Осенние пробежки и тренировки 2015

Привет всем любителям активного образа жизни. Стоит отличная осенняя погода на дворе, «бабье лето». И в такую погоду хочется пробежаться по осеннему лесу или парку, проехать на велосипеде или покататься на лыжероллерах, кому как и где нравиться.

Для меня, как и для многих любителей и спортсменов мкр-на Брагино (г. Ярославль), самое удобное место для тренировок — это берёзовая роща. С удовольствием всю неделю получаю наслаждения от бега по осеннему «золотому» парку. Воздух, солнце, комфортная температура, всё способствует хорошей тренировке. Просто бегаешь в удовольствие. А ведь в школьные годы, когда занимался в лыжной секции, ой как не любил бегать. Так что пользуйтесь хорошими осенними деньками и проводите их с пользой для своего здоровья.

Предлагаю оставлять свои комментарии и отзывы о проведённых тренировках или просто пробежках. Самое главное не робейте, просто добавьте пару предложений, даже если вы просто вышли прогуляться-пробежаться. Поделитесь своими впечатлениями.

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Фото - Осенние пробежки и тренировки 2015. Березовая роща

Similar posts

112 комментариев

  1. 26 сентября 2015    

    Ноги бегать больше не хотят:-) Получаю удовольствие от шелеста листьев под колесами, обкатываю шоссе!Никакой скоростной работы,все на малых пульсах.

  2. Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
    26 сентября 2015    

    После Ярославского полумарафона, где я выложился на полную катушку, всю последующую неделю отдыхал. В прошедшие выходные сделал одну силовую пробежку на 9 км. — бежалось тяжело. Потом в нашем районе отключили горячую воду. И с тренировками я решил повременить. Вчера после работы пробежал 6 км в спокойном темпе.
    Моя основная тренировочная беговая «база» — это парк в Мариевке у «Красных балконов». Бегать вдоль автотрасс больше не хочу.

  3. Николай Качалов's Gravatar Николай Качалов
    28 сентября 2015    

    Фотки шикарные, Леша! У нас в Яковлевском бору конечно немного меньше цвета, но тоже красиво… Бегал два раза перед Ростовом с Мишей Ванюшкиным… видимо помогло — в Ростове новый рекорд на 10-ке (37.50), исходя из общего времени на четвертьмарафоне 39.55…

    • 29 сентября 2015    

      Спасибо, Николай. Если есть возможность сфотографировать Яковлевский бор, то можно прикрепить к записи и твои фото.

  4. 29 сентября 2015    

    Перед Ростовским полумарфоном 2015, 26 сентября, покатался на велике по михайловскому лесу. Встретил бегающего Алексея Б. Вместе потренировались, он бегом, показывал новый круг пл лесу, я за ним на вело-байке.

  5. ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
    29 сентября 2015    

    Чё за круг? Прокошенный? Без завалов?

    • Albuser's Gravatar Albuser
      29 сентября 2015    

      Олег, проезжаемый круг, 5-6 петель можно и без завалов найти.

    • 29 сентября 2015    

      Олег, проехать можно. Деревья встретились только в двух местах, где пришлось сойти с вела. А так всё нормально. Хотя лучше бы на следующий год под расчистить и пометить направление.

      • Albuser's Gravatar Albuser
        30 сентября 2015    

        А что мешает сейчас попилить-почистить? Ещё минимум 2,5 месяца перепрыгивать. Договорились, собрались — за пол дня управимся. 6-7 км круг умеренного рельефа. А как мягко бежиться — едется! А как вкусно дышиться! М-м-м!))

        • Сергей Колгушкин's Gravatar Сергей Колгушкин
          30 сентября 2015    

          Предложение поддерживаю и готов принять участие.

          • Albuser's Gravatar Albuser
            30 сентября 2015    

            Так, Сергей, записываем!)

        • 30 сентября 2015    

          Хорошо. Нужно назначить дату, чтобы с соревнованиями не пересеклось.

          • Albuser's Gravatar Albuser
            30 сентября 2015    

            Алексей, а в ближайшие сб-вс что по графику? Руслан с нами).

