На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в беговом фестивале.
РЕЗУЛЬТАТЫ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-19300647-7", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-19300647-7" }) }) Часть 1. Мышцы — стабилизаторы Стабилизаторы (или мышцы кора) — это мышцы живота, поясницы, ягодиц и бедер, расположенные в области таза. [...]
Вот уже практически растаял снег и на улице ещё много грязи. Весна полным ходом наступает! Многие любители уже во всю бегают по паркам и скверам, а возможно на крытых беговых площадках. Кто то ещё продолжает кататься на лыжах, возможно вдоль берега Волги или других водоёмов. Велосипедисты скорее всего пока катаются по шоссе, так как грунт ещё [...]
Примерно 2 года назад при полном истирании колёс лыжероллеров «Старт» и относительно большой цене новых, я попробовал сделать их самостоятельно. Делал их в прессформе на производстве — резиновые колёса. Колёса получились, как новые, будто из магазина. Но при их тестировании на тренировках, стало понятно, что они не пригодны. П [...]
Уважаемые любители и профессионалы лыжных гонок и биатлона! Информируем Вас, что объявляем открытие нового заказа Rossignol 15/16 с поставкой на зимний период (начала февраля 2016). Условия заказа: Заказы принимаются с 5 декабря 2015 г. по 10 января 2016 г. (возможно досрочное закрытие заказа!); Ориентировочная поставка заказов в Мо [...]
Привет всем любителям активного образа жизни. Стоит отличная осенняя погода на дворе, «бабье лето». И в такую погоду хочется пробежаться по осеннему лесу или парку, проехать на велосипеде или покататься на лыжероллерах, кому как и где нравиться. Для меня, как и для многих любителей и спортсменов мкр-на Брагино (г. Ярославль), самое [...]
В Сарове Нижегородской области на днях с 11 по 16 августа прошёл Чемпионат России по скоростным лыжероллерам среди лыжников-гонщиков. Спортсменка ярославский регион член сборной, Светлана Николаева заняла 2-е место в масс-старте и в персьюте заняла 1-е место, в рамках Чемпионата России. Команда ЦФО-1, в составе которой были и наши спортсмены [...]
Формируется заказ легкоатлетической формы спортивной команды «SKI 76 TEAM», футболка и шорты. Футболка «SKI 76 TEAM», ставшей стилем команды отличает нас на соревнованиях и марафонах по бегу. Она отлично сидит на теле и не создает дискомфорта. Ткань прекрасно выводит влагу, что позволяет использовать данную модель даже в самую жаркую погоду. [...]
Все желающие активно отдыхать на лесных тропинках, парках, тренажёрных залах или городской зоне, продолжают свои беговые тренировки, поездках на байках или шоссейниках. Кто-то тренируется на лыжероллерах, готовясь к предстоящим соревнованиям, многие в свои тренировки включили плавание, как один из этапов триатлона, кому-то нравиться ходит в т [...]
Стретчинг: путь к идеальной растяжке Хотите сделать свои тренировки максимально эффективными? Тогда стретчинг — именно то, что вам нужно! Это не просто растяжка, а целая система упражнений, которая поможет вам раскрыть весь потенциал своего тела. Что такое стретчинг? Это комплекс специальных упражнений, которые: Развивают гибкость [...]
За окном идёт снег, по крайней мере в Ярославле, а многие спортсмены-любители продолжают свои тренировки и подготовке к летнему сезону. Кто тренируется на велосипеде, кто плавает в бассейне, кто открыл сезон тренировками на лыжероллерах, кто то ходит в тренажёрный зал, ну а большинство людей тренируются бегом. А так как наш блог посещают и чи [...]
«Лесная сказка» становится лыжной былью Уже в нынешнем году около Переславля-Залесского появится лыжный курорт. В перспективе он обещает развиться в проект, сравнимый с всемирно известным ЦЛС «Демино». Переславль-Залесский – город лыжный. Этим он обязан двум факторам – замысловатому рельефу (редкая улица не идет в этом городе в гору или не сп [...]
Лыжные гонки. Фильм о тренировках лыжников-гонщиков СССР в летний период. Видео СоюзСпортФильм, 1981 года. Техника конькового хода лыжников СССР, 1986 г.
Добавлены итоговые протоколы с результатами V этапа Беговой лиги в Ярославле.
Добавлены итоговые протоколы с результатами полумарафона в Сергиев Посаде.
Добавлена ссылка на фотографии со старта лыжероллерного триатлона.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Угличского полумарафона 2026.
Добавлено видео с соревнования гонки на лыжероллерах.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
