Тренировки весной 2016

Вот уже практически растаял снег и на улице ещё много грязи. Весна полным ходом наступает! Многие любители уже во всю бегают по паркам и скверам, а возможно на крытых беговых площадках. Кто то ещё продолжает кататься на лыжах, возможно вдоль берега Волги или других водоёмов. Велосипедисты скорее всего пока катаются по шоссе, так как грунт ещё не просох. Многие любители триатлона продолжают посещать бассейн, чтобы держать себя в форме.

В данной записи делимся своими впечатлениями и отзывами, полученными на тренировках в апреле и мае 2015 года. Приветствуются любые отзывы ваших спортивных прогулок, тренировок или тур. походов. Просто оставьте пару предложений о том, как вы провели время на природе. Получая массу положительных эмоций.

Фото - Совместные тренировки весной 2016

Similar posts

34 комментариев

  1. 11 апреля 2016    

    На прошедшей неделе начал бегать. Во вторник ознакомительная пробежка до берёзовой рощи. В четверг катался на лыжах в Норском, через 50 мин. все старые ботинки «Adidas», сырые. На выходных сделал лёгкий бег в берёзовой роще по асфальтовому кругу с маленькими подъёмами (кое где на подъёмах и спусках ещё лежит снег) с запланированным ср. темпом 5,29. В субботу — 7,2 км., средний темп 5,06. Воскресенье — 10,4 км., средний темп 4,54.

  2. Albuser's Gravatar Albuser
    11 апреля 2016    

    Алексей, давно не виделись, тебя не узнать на фото, такой цвет волос тебе очень идет.
    По теме. Вчера с Русланом сухое место искали в районе Щеглевское — Красный холм — Михайловское. Первую беговую десяточку себе записали.

    • Руслан Филонов's Gravatar Руслан Филонов
      11 апреля 2016    

      Да, там по новой дороге бежать комфортно. Несмотря на слабый дождик, под ногами было достаточно чисто и воды практически не было (обочина тоже в хорошем состоянии). Да и движуха машин была слабая. В общем очень даже комфортно. Разменяли 10,5 по 6.40 (пусть не быстро зато в удовольствие). Получили заряд гормона счастья по полной, несмотря на пасмурную погоду.

    • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
      11 апреля 2016    

      Да, Леха в этом году с мелированием перебрал! И штанишки сползли совсем.

      • 13 апреля 2016    

        Олег, мне знакомые рыбаки, сказали что видели лыжников катающихся по льду Байкала. Случайно не ты?

        • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
          13 апреля 2016    

          Не, не я! Наверное отморозки какие то 🙂

      • 13 апреля 2016    

        Олег, на байке уже катаешься по лесу?

        • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
          14 апреля 2016    

          В лес ещё не выезжал, да и вел к лету ещё не настроил. А надо бы!

          • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
            14 апреля 2016    

            Кстати в Иваново КК будет 24 апреля. Может съездим, развеемся? Правда у них трасса не для слабо нервных — я кое где пешком хожу 😉

            • 14 апреля 2016    

              КК — это кросс-кантри?

              • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
                14 апреля 2016    

                Ага!

          • 14 апреля 2016    

            Может мне к тебе приехать и мне поможешь настроить что-нибудь? А то я после зимы просто сажусь на велик и еду.

            • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
              14 апреля 2016    

              Конечно что нибудь настрою! Возможно даже вел!

              • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
                15 апреля 2016    

                Олег ,может и мне вилку переберешь:-D ? Блокировка приказала долго жить

                • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
                  16 апреля 2016    

                  У старшего на Джайнте такая же проблема с блокировкой! Но это после чудо-ммастеров из московского Велодоктора. На днях сам переберу. В ярике в вилках не кто ни шарит! У тебя она не сопливит? Иначе по мимо масла ещё и ремкомплект нужен будет.

              • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
                16 апреля 2016    

                Олег , не сопливит . А вилка не рок шокс ….gold?

                • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
                  17 апреля 2016    

                  Фокс.

  3. 12 апреля 2016    

    Т.е. все кто будет бегать в костюме SKI 76 TEAM, будут мной?

  4. Руслан Филонов's Gravatar Руслан Филонов
    12 апреля 2016    

    Сегодня классный денек, погодка супер, солнышко ветра нет (пока не бежишь). Побегали от души с Алексеем Бадяжиным по Щеглевской, Михайловской дороге. Душевная компания, прекрасное настроение и хорошая погода, что еще нужно для отличной тренировки. Пробежали примерно 11 верст.

    • Albuser's Gravatar Albuser
      12 апреля 2016    

      Руслан, в верстах — 9,8)) специально гуглил: 1в = 1066,78м) не будем в заблуждение последователей вводить, которые по нашему плану будут готовиться).