            • 30 сентября 2015    

              Кросс лыжников в воскресенье. 10-11 и 17-18 сентября, соревнования.

              • Сергей Колгушкин's Gravatar Сергей Колгушкин
                30 сентября 2015    

                В субботу 3 октября вроде ничего нет.

                • Albuser's Gravatar Albuser
                  30 сентября 2015    

                  на субботу на гисметео и дождя тоже нет.

  6. ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
    30 сентября 2015    

    ну чё в субботу. во сколько? где?

  7. 30 сентября 2015    

    Давайте, назначать время. Сегодня Куликова видел на тренировке в берёзовой роще на байке, он тоже не против, только не знаю, как в эту субботу, он сможет!

    • Albuser's Gravatar Albuser
      1 октября 2015    

      в 10.00? на месте. Триммер, ножовки (лучше двуручки или бензо), лопата — с собой.

      • 1 октября 2015    

        Я понял. А все остальные? Знают, где это? Пускай отпишутся, если что подскажем.

        • Сергей Колгушкин's Gravatar Сергей Колгушкин
          1 октября 2015    

          Подсказывайте… Лопату приготовил.

          • 2 октября 2015    

            У меня на даче есть пила двуручка, но на счёт остроты её, не могу ни чего сказать.

      • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
        3 октября 2015    

        Алексей, выложи схему трассы которую чистили.

        • Albuser's Gravatar Albuser
          4 октября 2015    

          Олег, Алексею отправил. Пока кривинько отрисована. Выложит. Можно фото привязать к схеме. Для идентификации на местности.

        • 7 октября 2015    

          Олег, какую тренировку делал делал 6 октября, беговую или велотренировку? Как впечатления от новой дистанции?

          • ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
            7 октября 2015    

            Бегал, трасса нормальная, но кое где поднападало опять. Рельеф в принныпе как в Павловской роще.

  8. 7 октября 2015    

    6 октября 2015 г. Собрался после работы на тренировку в березовую рощу. Ой как не хотелось! Но подумав и решив, пойду просто похожу с палками в один подъём, который находиться рядом с Мостоотрядом. Да и имитации было всего одна тренировка, 2 недели назад, после которой тяжело было возвращаться домой.

    Побежал разминку до места. А погода сегодня вечером разгулялась. Солнце, холодный воздух, отливы желтой листвы, красота. Прибежав на подъём, длина которого 160 м., начал делать шаговую имитацию с палками. Первые 10 отрезков сделал сделал в среднем темпе, уделяя внимание толчку ногами и максимальному пролёту. Оставшиеся отрезки старался делать в интенсивном темпе. Всего сделал 25 повтором.

    18:35, уже практически сумерки, нужно скоро налобный фонарь надевать на тренировки.

  9. 10 октября 2015    

    9 октября 2015 г. Хотел провести тренировку на велосипеде, покататься по горкам Павловской рощи. Не судьба. Когда возвращался с работы на байке, то пошёл снег, который быстро таял и вел превратился в «хрюшку» (до сих пор грязный в кладовке стоит). Так что принял решение второй вел не пачкать, к тому же в 18:00 уже темнело, и провёл беговую, темповую тренировку. По 2,5 км. разминка и заминка. Темпового бега — 6 км., примерно по 4,10-4,20 за км.

    Пока бегал по кругу двух бегающих встретил, но было темно, так и не понял кто они были?

    А другие уважаемые спортсмены, как развлекались?

  10. 10 октября 2015    

    Сейчас тренироваться в такую погоду -велика вероятность простыть.Я ничего не делаю ,даю ооганизму отдохнуть месяц перед началом нового зимнего цикла.

  11. Короткевич Павел's Gravatar Короткевич Павел
    10 октября 2015    

    5 км до Тверицкого пляжа- 2км по песочку пляжа-5 км обратно. На старте пробежки за компанию присоединился Андрей Н. Навстречу попался Михаил Б. !!!!!!!!!!! зАВОЛГА РУЛИТ!!!! Обменялись пожеланиями сделать совместные побегушки регулярно-традиционными. Покормил собаку… Растяжечка уже в одиночестве. Прохладно-надо бы утепляться

  12. Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
    10 октября 2015    

    На прошедшей неделе бегал всего один раз в среду после работы с налобным фонарем по парку у «Красных балконов». Темп держал такой: чтобы не замерзнуть, сильно не вспотеть и в темноте суметь среагировать на препятствие. Получилось, в среднем, 12км за 0:56:47. Завтра, в воскресенье, в том же парке планирую пробежать «силовую» на 15км.

