На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Дозвонился до меня сегодня Андрей Николаевич Волков. И поведал такую душераздирающую историю. В Ярославле не каждый год в середине октября образуется снежный покров. Но кто сказал, что наши коммунальные службы к нему не готовы? Все совсем наоборот — они просто героически борются со снегом в любом месте, где его находят и куда могут прое [...]
Откатался 21 октября 2014 г. в Демино с 17.00 до 18.30. Трасса для октября совсем не плохая для тренировок на лыжах. #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 [...]
Сегодня открыл сезон, провел первую лыжную тренировку в Рыбинске! Плотный снег, шедший целый день, навевал предвкушение открытия сезона, и когда я прибыл вечерком на стадион Сатурн, то увидел долгожданную пышную снежную пелену. Также надеялся что кто-нибудь днем выйдет, да и накатает немного трассу, а желающие такие всегда находились. Однако, [...]
Сегодня, 19 октября 2014 г., я вновь вышел на лыжный круг в Норском, так как Олег выслал СМС, что не может поехать на тренировку. Согласитесь, что нужно пользоваться таким случаем тренироваться на лыжах в октябре. Я не помню такого года, чтобы лыжные тренировки начинались с середины октября. Может кто-нибудь помнит и напишет? Вместе со мной в [...]
Сегодня, 18 октября 2014 г., я тренировался на лыжах в поселке Норское. Звонил с утра Олег Подобедов, я не ответил, хотелось спать. Когда проснулся, то перезвонил Олегу, он предложил поехать в Норское, как я ранее ему предлагал, но только если сразу поехать Я отказал, так как был ещё не готов. Он сказал, что поедет тогда в Норское, либо на лы [...]
Данные тренировки Пульсометр хорошо, но и телефоном с GPS можно обойтись в котором установлены специальные программы для тренировок на велосипеде и беговые тренировки: Endomondo, Sports Tracker и т. д. Лично я пользуюсь программой с www.sports-tracker.com, очень удобная прога. Включает в себя перепад высот, схема трассы, отслеживание по гугл- [...]
Всем любителям лыжного спорта привет. Не могу сказать за всех, но я продолжаю тренироваться на лыжах. Вчера, мы с Андреем Куликовым ездили тренироваться в ЦЛС «Демино». Там же мы встретились с Олегом Подобедовым и втроём просматривали остатки лыжной трассы. Видеоролик о состоянии лыжной трассы в Демино смотреть ниже. Сегодня, 11 ма [...]
На этой недели я тренировался в основном в пос. Норское, а под конец недели на л/б СДЮСШОР-19 «Яковлевское» и хочу поделиться фотографиями о состоянии лыжных трасс. Так же хочу поделится какие у меня были тренировки. 25 февраля 2014 г. — разминка 2 км., затем интенсивная тренировка 9 км., ну и заминка 3 км. 27 февраля 2014 г. [...]
На прошедших выходных тёплая погода изрядно под съела снежный покров в ярославском регионе, да и в ближайших областях не лучше условия. На этой недели прогноз не утешительный. В середине этой недели будет держаться нулевая погода, а к выходным пять плюсовая температура. Вчера, 18 февраля 2014 г., тренировался в пос. Норское. Катался коньковых [...]
На днях опять бегал в Павловскую рощу, она же берёзовая, чтобы посмотреть, как обстоят дела с лыжной трассой и снегом. Был поражён её состоянием. В парке начали пилить деревья, некоторые до сих пор не вывезли. Видать Дзержинской администрации не хватило времени весной, летом или осенью деревья убирать? Машины всё укатали до земли. К тому же т [...]
Сегодня, в связи с переносом Новогодней гонки в Рыбинске на 5 января, я решил поехать тренироваться в Норское. Тренировку я решил сделать коньковым ходом и всего лишь 1 час. Состояние 1,5 км. лыжного круга относительно хорошее, не считая трёх очагов земли из-под снега. Ну они не значительные. Чтобы тренировку провести не просто катаясь на лыж [...]
«Побегай 1-го января» — акция в поддержку бега и здорового образа жизни. В очередной 2014 год раскручивают её (акцию) — www.9rj.ru. Второй год подряд в акции наряду с бегунами принимают участие и лыжники. Условия акции просты: выйти на тренировку в Первый день Нового года. Преодоленное расстояние занести в специально отв [...]
Добавлены итоговые протоколы с результатами 4-го эт. лыжных гонок "Золотое кольцо России" в Подолино.
Добавлены итоговые протоколы с результатами лыжной гонки памяти лыжников-ветеранов г. Рыбинска.
Добавлено положение лыжной гонки в Мильцево.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Сусанинского лыжного марафона.
Добавлены итоговые протоколы с результатами 4-го этапа «Дмитриановские холмы 2026».
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
