Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВК
ИНТЕРЕСНО?
Положение, регистрация, даты, город, дистанции, возраст, результаты и мн. др.
Выбрать свой старт
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Все для летней подготовки лыжников-гонщиков по лучшим ценам в Интернет-магазине центра спортивной экипировки «ФАКЕЛ». Только до 31 мая 2016 г., 10 % скидка на второй и последующие товары при единовременной покупке и это при самых низких ценах. Пример: Вы купили лыжероллеры «START 80» за 9 900 р. + лыжные ботинки Fis [...]
Часть 2. Тренировка мышц – стабилизаторов Существует огромное количество упражнений для укрепления мышц спины и пресса. Большинство из них просты, не требуют специального оборудования, но очень эффективны как для роста результатов в основном виде спорта, так и для профилактики различных травм. Сегодня особенно популярны планки. Это простые, н [...]
Часть 1. Мышцы — стабилизаторы. Стабилизаторы (или мышцы кора) — это мышцы живота, поясницы, ягодиц и бедер, расположенные в области таза. Они отвечают за равновесное положение частей нашего тела во время выполнения упражнений. Любое сложное движение начинается с сокращения мышц кора, которые передают усилие снизу вверх или св [...]
Вот уже практически растаял снег и на улице ещё много грязи. Весна полным ходом наступает! Многие любители уже во всю бегают по паркам и скверам, а возможно на крытых беговых площадках. Кто то ещё продолжает кататься на лыжах, возможно вдоль берега Волги или других водоёмов. Велосипедисты скорее всего пока катаются по шоссе, так как грунт ещё [...]
Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. Наступила зима. Выпал снег, где то раньше, а где то, как к примеру в Ярославле существенный снег выпал только 1 декабря. Ну, примерно 6 см. Кто то начал кататься на лыжах, кто то продолжает зимние пробежки, триатлонисты и велоспортсмены не забывают выезжать на своих байках. Предлагаю [...]
На портале «Новые лица» председатель Общественной Молодежной палаты Ярославской области, член Общественного совета при УМВД России по Ярославской области Артем Тимофеев презентовал проект развития велоинфраструктуры Ярославля. Цель проекта — повысить туристическую привлекательность города и сократить уровень травматизма велосипедистов на дор [...]
На сегодняшний день, по прогнозу погоды, было переда штормовое предупреждение. Порывы ветра были до 18 м/с. А все те, кому было не безразлично, где тренироваться в осенне-летний период, собрались на субботник в михайловском лесу. Инициатором выступил Алексей Бадяжин, к нему присоединились Руслан Филонов, Сергей Колгушкин, Олег Подобедов, Андр [...]
Привет всем любителям активного образа жизни. Стоит отличная осенняя погода на дворе, «бабье лето». И в такую погоду хочется пробежаться по осеннему лесу или парку, проехать на велосипеде или покататься на лыжероллерах, кому как и где нравиться. Для меня, как и для многих любителей и спортсменов мкр-на Брагино (г. Ярославль), самое [...]
14 августа 2015 г. (пятница) в Ростове ярославском пройдёт «Второй велопробег Ростова Великого». Приглашаем всех желающих взять свой байк и ехать поднимать здоровый дух вместе с остальными любителями катания на велосипедах. Сбор участников велопробегав 18:00 в городском парке Ростова. Велопробег пройдёт по организованному маршруту, [...]
Что привлекает сотни участников от Владивостока до Калининграда приезжать в центр России для участия в велосипедном Дёминском марафоне? Каждый год тысячи людей преодолевают десятки километров, чтобы присоединиться к общему движению, покорить новую спортивную вершину, внести посильный вклад в решение социальных задач. Любительский велосипедный [...]
Две недели остаётся до окончания льготного периода онлайн-регистрации на «VII Традиционный Деминский кросс-кантри веломарафон». В 2015 году дождливое лето преподнесло сюрпризы в виде размокших трасс и проливных дождей в дни гонок многим организаторам кросс-кантри веломарафонов России. Поэтому оргкомитет Деминского кросс-кантри веломарафона со [...]
4 июля 2015 г. ярославские велосипедисты проведут ночь на колесах. Они намерены преодолеть 50 километров по улицам Ярославля. Велопробег «Классическая ночная» стартует в 21:00 от гостиницы «Турист» на проспекте Ленина. Далее колонна двинется по улицам Победы, Володарского, Большая Федоровская, Маланова, Московскому проспекту, улицам Собинова, [...]
Добавлены итоговые протоколы с результатами забега в Ростове.
Добавлены стартовые протоколы Чемпионата Ярославской обл. и время старта подгрупп. Смотреть по кнопке "Положение".
Добавлен гид по забегу Тутаевского полумарафона 2024 (смотреть по кнопке "Положение"): узнайте, что нужно взять с собой, время старта вашей…
Интересный факт! В этот день проходят сразу четыре события: Чемпионат Ярославской области по кроссу Мужчины и женщины, Юноши и девушки…
Добавлены схемы дистанций на 5, 10 и 21.1 км.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