  13. 11 октября 2015    

    Сегодня потренировались в Демино, с утра немного шел снег но потом прекратился. Сделали имитацию, 3 круга по 7 км. Несмотря на ежедневные снегопады в последнее время, трасса на удивление оказалась сухой и безснежной. Также тренировалось совсем немного спортсменов, по пальцам пересчитать, в основном на лыжероллерах. Асфальт чистый, никакого льда и воды.

    • 12 октября 2015    

      21 км. имитации!! Вот кони! 🙂

      • Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
        12 октября 2015    

        И не говори — меня еле хватает на 10-12 км шаговой…

      • 12 октября 2015    

        Чего все так офигели ? 7 км круг — это сплошные спуски-подъемы, вспомните 5 км горный бег…. подъем — имитация с палками….. Работа на подъеме заключается в работе рук, отсюда растет пульс, а ноги — второстепенное значение. Вспомните лыжи.

        • Albuser's Gravatar Albuser
          12 октября 2015    

          Дима, второй раз офигел, пишу за него: из описанного действия — когда ноги для опоры, а основная работа выполняется руками, только дабл поулинг приходит на ум. Даблом, да в кроссовках, да по Дёминскому рельефу — тем более кони))

          • Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
            15 октября 2015    

            Кони -100%

        • 13 октября 2015    

          Рома, молодцы. С Владимиром? Шаговая или прыжковая? Я давно такого объёма имитации не делал!

          • 13 октября 2015    

            С ним. Для меня была преимущественно шаговая, зависела от пологости подъема, а у Вовы попеременная то шаговая то прыжковая, два через два. А мы давно такую делаем, благо трасса перед носом, зачем упускать такое счастье… Считаю это тяжелее чем на роллерах, потому что на них ноги совсем не работают.

  14. ДВИЖЕНЕЦ's Gravatar ДВИЖЕНЕЦ
    15 октября 2015    

    Раньше думал что только велосипедистов не понимаю (о чем они?), а теперь и и лыжников оказывается 😕

    • Albuser's Gravatar Albuser
      15 октября 2015    

      Олег, парни ещё не отдышались, от того речь сбивчивая.) Вот про плаванье слышал: 75% вклада в продвижение — работа рук (если не больше). Как выполняется шаговая или прыжковая имитация на руках («ноги совсем не работают») хорошо бы увидеть. Может кино будет?

      • 15 октября 2015    

        😀 😀 😀 , а может это как на костылях? Тогда получится.

      • 15 октября 2015    

        «Работа на подъеме заключается в работе рук» — имел ввиду толчки руками на подъемах, то есть несут основную двигательную активность, а ногами в меньшей степени толкаешься, потому что это не бег а имитация. Тем более ногами легче, поэтому и пульс бешено растет при толчке руками. «Ноги совсем не работают» — имел ввиду катание на роллерах, где ноги просто отдыхают. Поэтому всегда мне например тяжело дается переход с роллеров на лыжи, когда вдруг на лыжах ноги (икры) забиваются конкретно на первых тренировках (стартах).

        • Albuser's Gravatar Albuser
          16 октября 2015    

          в такой ситуации, если ещё и ноги подключить, то.. Легков отдыхает)

  15. 15 октября 2015    

    15 октября 2015 г., имитация шагавая, на выходах 30 м. прыжковая, по одному подъёму на против Мостоотряда. Тренировались с Романом Барановым, он приехал из Питера домой к родителям погостить. Сделали 25 повторов. Уже легче, чем в предыдущие разу.
    12 км. (вместе с разминкой и заминкой 1 км. 06.41, 2 — 08:12, 3 — 06.33, 4 — 07:01, 5 — 07:23, 6 — 06:54, 7 — 07:00, 8 — 06:34, 9 — 06:43, 10 — 06:30, 11 — 04:04, 12 — 04:50) — 1: 24:35 — ср. пульс 135.

