Ваши тренировки и соревнования с апреля по ноябрь 2019

Фото совместных тренировок бег ролики велосипед - Ваши тренировки с мая по октябрь 2019

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок.

Начинаем делиться своими впечатлениями о своих тренировках, либо соревнованиях (которые не вошли в наш календарь) с апреля 2019 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, либо по асфальту. Так же не забываем писать комментарии, если вы провели тренировку по плаванию в бассейне или занимались в тренажёрном зале.

Кто, где и как тренируется?

В каких спортивных мероприятиях будете участвовать или уже пробежали?

Какие преследует цели?

Какие использует программы или методики?

Приветствуются любые комментарии ваших спортивных увлечений, тренировок и достижений. Оставьте свои комментарии о том, где вы тренируетесь, во сколько? Чтобы мы были в курсе мест для тренировок и где можно провести собственные, а возможно совместную тренировку с вами.

Так же можно писать свои запланированные старты и отзывы об участии в соревнованиях различного уровня, которые не попали в Календарные планы сезона 2019.

Фотографии с тренировок

Если у вас появляются фотографии с тренировок, то можно их выслать мне на почту gross2.0@qip.ru. Не забывайте подписывать, где была сделана эта фотография и какого числа!

Владимир Кочнев, Татьяна Соболева, Сергей Копытов, Ирина Драник и СВетлана Копытова
Дмитрий Тимофеев и Алексей Фомин
Геннадий Дубровин, …
Олег Подобедов
Людмила Панкратова (Ковров), Жанна Подобедова и Анастасия Рыжова (Москва)
Алексей и Елена Фомины, Дмитрий Тимофеев
Алексей и Елена Фомины, Дмитрий Тимофеев
Дмитрий Тимофеев и семья Фоминых
Алексей Фомин и Олег Подобедов
Similar posts

29 комментариев

  1. Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
    12 апреля 2019    

    7 апреля законсервировал лыжи и перешел на летнюю форму одежды — переобулся в кроссовки. Сейчас есть свой разработанный «облегчённый» план подготовки к марафону «Белые Ночи». До него планирую поучаствовать в забегах на «Притяжение весны» 21 апреля в Ярославле, 12 мая в Рыбинске на 10-ке памяти Иванова, в июне — в Деминском полумарафоне. Очень хочу поучаствовать осенью в Деминском трейле.
    Места тренировок — прежние. Это дорога через д. Мал. Киселиху, парк у «Красных балконов» и, конечно, Демино по выходным.
    Преследуемые цели — это не проиграть самому себе по прошлым результатам. А ещё встретиться с приятной компанией лыжников-бегунов, почувствовать приятные эмоции от дружеских встреч, потолкаться с ними в забегах, у кого-то выиграть, а кому-то проиграть…
    В этом году хочу протестировать ранее неизвестные мне кроссовки Altra с нулевым перепадом подошвы.
    Кто ещё ?

  2. Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
    12 апреля 2019    

    Поделитесь, кто и где берёт тренировочные планы?

    • 17 апреля 2019    

      Денис, а буду использовать план известной нам с тобой программы, чтобы подготовиться в марафону в августе.

      • Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
        18 апреля 2019    

        Леша, где в августе бежишь марафон?

        • 19 апреля 2019    

          Беговой этап триатлона (железной дистанции) в Зарайске (Московская обл).

          • SkiRunner's Gravatar SkiRunner
            19 апреля 2019    

            Леша, неужели решился на Ironman ?

            • 20 апреля 2019    

              Да, в командной эстафете. Полный я не осилю. Вернее я в седле не усижу столько времени.

  3. 18 апреля 2019    

    Всем привет. Всю прошлую неделю, с 8 по 14 апреля, бегал в основном по асфальту, в спокойном темпе, примерно 5:30-6:00 мин/км. Время тренировки 40-45 мин. Во время пробежки делал 2-3 подхода отжимания на брусьях.

    Один раз ходил в бассейн.

  4. 26 апреля 2019    

    Преступил к велотренировкам. На первый раз — 20 км. Наверное не сравниться с тренировками Евгения Хатамова, Олега Подобедова, Дмитрия Шарова, Виталия Белова или Дмитрия Тимофеева. Вот они молодцы! Наверное накатали уже по несколько «тцать километров».

    Уже на втором круге тяжелова-то было. А потом вкатился.

  5. 10 мая 2019    

    8 мая сделали тренировку в бассейне. На сеанс в 20:30 мало людей приходит, так что можно плавать одному на дорожке.
    Тренер по подводному плаванию подсказал ошибку в технике постановки локтя. У пловцов этот стиль плавания называется «Техника высокого локтя».
    Прикольно звучит, как в боевых искусствах «Техника железного кулака».

  6. Руслан Филонов's Gravatar Руслан Филонов
    21 мая 2019    

    Всем привет! Хочу сказать большое спасибо человеку, прокосившему критическую часть трассы от борщевика в Михайловском лесу и новую петлю. От себя добавлю, что упавшие деревья спилены и убраны. Так, что можно смело катать и бегать.

    Добро пожаловать, хороших тренировок.

    • 23 мая 2019    

      Руслан, спасибо за распиленные деревья. Я уж думал ты прокосил. Тогда будем искать уважаемого соратника!

      Ура! Мне на днях привезут косу. Теперь и у меня будет собственная коса для тренировок по покосу трассы. Эх, только отбить осталось!

