Записи в категории Полезные советы

Заточка наконечников палок для лыжеро...

Привет всем любителям активного отдыха и спорта. Давно хотел поделиться своим наблюдением в сфере обслуживания наконечников, а в некоторых интернет-магазинах их называют опорами, для лыжероллерных палок. Порой не удобно искать станок для заточки, чтобы сделать свои наконечники острыми для хорошего втыкания в асфальт. Я для себя нашёл отли [...]

Ваши тренировки и соревнования с апре...

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок. Начинаем делиться своими впечатлениями о своих тренировках, либо соревнованиях (которые не вошли в наш календарь) с апреля 2019 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, л [...]

Организаторы соревнований требуют стр...

«Ну вот, очередные бессмысленные траты, бумажка для галочки! Что со мной может случиться? А если и случиться, то страховая компания все равно ничего не заплатит…» — так многие думают, собирая необходимый пакет документов для участия в соревнованиях. И, конечно-же, при таком отношении к страхованию практически все пытаются приобрести сам [...]

Страхование спортсменов для соревнова...

Занятие лыжами как на любительском, так и профессиональном уровне связано с риском получения травм. Благодаря адекватной оценке риска и грамотному подбору экипировки спортсмен самостоятельно обеспечивает безопасность при занятиях спортом. Специалисты отмечают, что в последнее время процент травматизма у лыжников несколько снизился, поскольку [...]

Функциональное обследование спортсмен...

Лаборатория прикладной физиологии ФГБОУ ВО «Ярославский педагогический университет им. К.Д. Ушинского» проводит функциональное обследование спортсменов-любителей с целью диагностики их тренированности, с последующим забором крови на анализ параметров гемореологического профиля. Место обследование спортсменов по адресу: г. Ярославль [...]

Как правильно питаться во время занят...

Во время тренировок или спортивных занятий важно следить не только за содержимым тарелки, но и соблюдать определенные правила, которые помогут сделать упражнения максимально эффективными. Если вы активно посещаете спортивные занятия в тренажерном зале или делаете упражнения дома, принимать пищу нужно за 2 часа до или через 2 часа после трени [...]

Медицинская справка для участия в сор...

В комментариях к забегам, в том числе беговым полумарафонам — «Бегом по «Золотому кольцу», часто задают вопросы, касающиеся медицинских справок. Какими должны быть по форме? Где получать такие справки? И многие другие вопросы. Прежде всего, следует сказать, что нормативных актов в данной сфере не очень много, а те, что есть, предъявляют значи [...]

Нужен совет по ремонту лыжных ботинок

У меня проблема с лыжными ботинками – рвётся по шву внешний слой на одном из ботинок, полагаю, не выдерживает полноты в подъёме. Подробнее можно посмотреть на фотографиях моего лыжного ботинка. Как вы считаете, можно ли это зашить или починить? Если да, то кто в Ярославле этим занимается? Контакты? Или принять как должное и закладывать в бюдж [...]

Защита лыжных ботинок и лыж от сырого...

Привет всем любителям покататься на лыжах, в том числе и по сырому снегу, и остаться с сухими ногами в лыжных ботинках. В преддверии Дёминского лыжного марафона 2017, я озадачился каким же способом мне сделать, чтобы на лыжах не налипал мокрый снег, тем самым утяжелял их. Подсказку мне дали парни из «Спорт Нордика»: «Возьмите с [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Дёминский трейл беговой полумарафон 2019 (10)
    • АватарSkiRunner [17 Окт 00:21]
      Привет Леша, ты как всегда пишешь интересно и познавательно. Только...
    • АватарMinfo [16 Окт 14:12]
      Привет, всем кто читает наш блог. На этом трейле в...
    • АватарMinfo [12 Окт 15:53]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами Дёминского трейл бегового полумарафона 2019.
  • Осенний лес 2019 — пробег в Ярославле (6)
    • АватарMinfo [16 Окт 22:46]
      Сейчас поспрошаем!
    • АватарМария [16 Окт 21:08]
      ДААА, ДВЕ ШТУКИ ДАЖЕ :))
    • АватарMinfo [16 Окт 11:49]
      Zachinka82, видели фотографов на соревновании?
    • Аватарzachinka82 [16 Окт 10:54]
      Кто подскажет, фото где можно найти с забега "Осенний лес"???
    • АватарMinfo [15 Окт 18:03]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами открытого пробега города Ярославля "Осенний...
  • Формирование беговой команды SKI 76 TEAM для участия в КЛБМатч-2019 (50)
    • АватарДубровин Геннадий [16 Окт 12:03]
      Павел,большое спасибо!!!
    • АватарКороткевич Павел [15 Окт 14:19]
      Всем, привет..(не получается отписать на Гениной страничке, пишу тут) Наш...
    • АватарЛежнев Александр [8 Окт 18:40]
      На сайт добавлена справочная страничка Геннадия Дубровина.
  • Московский полумарафон 2019 — Моя Столица (1)
    • АватарЛежнев Александр [10 Окт 09:47]
      Поздравляем !!! На дистанции 10 км : Татьяну Соболеву -...
  • Кросс лыжников 2019 в Ярославле (2)
    • АватарMinfo [9 Окт 13:55]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами кросса лыжников в Подолино.

Календарь

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031