  16. Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
    16 октября 2015    

    Я обычно при иммитации(любой) уделяю внимание акцентированному толчку ногами с небольшой паузой. Руки люблю грузить резиной или на верхнем блоке (как на тренажере только потяжелее вес).
    Сегодня глядя на фото Алексея Ф. решил катнуться на роллерах в павловской роще. Картинка оказалась не такой радужной. Не обращая внимание на ветки листья и грязь доехал до спуска где втретил около 12 колясочниц и несколько шаркающих старичков — скрутился и в Щегловское — не получается в Павловской роще (приехал 2 -ой раз за всю жизнь)

    • Albuser's Gravatar Albuser
      16 октября 2015    

      Андрей, плюсуюсь к акцентированному толчку ногами при имитации. Но похоже мы старорежимные лыжники, где-то отстали.. хотя суть нового метода все равно сложно понять)

      • 16 октября 2015    

        Если делать «акцентированный толчок ногами» то это получается прыжковая имитация.

        • Albuser's Gravatar Albuser
          17 октября 2015    

          вовсе нет. АТН возможен в обоих случаях. отличительный признак между ш и п — наличие фазы полёта. так же как между бегом и ходьбой. при шаговой можно «переставлять» ноги или идти через выраженный подсед и доталкивание. и прыгать можно, как на ходулях, при этом давить больше на функцию, а не «толкающие» мышцы.

          • Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
            5 ноября 2015    

            3 ноября катался классикой в Щегловском. Был сильный порывистый ветер. Так вот чтоб его преодолеть толкаться пришлось очень сильно- так что на 10 круге икроножная пришла внегодность. Так что толчок ногами и на роллерах мама не горюй- все зависит от рельефа или как в моем случае от ветра

          • SkiRunner's Gravatar SkiRunner
            8 ноября 2015    

            Сегодня была очередная имитация. Действительно, АТН должен быть при такой тренировке, иначе имитация превращается в ходьбу с палками по горам. Ну и от силы АТН зависит, шаговая это или прыжковая. Мы старались совсем крутые короткие или пологие длинные проходить прыжковой, а средние длинные подъемы шаговой.

            • Albuser's Gravatar Albuser
              8 ноября 2015    

              Роман? Ну вот, почти консенсус))

              • SkiRunner's Gravatar SkiRunner
                9 ноября 2015    

                Да, мы открыли для себя АТН, теперь без него никуда )

                • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
                  10 ноября 2015    

                  Лучше бы вы открыли бутылочку пивка! Говорят полезнее и действенней нежели АТН 😀

                • SkiRunner's Gravatar SkiRunner
                  11 ноября 2015    

                  А пиво мы открыли для себя еще раньше ) …. Но … врут, Дима, все врут ! Не помогает бить рекорды !

                • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
                  11 ноября 2015    

                  Роман,а мне всегда помогало:-)

        • 29 октября 2015    

          Рома, давай, давай, задавай вопросы о тренировочном процессе у Алексея. Тем более у него образование соответствующее. Правда он не по профилю работает.

          • Albuser's Gravatar Albuser
            10 ноября 2015    

            Алексей, пора пропагандёров нездоровых привычек банить!)) Сам поди на бегу пишет, поэтому с русским проблемы.

            • 10 ноября 2015    

              Алексей, Димон не злоупотребляет, только для поддержания равновесия в организме 🙂

              • Albuser's Gravatar Albuser
                11 ноября 2015    

                Про АТН (Авторитетный Тренер Нашептал)): 2 бутылки пива восполняют 1/2 суточной дозы витамина В2.
                Для изменения мотивационной составляющей каждый для себя сам откорректирует цифры.)

                • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
                  11 ноября 2015    

                  А я знал!:-D Когда решил завязать с зелёным «змеем», так сразу заболел:-( . Вот теперь мало тренируясь -восполняю запасы витамина В!