  7. 30 мая 2019    

    Провёл 28 мая тренировку на лыжероллерах классическим ходом. 700 м в пологий подъём, затем обратно. Наточенные штыри (смотреть видео) хорошо втыкаются в асфальт. В основном старался толкаться по переменно, так как до сих пор чувствую дискомфорт в пояснице и не стараюсь толкаться одновременно.

    29, поехал на велике по равнине, т. е. в основном по обочине дороги. Заезжая в различные ответвления от дороги. Где бы найти прямой участок просёлочной дороги, чтобы не ехать по основной магистрали! Расстояние тренировки получилось 52 км.

  8. 21 августа 2019    

    Вчера провёл кросс-кантрийную велотренировку по пересечёнке. Можно сказать, восстановительную. На подъёмы не старался ездить. Набор высоты 155 м. Средний пульс показал 113 уд. Всего проехал 50 км.

  9. 22 августа 2019    

    Всем привет!

    Мои тренировки продолжаются и 21 авг. я провёл плавание на открытой воде со своей женой Еленой и другом Димоном Т. На этой тренировке мы попробовали лопатки для плавания (ранее подаренные на соревнованиях). После заплыва на 1,8 км, попробовали проплыть без лопаток. Руки, как будто рассекают воду впустую. Плечи чувствуют нагрузку.

    Общее время тренировки 30 мин.

  10. 8 сентября 2019    

    Плавание для лыжника не совсем привычная тренировка, но мне стало нравиться! Чем больше я плаваю, тем качественнее становятся мои движения, и тем лучше стал чувствовать воду! И к тому же ощутима некоторая польза:

    👍🏻 Уменьшение нагрузки на суставы.

    👍🏻 Гибкость, растяжка и расслабление мышц.

    👍🏻 Укрепление сердечно-сосудистой системы.

  11. Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
    25 сентября 2019    

    В двух словах о тренировочном процессе этой осенью: тренируюсь как обычно мало! В связи с открытием нового лыжного магазина в Ярославле сети факелспорт.рф (коим я и заведую) , кстати заходите. Буду рад всех лицезреть. В основном мои тренировки состоят из легких пробежек по 3-5 км и накручивание км. на велосипедном интерактивном станке на балконе ( хочу в Африке кручу, а хочу в Америке). До бассейна все никак ноги не доходят, с Алексеем Фоминым сезон закрыли плавательный 14 сентября (вода +19С была)

    • Короткевич Павел's Gravatar Короткевич Павел
      28 сентября 2019    

      Дима, адресок магазина сбрось. Да и прайсик не плохо бы, надеюсь не корма для котов

      • 28 сентября 2019    

        Привет, Павел. Прайс на сайте, который указал Дмитрий.

  12. 27 сентября 2019    

    Вчера бегал с семейством Филоновых Русланом и Дмитрием. По словам Руслана это его первая беговая тренировка за последнее время. Дмитрий бегал с палками. Наверное тоже пора брать палки и кое-где по дистанции переходить на прыжки. А то уже как-то приелся просто бег.

    Славно провели спокойную тренировку!

  13. 28 сентября 2019    

    Сегодня участвовал в Спартакиаде трудящихся Ярославской области на дистанции 1 км. Выполнил на 1 юн. разряд с временем 3:09,7. Доволен своим результатом!

    Водоконал должен был представить своих участников, но в их команде ни кого не оказалось. Хотя могли бы быть Павел Короткевич и Руслан Филонов!

  14. 22 ноября 2019    

    Завтра, 23 ноября, собираемся провести совместную тренировку в СОК «Подолино». Начало тренировки в 10:30.
    Я планирую делать имитацию.
    На тренировке изъявили желание присутствовать: Жанна Подобедова, Елена Фомина, Наталья Никитина.
    Приглашаем всех желающих!

  15. 23 ноября 2019    

    СОК «Подолино» приглашает открыть лыжный сезон на горнолыжном склоне с искусственным снегом.
    Для сноубордистов ещё не всё готово, так что можно тренироваться лыжникам. Снежного покрова хватает, чтобы кататься на хороших лыжах.

    А мы сегодня отлично провели время, проведя имитацию по горам. Природа, воздух, солнце, милые дамы. Время пролетело не заметно.

  16. 29 ноября 2019    

    30 ноября и 1 декабря 2019 г., как заявила по телефону Попова Наталия Викторовна горнолыжный склон в СОК «Подолино» (Ярославский р-н) открыт для лыжников до 09:30. С 10:00 начинает работать для сноуборда и горных лыж. Вход свободный. Всем приятных тренировок.

    Так же можно приобретать абонементы на весь сезон по цене 3500 р.

    • Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
      29 ноября 2019    

      Спасибо за информацию!

    • Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
      2 декабря 2019    

      А на неделе до скольки можно будет кататься?

      • 2 декабря 2019    

        Привет, Андрей.

        С понедельника по пятницу лыжники могут пользоваться склоном до 16:30.

        • Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
          2 декабря 2019    

          Спасибо. Очень хорошо

  17. 6 декабря 2019    

    7-8 декабря 2019 г., горнолыжный склон в СОК «Подолино» (Ярославский р-н) открыт для лыжников до 09:30.

Новости и объявления

Свежие комментарии

Календарь

Июль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031