действенных снарядов для тех, кто собирается улучшить физическую форму своими силами. Верная техника подтягивания на турнике поможет проработать целую группу мышц, начиная от спины и заканчивая прессом. В случае если подтянуться пара раз на турнике для вас прекратило быть проблемой, то возможно пере [...]

Упражнение планка — эксперимент...

Планка — отличное упражнение для тренировки всего тела не только в тренажёрном зале, но и дома. Она укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Предлагаю провести эксперимент по удержанию своего тела в планке. Возможно ли, согласно фотографии представленной ниже, держать свою фигуру 5 мин, по исте [...]

Трасса «за трубами» обрела ...

Теперь эти три петли общей протяженность в полтора километра носят гордое название Мини спорт-центр «Zеленый» Трасса в небольшом лесном массиве напротив дома 25 по улице Нефтяников давно и прочно завоевала популярность любителей циклических видов спорта. Усилиями Александра Абрамова и его друзей здесь обеспечены практически идеал [...]

Тренировочная трасса в Яковлевском бо...

Предлагаю обсудить тренировочную трассу в Яковлевском бору, г. Ярославля, которая в недавнем времени была испорчена противопожарным рвом, шириной в полтора метра. Маленький окоп проходит прямо по тропе, где постоянно гуляют ярославцы, проводятся тренировки и соревнования на велосипеде, бегом, на лыжах. Безалаберно подошли к решению безопаснос [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Дёминский трейл беговой полумарафон 2019 (10)
    • АватарSkiRunner [17 Окт 00:21]
      Привет Леша, ты как всегда пишешь интересно и познавательно. Только...
    • АватарMinfo [16 Окт 14:12]
      Привет, всем кто читает наш блог. На этом трейле в...
    • АватарMinfo [12 Окт 15:53]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами Дёминского трейл бегового полумарафона 2019.
  • Осенний лес 2019 — пробег в Ярославле (6)
    • АватарMinfo [16 Окт 22:46]
      Сейчас поспрошаем!
    • АватарМария [16 Окт 21:08]
      ДААА, ДВЕ ШТУКИ ДАЖЕ :))
    • АватарMinfo [16 Окт 11:49]
      Zachinka82, видели фотографов на соревновании?
    • Аватарzachinka82 [16 Окт 10:54]
      Кто подскажет, фото где можно найти с забега "Осенний лес"???
    • АватарMinfo [15 Окт 18:03]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами открытого пробега города Ярославля "Осенний...
  • Формирование беговой команды SKI 76 TEAM для участия в КЛБМатч-2019 (50)
    • АватарДубровин Геннадий [16 Окт 12:03]
      Павел,большое спасибо!!!
    • АватарКороткевич Павел [15 Окт 14:19]
      Всем, привет..(не получается отписать на Гениной страничке, пишу тут) Наш...
    • АватарЛежнев Александр [8 Окт 18:40]
      На сайт добавлена справочная страничка Геннадия Дубровина.
  • Московский полумарафон 2019 — Моя Столица (1)
    • АватарЛежнев Александр [10 Окт 09:47]
      Поздравляем !!! На дистанции 10 км : Татьяну Соболеву -...
  • Кросс лыжников 2019 в Ярославле (2)
    • АватарMinfo [9 Окт 13:55]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами кросса лыжников в Подолино.

Календарь

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031