  17. 29 октября 2015    

    29 октября 2015 г. Температура воздуха +2. Солнышко побаловало немного. Земля немного подсохла, но не там где машины запёрлись. Пока все остальные любители отдыхают или скрытно готовятся по серьёзному плану, осуществил лёгкую пробежку в берёзовую рощу. Средняя скорость примерна 5,00 за км. Повстречал много молодёжи и одноклубников. По дистанции километров 10 получилось.

  18. Короткевич Павел's Gravatar Короткевич Павел
    31 октября 2015    

    Всем, привет!!! Сегодня Заволга провела совместную тренировочку. Выбежали на набережную к беседке , легкие забежки в горочку и упражнения силовой на задние приводящие. Четверо нас плюс А.Новиков на яЗАбеге плюс трое повстречавшиеся знакомые. Прекрасное утро выходного дня-в четырнадцать тысяч упорно занимающихся бегом не верю…..

    • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
      31 октября 2015    

      Скоро в полку заволжских прибудет 😉 .

      • Albuser's Gravatar Albuser
        1 ноября 2015    

        Дима, про себя? Понаехали..))

  19. Короткевич Павел's Gravatar Короткевич Павел
    1 ноября 2015    

    Дима, это серьезно? До 7 ноября успеешь? Красный день календаря!!!!

    • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
      1 ноября 2015    

      Да да все серьёзно:-) 🙂 🙂 🙂 рядом с бывшим кинотеатром . если что звонит 9607439500

  20. Максим Шерышов's Gravatar Максим Шерышов
    1 ноября 2015    

    А я всё автозаводскую топчу, в одиночестве)))

    • Короткевич Павел's Gravatar Короткевич Павел
      1 ноября 2015    

      Макс, мог бы и до нас добежать к Октябрьскому мосту…. Не теряйся ))))

    • 2 ноября 2015    

      Макс, а по скольку бегаешь? И каким темпом?

  21. Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
    8 ноября 2015    

    Отдыхайте мужики после летнего сезона трудного.А то от лыжного АТНа в конце зимы затошнит:-D

    • Albuser's Gravatar Albuser
      9 ноября 2015    

      Дима, а что- зима будет? Уже хорошо!)

    • SkiRunner's Gravatar SkiRunner
      9 ноября 2015    

      Дима, когда отдыхать, соперники то не дремлют ) У меня и так в конце бегового сезона был сплошной отдых, результаты сами об этом говорят.

  22. Ирина Давыдова's Gravatar Ирина Давыдова
    9 ноября 2015    

    Бегала в выходные в подолино, там ведется работа — установка освещения, расширение трассы местами, но т.к. земля подмерзла бегажалось нормально, ветра нет, ляпота, 3 круга — вышло по GPS 9820 м.

  23. Максим Шерышов's Gravatar Максим Шерышов
    15 ноября 2015    

    Всем привет! Бегаю сейчас по 10 км, приблизительно по 4.40-4.50

  24. 15 ноября 2015    

    Бегал, в четверг в берёзовой роще. Очень скользко местами. Искал места, где ещё есть земля. Лучше бы уж по снегу бегать или иметь кроссовки с железными шипами.

  25. 15 ноября 2015    

    А в Подолино, сегодня 15 ноября, юные спортсмены открыли лыжный сезон, потренировавшись на не большом участке искусственного снега (по принципу туда, сюда), район горнолыжного спуска. Народу было много.

    В скором времени, для учащихся спортивной школы, запустят автобусный маршрут до Подолино.

  26. 16 ноября 2015    

    А в Москве 15 ноября с 02:00 ночи, уже выпало от 2 до 5 сантиметров осадков и днём продолжал идти. Лыжники уже наверное тренируются? По сообщениям синоптиков, снегопад продлится несколько дней.

    У нас вроде ночью с 15 на 16 ноября передают снег, но пока его нет. Может в других городах ярославского региона он идёт? Данилов, Любим, Переславль-Залесский, как у вас со снегом?

