Написал
На этой недели я тренировался в основном в пос. Норское, а под конец недели на л/б СДЮСШОР-19 «Яковлевское» и хочу поделиться фотографиями о состоянии лыжных трасс.
Так же хочу поделится какие у меня были тренировки. 25 февраля 2014 г. — разминка 2 км., затем интенсивная тренировка 9 км., ну и заминка 3 км. 27 февраля 2014 г. — 1 час. 10 минут, спокойная техническая тренировка по километровому кругу + на 8 кругах, ускорение в маленький подъём, секунд по семь.
Фотографии лыжной дистанции в пос. Норское, 25 февраля 2014 г.
Фотографии лыжной дистанции в пос. Норское, 27 февраля 2014 г.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
1 марта бежали в Нерехте. Даже немного завидно было. Население 30 тыс. Ни снежных пушек ни ретраков, а трасса есть (и они еще извиняются за 5 километровый круг). Проводят несколько соревнований межобластного масштаба, а не только для себя. А у нас… ни одной гонки.
А все потому — что наш коллектив единое целое и на подготовку трассы выходят все. Перед началом сезона убирали мусор. Первым снегом накидывали про запас и укатывали. А когда склонило под тяжелым снегом молодые деревца-то и их подрубали. Особую благодарность хочется выразить Колобову Евгению (нашему откатчику и насыпщику трассы))))))))
Андрей, а ты ещё тренируешься на «Кустаре»? Как там со снегом? Или кто-то знает?
Сегодня (05.03) в Норском местами «как в Саппоро», местами чуть хуже, естественно круг до линии, покороче. В любом случае веселее и белее, чем на фото. На твердую 4. Рекомендую.
Алексей, 8 марта или сегодня катался в Норском? А то завтра собрался туда на тренировку.
Алексей на кустаре просто супер. Катаюсь после работы до темноты
6 марта звезды сошлись чудесным образом, получилось провести 2 тренировки.
Утром катался по насту в Шеглевском. Ощущения супер: солнце, снег, тепло… Вечером на Кустаре трасса на твердую 4. Только не ездите на спуск у коттеджей, растаял. Спускайтесь по классике, что на подъеме у леса.
8 марта с утра мы катались по в Щеглевском. Девственный, ровный, достаточно твердый, но уже влажный наст. Лыжи катят на загляденье. Солнце пригревает, можно наверное даже загорать, в воздухе начинает пахнуть землей и жухлой травой. Температура во время тренировки была +3.
9 марта днем с 12:30 до 15:00 тренировались на Кустаре. Было значительно теплее чем вчера +8. Петлю на поле у коттеджей можно уже исключить, растаяли или превратились в лед все спуски и подъем. Солнце так же растопило дальнюю часть петли у березок, что с другого склона холма. Но не смотря на это провести тренировку и получить удовольствие можно. Оставшаяся часть лыжни в хорошем состоянии на 5 баллов. Ощущения от проката различные. От сумасшедшей катухи в тени до подтупливания на подогретых солнцем участков. Если не забираться на леденистые участки, то за лыжи можно не переживать. Снег чистый. Солнце палит, можно загорать, и птицы начинают растягивать свои трели.
Тренировки в такую погоду, как мне кажется похожи на Альпийскую сказку. Правда в Альпах я не был, а жаль.
Руслан, я как в Щеглевском, асфальтовое покрытие? На лыжероллерах можно будет кататься, если снег растает?
Алексей, на оттаявших участках асфальт в хорошем состоянии, это примерно 50%. На остальных участках еще лед. Если будут ремонтно пригодные ямы, то я их заделаю, учитывая недостатки своего прошлогоднего ремонта.
Добро пожаловать в Щеглевское.
Раз Деминский отменили, и отменили завтрашние соревнования в Подолино, решили с Димкой потихоньку открывать велосипедный сезон.
Друзья, кто не накатался на лыжах, можно продолжить тренироваться на роллерах в Щеглевском. Солнце и теплая погода сделали своё дело, весь оставшийся лед растаял за вчерашний день. Асфальт в хорошем состоянии. Местами немного пыльный, но это не проблема.
Сегодня открыли тренировочный велосезон. Дороги за городом сухие.
не серьёзные вы люди, Дмитрий и Руслан: ни видово, ни географически не постоянные. Вчера — лыжи, сегодня — вел, завтра роллеры, Норское — Щеглевское — Кустарь — и ещё где-то за городом. )))
Вот ведь неугомонные и легкие на подъём!
Алексей, погода этой зимой совершенно не радовала, а раз все растаяло или почти все, а впереди лето то думаем, что зря времени пропадать — надо готовиться к новым приключениям. Энергию ведь надо направлять в нужное русло. Впереди много велостартов. А то что тренируемся в разных местах, так надо же вносить разнообразие в тренировочный процесс, ну и эмоции не последнее дело.
Сегодня с таким удовольствием на велах навернули 40км, останавливаться не хотелось. Солнце, воздух, природа, машин мало-мало…. кайф.