      • 12 апреля 2016    

        Алексей, а как там наша михайловская трасса, высыхает?

        • Albuser's Gravatar Albuser
          13 апреля 2016    

          Алексей, в лесу еще снега…можно на лыжах ползать.

          • 13 апреля 2016    

            Пробовали?

            • Albuser's Gravatar Albuser
              13 апреля 2016    

              нет, уже на бег-велосипед-роллеры перенастроились

              • 14 апреля 2016    

                На велосипеде по асфальту ездите? Где?

                • Albuser's Gravatar Albuser
                  15 апреля 2016    

                  Норское-Григорьевское-Михайловское, в Щеглевском — роллеры. Привычно.

  5. 12 апреля 2016    

    Сегодня бежал в легком темпе 7,1 км., средний темп 4,41, хотя нужно было 5,29. Возможно на спусках большую скорость развивал. На второй части пробежки было тяжеловато, снижал скорость. Оцениваю свое самочувствие во время тренировки, как удовлетворительное. Чтобы подготовиться к более быстрой пробежке, немного ускорился на последнем километре.

    • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
      13 апреля 2016    

      Лёгкий темп 4.41….. Леха,мочишь:-D

      • 13 апреля 2016    

        Да, Димон, нужно снижать темп. Но это удобно, когда по прямым рельефам бегаешь. А когда по горкам, получается вот так.

  6. 14 апреля 2016    

    Сегодня у меня была комфортная тренировка. Эта тренировка проходила в среднем темпе 4:56–4:24. «Комфортные пробежки позволяют тренироваться, не перегружая организм. Если вам тяжело и не хватает дыхания, снижайте темп».

    Мои показатели: 10,1 км., средний темп 4,48, общее время тренировки 48,24. Бежалось сегодня, по внутренним ощущениям, не очень комфортно, приходилось подстёгивать себя, тянуть колено вперёд, чтобы повысить темп. Думаю, что один из факторов, это не достатка витаминов. В данный период даже комплекс не пью.

    • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
      14 апреля 2016    

      А пульс?

      • 16 апреля 2016    

        Средний 152, максимальный 166 ударов.

  7. 15 апреля 2016    

    Алексей Б., а дорога Норское-Григорьевское-Михайловское уже просохла? Александра Иванова приглашаете на тренировки?

    • Albuser's Gravatar Albuser
      15 апреля 2016    

      Алексей, дорога сухая. Саша восстанавливается после травмы.

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Белые Ночи 2020 - Международный марафон (8)
    • АватарДенис Городнов [13 мая 21:57]
      Организаторы перенесли старт на 27.06.2021 г. Все регистрации переносятся автоматически...
  • Трейловый забег «Ягуся-Трейл» 2020 (2)
    • АватарЗайцев Константин [13 мая 18:48]
      В связи с ситуацией в стране ( Трейловый забег «ЯГУСЯ...
    • АватарЛежнев Александр [11 Мар 15:41]
      Этот пробег включен в Календарь забегов портала probeg.org и за...
  • Полумарафон - Притяжение весны 2020 (4)
    • АватарЛежнев Александр [12 Апр 19:51]
      От себя напомню, что онлайн-забеги в зачет КЛБМатча не идут...
    • АватарЛежнев Александр [12 Апр 19:37]
      Андрей Запруднов Организатор VI Благотворительного полумарафона «Притяжение весны» : В...
    • АватарДенис Городнов [18 Мар 22:45]
      Мероприятие отменено. Бо короновирус. Подробности на https://yar.ilovesupersport.com/running/prityazhenie2020
  • Формирование беговой команды SKI 76 TEAM для участия в КЛБМатч-2020 (2)
    • АватарЛежнев Александр [23 Мар 10:14]
      Поздравляем Ирину Давыдову - участницу Лично-командного чемпионат России по лёгкой...
  • Лыжный марафон «Шижма» 2020 (2)
    • АватарMinfo [17 Мар 16:19]
      Хотя регистрация не работает!
    • АватарMinfo [17 Мар 16:17]
      Администрация лыжного марафона попросила убрать всю информацию. У них сайт...
  • Ваши тренировки с декабря 2019 по апрель 2020 (17)
    • АватарMinfo [15 Мар 19:53]
      Поделись информацией о первом и втором месте в мужском зачёте.
    • АватарMinfo [15 Мар 19:50]
      Паша, ты по субботам бегаешь с ними?
    • АватарКороткевич Павел [15 Мар 19:40]
      В Ярославле на протяжении целого ряда лет (надо уточнить сколько...
  • Лыжная гонка памяти мс Н. Емелина 2020 (2)
    • АватарMinfo [13 Мар 11:27]
      Переславская гонка по ручьям или кто выйдет сухим из воды!...

Календарь

Май 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031