  27. Ирина Давыдова's Gravatar Ирина Давыдова
    16 ноября 2015    

    Бегала в субботу в Подолино, снег есть и в лесу, начала с лыжного круга,затем встретила нашего Чемпиона мира среди ветеранов Александра и бегали с ним по его маршруту, угонял просто в хлам, хотя пробежали то всего ничего около 6 км, но была жесткая пересеченка, и это все после пятничного тренажерного зала. Всего по GPS вышло около 15км, жесть но мне понравилось. На горнолыжке пушки работали во всю, потом вечером мне написала Саша полиатлонистка что они уже катались, так что думаю на следующие выходные можно и на лыжи встать. В Любиме снег выпал, но что на их трассе не знаю, думаю что для трени снега еще маловато. т.к. открытое поле

  28. 17 ноября 2015    

    В Ярославле днём снегу выпало совсем маловато. Хотя сейчас тоже идёт, только какой-то слабый. Может завтра на карьеры сгонять, по льду погонять?

    • Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
      17 ноября 2015    

      Конечно, сгоняй. Все скудные запасы снега Ярославль себе «забрал». В Рыбинске просто мёрзлая земля и замёрзшие лужи. Снега нет.

  29. 18 ноября 2015    

    Сегодня ещё не много выпало снегу, совсем малость.

    Ходил проверять на пруды за Альтаиром, встал ли там лёд. Да, только снежный покров такой маленький, что боюсь буду сметать всё лыжами и не удобно будет ездить, если только как на коньках! И такая мысль посещает о покупке коньков. Только не хоккейных, а конькобежных. Они более приближены к лыжному ходу.

    Фото - Карьеры за Альтаиром в Брагино, Ярославль

    Фото - Карьеры за Альтаиром в Брагино, Ярославль

    • Albuser's Gravatar Albuser
      18 ноября 2015    

      Алексей. 1. На сколько помню есть варианты коньков под л/ботинки. дорого.
      2. Спроси Диму: не хочет ли он тебе составить компанию?

      • Евгений Муравьев's Gravatar Евгений Муравьев
        18 ноября 2015    

        Алексей, можно взять и хоккейные. Катание на коньках аналогично лыжному ходу 100% Есть примеры, когда люди вытягивали катание за счет лыж. Вопрос только в вестбулярном аппарате или проще, в мастерстве катания на коньках. На коньках ты сможешь сакцентировать внимание на катании? Плюс на четырехглавую и поясницу нагрузка гораздо выше. Даже пробежка в 3 км это точно не про коньки

        • Albuser's Gravatar Albuser
          18 ноября 2015    

          Евгений, про 100% это Вы погорячились.

          • 18 ноября 2015    

            Теперь понял. Он пока за Волгой.

        • 18 ноября 2015    

          На хоккейных коньках ездил с дочкой, буквально на прошедших выходных, в ледовом дворце. Точно не 100%, как на лыжах.

          • Albuser's Gravatar Albuser
            19 ноября 2015    

            Алексей, взял бы палки, процентов на 20 мог приблизить.

            • 20 ноября 2015    

              Боюсь во дворце мне бы не разрешили.

      • 18 ноября 2015    

        Что за коньки под лыжные ботинки? Дима, кто из?

        • Albuser's Gravatar Albuser
          19 ноября 2015    

          по быстрому фото не нашел. платформа, длиной с роллерную, по-моему двойной полоз. скандинавы с палками по озёрам рассекают. ценник сопоставим с карбоновыми Марве или дороже.

          • Albuser's Gravatar Albuser
            19 ноября 2015    

            погугли «озерные коньки»

            • 20 ноября 2015    

              Хорошо. Посмотрим про новое (хорошо забытое старое) тренировочное оборудование.

              • Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
                24 ноября 2015    

                Алексей ты не в курсе в Подолино пускают простых смертных (пусть и за деньги) или только спортшколу

                • 24 ноября 2015    

                  Привет, Андрей. Я ещё в Подолино не был. Знаю, что Ирина Давыдова там тренируется и Алексей Смирнов, может они нам напишут об этом?

