На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Лаборатория прикладной физиологии ФГБОУ ВО «Ярославский педагогический университет им. К.Д. Ушинского» проводит функциональное обследование спортсменов-любителей с целью диагностики их тренированности, с последующим забором крови на анализ параметров гемореологического профиля. Место обследование спортсменов по адресу: г. Ярославл [...]
Во время тренировок или спортивных занятий важно следить не только за содержимым тарелки, но и соблюдать определенные правила, которые помогут сделать упражнения максимально эффективными. Если вы активно посещаете спортивные занятия в тренажерном зале или делаете упражнения дома, принимать пищу нужно за 2 часа до или через 2 часа после трени [...]
Уважаемые любители лыжного спорта, есть возможность сделать качественный штаншлифт на ваши беговые лыжи, так сказать обновить из скользящую поверхность (убрать царапины, неровности, пережжённые места от утюга), и сделать их как новые. Шлифты делает специалист, который работает со сборной командой России по лыжным гонкам. Кому делали шлифты в [...]
В комментариях к забегам, в том числе беговым полумарафонам — «Бегом по «Золотому кольцу», часто задают вопросы, касающиеся медицинских справок. Какими должны быть по форме? Где получать такие справки? И многие другие вопросы. Прежде всего, следует сказать, что нормативных актов в данной сфере не очень много, а те, что есть, предъявляют значи [...]
Привет всем любителям лыжных гонок. Я представляю совершенно новый инновационный продукт для улучшению лыжного скольжения от компании Kuzmin Ski Technology AB (ООО Лыжный Технологии Кузьмина). Лезвие 017 Минус из карбида вольфрама Наиболее эффективно при температуре ниже -8 С. Это следующий новый продукт в нашей коллекции циклей: новый мате [...]
У меня проблема с лыжными ботинками – рвётся по шву внешний слой на одном из ботинок, полагаю, не выдерживает полноты в подъёме. Подробнее можно посмотреть на фотографиях моего лыжного ботинка http://yadi.sk/d/BYNQBRb53GHsLt. Как вы считаете, можно ли это зашить или починить? Если да, то кто в Ярославле этим занимается? Контакты? Ил [...]
Комплекс витамин «Компливит» попал в запрещённый список препаратов, которых нельзя применять спортсменам. Сообщает Федерация лыжных гонок России на своей официальной странице ВКонтакте https://vk.com/public29682552. Вниманию спортсменов и тренеров! Согласно новым данным, поливитамины «Компливит» содержат вещество «КОБ [...]
Друзья, приглашаем Вас принять участие в конкурсе на лучшее фото «Я – SPINE – Russialoppet» и выиграть один из 5 призов! Для участия в конкурсе Вам необходимо: Шаг 1 Вступить в группу «SPINE-SPORT» ВКонтакте https://vk.com/spine_sport или Фейсбуке https://www.facebook.com/sportindustry Шаг 2 Сделать репост этого Конкурса Шаг 3 О [...]
Завтра в 10.00 в Дёмино на лыжной базе специалисты-смазчики национальной Сборной России в рамках проекта информационной поддержки регионов проведут МК по подготовке лыж. Приглашаются все желающие. Можно будет не только дополнить свои знания в этой области, но и получить новые, касающиеся особенностей наносимых шлифтов и их характеристиках. Уч [...]
Открытие лыжных стартов «Рыбинская лыжня 2017» состоится в 10:30 час. 11 декабря 2016 в рамках городских соревнований по полиатлону, на базе лыжной трассы СШОР № 4 «Красные балконы» на пр. Генерала Батова. Лыжные старты организованы Департаментом по физической культуре спорту и молодёжной политике Администрации городского [...]
На нынешней неделе все СМИ Ярославля облетела новость о создании лыжной трассы на Волжской набережной города Ярославля: С 1 декабря 2016 г. в Ярославле … Стоит добавить, что на Волжской набережной уже создана лыжная трасса протяженностью 11 км. Трасса будет состоять из трех маршрутов. Первый – участок Волжской набережной от Речного вок [...]
Предлагаю обсудить тренировочную трассу в Яковлевском бору, г. Ярославля, которая в недавнем времени была испорчена противопожарным рвом, шириной в полтора метра. Маленький окоп проходит прямо по тропе, где постоянно гуляют ярославцы, проводятся тренировки и соревнования на велосипеде, бегом, на лыжах. Безалаберно подошли к решению безопаснос [...]
Открыта регистрация на перенесённые соревнования 4-го этапа «Дмитриановские холмы 2026», которые состоятся 22 марта!
Добавлена ссылка на результаты мартовского трейлового забега в Ярославле.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Дëминского лыжного марафона.
Добавлены итоговые протоколы с результатами лыжного марафона «Золотые купола» в Нерехте.
Добавлены схемы трасс Дёминского марафона 2026 на все дистанции.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
