Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВК
ИНТЕРЕСНО?
Положение, регистрация, даты, город, дистанции, возраст, результаты и мн. др.
Выбрать свой старт
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Вчера по работе, был в Волжской Набережной Ярославля и заметил, что больше стало любителей легких пробежек и прогулок на велосипедах. В связи с этим представляю некоторые фотографии любителей активного отдыха. Если кто-то узнал своих знакомых, то добавляйте комментарии к записи, с пояснением, кто на фото представлен. После чего я подпишу фото [...]
В феврале 2014 года на соревнованиях в клубе «Романтик» я познакомился с Геннадием Белоусовым, менеджером из компании «По стране», занимающейся туристическим бизнесом. Геннадий предложил мне дать оценку спортивной привлекательности города Бяла в Болгарии с целью определения возможности проведения там спортивных мероприятий по циклическим вида [...]
Данные тренировки Пульсометр хорошо, но и телефоном с GPS можно обойтись в котором установлены специальные программы для тренировок на велосипеде и беговые тренировки: Endomondo, Sports Tracker и т. д. Лично я пользуюсь программой с www.sports-tracker.com, очень удобная прога. Включает в себя перепад высот, схема трассы, отслеживание по гугл- [...]
Привет всем любителям спортивного образа жизни, а в особенности любителям легкоатлетических пробежек. С подачи Николая Смолина, предлагаю завтра, 11 апреля 2014 г., провести совместную тренировку в Павловской роще мк-на Брагино города Ярославля. Начало тренировки в 11.00. Можно приходить и позже, просто присоединяйтесь к нам во время бега. Бе [...]
«Побегай 1-го января» — акция в поддержку бега и здорового образа жизни. В очередной 2014 год раскручивают её (акцию) — www.9rj.ru. Второй год подряд в акции наряду с бегунами принимают участие и лыжники. Условия акции просты: выйти на тренировку в Первый день Нового года. Преодоленное расстояние занести в специально отв [...]
Друзья! Приглашаем Вас провести тренировочный лагерь с 29 марта по 12 апреля 2014 г. на Кипре с нашей компанией. В это время года Кипр является идеальным местом для тренировок. Каждую весну на острове проводят свои сборы триатлеты, велогонщики и представители многих других видов спорта. Температура воздуха в апреле в среднем составляет 20-22 [...]
Новая километровая дистанция осеннего кросса в Павловской роще, Дзержинского района г. Ярославля. На данной дистанция, 29 сентября 2013 г., будут проводится соревнования по бегу для юных спортсменов — «Первенство СДЮСШОР № 3 г. Ярославля по кроссу среди учащихся отделений лыжных гонок и биатлона».
Весенняя пробежка Алексея Фомина по красотам березовой рощи в микрорайоне Брагино города Ярославля
Великолепное упражнение для укрепления свода стопы. В крутой подъем попеременно прыжки с продвижением стопой без помощи рук, работает только стопа. Акцент на мощный толчок стопой. Работает только стопа,никакого выноса бедра. До 60-80 метров. Постепенно количество повторений до 20 раз. Тапки с тонкой подошвой. Еще одно упражнение. Продвижение [...]
Ранний утренний бег опасен для бегуна. Профессор Амосов категорически не советовал делать по утрам пробежки. Раннее утро это критическое время для организма. Уровень антистрессовых гормонов в крови падает до суточного минимума. Поэтому в утренние часы фиксируется наибольшее количество инфарктов инсультов судорожных припадков. А у вас есть бег [...]
Всем, Привет! Наверно пора трубить сбор, выходные скоро. Как то так получилось, что собирается народ побегать в нынешнюю субботу 27 апреля. Дали согласие (предварительное): Короткевич П. Короткевич П. jr Блинов М. Подобедов О. Колгушкин С. 6. Красников А. Смолин Н. Александров Н. Ко Шо Цан Б. Кворум потрясающий. Акция беспрецедентная. Я не [...]
Предлагаем вашему вниманию статью, из которой вы узнаете как тренироваться с пульсометром, чтобы увеличить выносливость и скорость на триатлоне. Благодарим за перевод Дамира Нуриахметова. Пульсометр остается самым действенным тренировочным инструментом, доступным для триатлетов. В век измерителей мощности и GPS устройств было бы легко упустит [...]
Интересный факт! В этот день проходят сразу четыре события: Чемпионат Ярославской области по кроссу Мужчины и женщины, Юноши и девушки…
Добавлены схемы дистанций на 5, 10 и 21.1 км.
Уважаемые жители Ярославля! Приглашаем вас присоединиться к Зелёному Марафону 2024, который пройдёт 1 июня в День защиты детей. Все собранные…
Регистрация на XIV Традиционный Деминский беговой полумарафон началась! Беговой полумарафон - это отличная возможность испытать свои силы, улучшить свою выносливость…
Добавлены итоговые протоколы с результатами лыжного спринта в гору.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