                • Anton's Gravatar Anton
                  25 ноября 2015    

                  Ограничений пока нет, пускают всех. Кататься можно только по горнолыжной трассе — круг был 380 метров — вверх-вниз. Бесплатно

              • Евгений Муравьев's Gravatar Евгений Муравьев
                28 ноября 2015    

                Алексей, ответ по теме ледово-лыжная подготовка «Ice Skates» — www.trilife.ru/blogs/193/ledovolyzhnaya-podgotovka/

                • 30 ноября 2015    

                  Спасибо, Евгений. Цены конечно на Nordic Skate Ice Blades колеблются от 79 до 169 долларов. Но есть варианты и лезвие изготовить и при мастерить к роликовым конькам, вместо роликов (видео видел).

    • Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
      20 ноября 2015    

      Алексей я такой снег сначала классикой прикатал -вечером подсыпал (так 3 дня) и готова коньковая основа. Где побольше подкинул даже сегодня смог покататься — в остальных местах вода.

  30. Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
    18 ноября 2015    

    Я сегодня прокатился 20км по озеру.Сверху крупа и если не делать АТН 😀 то очень даже ничего конечком покатался.

    • 18 ноября 2015    

      Димон, ты в Ярославле катался или в Нерехте?

      • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
        19 ноября 2015    

        Нерехте.

  31. Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
    25 ноября 2015    

    Да, маловат кружок голова может закружиться. Я и то 700 м насыпал вручную… эх если бы не дождь — все труды коту по хвост.

  32. 25 ноября 2015    

    Завтра уже четверг и я планировал на лыжах по льду покататься, но снегу в Ярославле «фиг, да не фига». Не ужели опять придётся в Берёзовую рощу бежать. Там и бегать то стало опасно, то гляди навернутся можно. Все тропинки во льду. А уж про асфальтовую дорожку, я молчу. По ней, я точно не советую бегать. Можно было конечно в роще и на лыжах погонять, как это сделали группа Соболева, но «дрова» (лыжи для вкатки по плохой трассе) у меня находятся в другом месте, ехать не с руки, только время терять.

    • Albuser's Gravatar Albuser
      26 ноября 2015    

      Открыли сезон сегодня с Русланом. Круг 1500 м. Все там же) Инвентарь, естественно, попроще нужен. Вполне можно кататься.

  33. Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
    27 ноября 2015    

    А у нас в Неренхте все попроще с снегом. Для конька есть километровая прямая с качествоминаитвердую 4! Рядом катаются классисты и исчезают далее в полях 🙂

    • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
      27 ноября 2015    

      Прошу прощения Т9 . С качеством на твердую 4!

      • Albuser's Gravatar Albuser
        27 ноября 2015    

        эх, если б нерехтинские парни электричками от нас снег не вывозили..

        • Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
          27 ноября 2015    

          Бери больше:-) Полувагонами пру,на работе ночи не сплю -загружаю 🙂

  34. 28 ноября 2015    

    28 и 29 ноября в Подолино открытие лыжного склона для сноуборда и горных лыж, так что сам склон для лыжных тренировок будет закрыт. Но, как заявил Виктор Семёнович Попов, лыжники могут кататься вдоль леса и на стадионе. Макс Черезов вообще вчера ездил по всему пятикилометровому кругу.

  35. Ирина Давыдова's Gravatar Ирина Давыдова
    28 ноября 2015    

    Была сегодня в Подолино, горнолыжка работает, пришлось покататься по стадиону, не очень понравилось местами трава, пошла бегать получилось 15 км, но завтра поезду и покатаюсь на лыжах, выбора то нет

  36. SkiRunner's Gravatar SkiRunner
    29 ноября 2015    

    Были сегодня в Демино. На небольшом участке стартовой поляны накатан круг около 600 м тремя петлями. Снег чистый и жесткий, после заморозков ледяной. Встретив на трассе Михаила Козулина и Дениса Ларшина поехали вместе, вместе веселее и энергичнее. В результате откатав положенные 2 часа накрутили 54 круга = 32 км. Также на трассе видели и других немногочисленных лыжников, в том числе Никиту Хабарова. В конце тренировки встретили Валеру Башурина, который нам поведал о его накатанных 500 км, чем, собственно, нас не удивил. Также в лыжном центре залили каток, поэтому многочисленные желающие с удовольствием бороздили лед в солнечную погоду.

Новости и объявления

Свежие комментарии

Календарь

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930