На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
В воскресенье впервые удалось потренироваться с участниками нашего клуба в Демино. В моей технике отметили важный недостаток — недостаточный перенос веса тела на каждую ногу, т. е. центр тяжести большую часть времени оказывается между ног, мышцы устают. Проявляется это в том, что иду я широко, к моменту толчка н [...]
Видеоролик с Первенства СДЮСШОР-3 по осеннему кроссу. Проходило оно в брагинской Павловской роще города Ярославля 2 октября 2011 г. Возраст: 2001 и моложе до 1993-94 г.р. Дистанция забегов: 500 м., 1 км., 2 км., 3 км. В данном видео забег на 3 км.
Видеоролик с тренировки на лыжероллерах под руководством тренера Соболева Сергея Витальевича и проходившей в Павловской роще, мкр-на Брагино города Ярославля 13 мая 2011 г. Посмотреть место для тренировок на лыжероллерах и беговых тренировок на Яндекс.Картах.
В воскресенье 13 января 2013 года в городе Волгореченске, Костромской области состоится лыжная гонка классическим стилем с общего старта на 10 км. Присоединяйтесь все желающие лыжники!!! Старт соревнования планируется на 11.45. Положение о проведение областной открытой «Рождественской лыжной гонки» Цели и задачи соревнования: установление сп [...]
Создание и поддержание лыжной трассы Лыжня «протоптанная» любителями активного отдыха вдоль железной дороги от станции Молот до станции Тенино (район Брагино) Продолжая разговор о проблемах лыжных трасс доступных для занятий детским спортивным школам и любителям лыжного спорта, хочу поделиться своими мыслями, как и обещал. Мыслями о том чтобы [...]
Видео на английском языке от Фишер (Fisher) с подробными объяснениями, как подбирать классические и коньковые лыжи по жесткости (видео можно смотреть и без знания английского, все показано и так, когда лыжа слишком мягкая — soft, и когда слишком жесткая — hard). Сначала тестируют классические лыжи, потом коньковые. Видео с [...]
Видеоролик Всероссийской Лыжни России, проходившей на лыжном стадионе «Подолино» Ярославского района. Лыжный праздник проходил 13 февраля 2011 г. Дистанции лыжных гонок составляли 1 км., 5 и 10 км.
Видеоролик с соревнований по весеннему кроссу Первенства СДЮСШОР-3, которое проводилось в Павловской роще мкр-на Брагино города Ярославля. Дистанция бега составляла 500 м., 1 км., 2 и 3 км. Соревнования проходили 20 мая 2011 года.
Привет всем любителям лыжных гонок. Хочу поделится своими наблюдениями на сегодняшней Рождественской гонке-2013, которая проходила на лыжном стадионе Подолино. Организация и выдача номеров. Сначала было объявлено, что первыми стартует 20-ти километровая дистанция, а затем все остальные. Старт по положению был намечен в 11.00. В результате, ст [...]
Мне кажется, что для более менее эффективного катания коньковым ходом, нужно, во-первых, иметь нормальную лыжную экипировку, а во-вторых, откатать не менее двух лыжных сезонов при постоянном совершенствовании своей техники. Понятное дело, в плане экипировки у Вас должны быть специальные для конькового хода лыжи и лыжные ботинки. Менее важно, [...]
Лыжные гонки — Техника конькового хода лыжников-гонщиков СССР. Видеофильм СоюзСпортФильм, 1986 года.
Вот уж воистину всё в мире относительно. Не успели лыжники стартовать на своих первых стартах, как не за горами новый 2013 беговой сезон. Друзья, заручившись поддержкой администрации клуба выношу летнюю тему для обсуждения. Беговой сайт ПроБЕГ четвертый год подряд проводит заочный матч между любителями бега. Новое положение на 2013 г. уже ка [...]
Добавлены итоговые протоколы с результатами лыжного марафона «Золотые купола» в Нерехте.
Добавлены схемы трасс Дёминского марафона 2026 на все дистанции.
Уважаемые участники и болельщики! Информируем вас о том, что четвёртый этап соревнований «Дмитриановские холмы 2026», запланированный на 23 февраля, отменяется…
Добавлена ссылка на результаты 21 февраля лыжной гонки с раздельным стартом на Первенстве Ярославской области.
Добавлены итоговые протоколы лыжного марафона МВТУ.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
