Узнайте, каким видом спорта вам лучше заняться: советы экспертов для успешного старта
УЗНАТЬ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Регистрация, даты, город, дистанции для любителей и профессионалов
Выбрать свой старт
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
На сегодняшний день, по прогнозу погоды, было переда штормовое предупреждение. Порывы ветра были до 18 м/с. А все те, кому было не безразлично, где тренироваться в осенне-летний период, собрались на субботник в михайловском лесу. Инициатором выступил Алексей Бадяжин, к нему присоединились Руслан Филонов, Сергей Колгушкин, Олег Подобедов, Андр [...]
Привет всем любителям активного образа жизни. Стоит отличная осенняя погода на дворе, «бабье лето». И в такую погоду хочется пробежаться по осеннему лесу или парку, проехать на велосипеде или покататься на лыжероллерах, кому как и где нравиться. Для меня, как и для многих любителей и спортсменов мкр-на Брагино (г. Ярославль), самое [...]
14 августа 2015 г. (пятница) в Ростове ярославском пройдёт «Второй велопробег Ростова Великого». Приглашаем всех желающих взять свой байк и ехать поднимать здоровый дух вместе с остальными любителями катания на велосипедах. Сбор участников велопробегав 18:00 в городском парке Ростова. Велопробег пройдёт по организованному маршруту, [...]
Что привлекает сотни участников от Владивостока до Калининграда приезжать в центр России для участия в велосипедном Дёминском марафоне? Каждый год тысячи людей преодолевают десятки километров, чтобы присоединиться к общему движению, покорить новую спортивную вершину, внести посильный вклад в решение социальных задач. Любительский велосипедный [...]
Две недели остаётся до окончания льготного периода онлайн-регистрации на «VII Традиционный Деминский кросс-кантри веломарафон». В 2015 году дождливое лето преподнесло сюрпризы в виде размокших трасс и проливных дождей в дни гонок многим организаторам кросс-кантри веломарафонов России. Поэтому оргкомитет Деминского кросс-кантри веломарафона со [...]
4 июля 2015 г. ярославские велосипедисты проведут ночь на колесах. Они намерены преодолеть 50 километров по улицам Ярославля. Велопробег «Классическая ночная» стартует в 21:00 от гостиницы «Турист» на проспекте Ленина. Далее колонна двинется по улицам Победы, Володарского, Большая Федоровская, Маланова, Московскому проспекту, улицам Собинова, [...]
82 участника вышли на старт, несмотря на ночные проливные дожди и разбитые и размытые из-за этого дороги и тропы, из которых и состояла трасса марафона. Среди победителей в марафоне в своих возрастных группах — Алексей Курицын и Сергей Поздеев представляющие команду Garant auto MTB team из Вологды и Евгений Снетков из Санкт Петербурга. [...]
Сегодня, 21 мая 2015 г. в России проходит акция «На работу на велосипеде», в которой примут участие жители 50-ти городов России, в том числе Ярославль и города Ярославской области. Кто-нибудь в Ярославле, Рыбинске, Переславле-Залесском и других городах региона, сегодня ездил на работу на велосипеде?
В газете «Рыбинские Известия» от 13.05.2015 г. опубликована статья — интервью с участником клуба SKI 76 TEAM Николаевым Вячеславом. Вячеслав Николаев — опытнейший горный турист, руководитель клуба «Робинзон», в одиночку покорявший сложные тропы и перевалы Кавказа с верным другом-велосипедом, рассказывает о себе, о своих приклю [...]
Все желающие активно отдыхать на лесных тропинках, парках, тренажёрных залах или городской зоне, продолжают свои беговые тренировки, поездках на байках или шоссейниках. Кто-то тренируется на лыжероллерах, готовясь к предстоящим соревнованиям, многие в свои тренировки включили плавание, как один из этапов триатлона, кому-то нравиться ходит в т [...]
Итак, стретчинг (стрейчинг) – это комплекс специализированных упражнений, направленных на развитие гибкости мышц и подвижности суставов. Основными видами растяжки являются: статическая – растяжение мышцы в определенной точке и удерживание в таком положении; PNF-растяжка — вы растягиваете и сжимаете мышцы; пассивная — партнер помогает (участв [...]
За окном идёт снег, по крайней мере в Ярославле, а многие спортсмены-любители продолжают свои тренировки и подготовке к летнему сезону. Кто тренируется на велосипеде, кто плавает в бассейне, кто открыл сезон тренировками на лыжероллерах, кто то ходит в тренажёрный зал, ну а большинство людей тренируются бегом. А так как наш блог посещают и чи [...]
Открыта регистрация на Дëминский трейл Фест.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Получасового бега под музыку в Ростове Великом.
Устал от офисной рутины? Приходи на стадион «Спартак» и покажи, кто здесь главный бегун! 30 минут под зажигательные ритмы -…
Добавлена ссылка на результаты Стризневского марафона в Вологодской области.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Авачинского лыжного марафона 2025.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
