Видеоролики с подготовки к ярославкому полумарафону

Не секрет, что участие в пробеге любой протяженности, особенно для новичка спортсмена или любителя — это серьезное испытание, как физической формы, так и силы воли, целеустремленности человека. И, безусловно, от будущего полумарафонца требуется готовность к регулярным тренировкам — ведь именно это залог успеха! Но все мы знаем, как сложно порой тренироваться в одиночку, поэтому решили реализовать интересный и прекрасно мотивирующий телепроект с видеороликами — «Мне по силам «Ярославский Полумарафон»

 

Участники проекта «Мне по силам!» за несколько тренировок уже стали настоящей командой! А мы искренне радуемся их успехам и просто уверены, что ребята достойно выступят 13 сентября 2014 г. на Первом ярославском полумарафоне.

Вот такие эмоции вызывают тренировки у наших участников:

«Сказать, что сегодняшняя тренировка прошла хорошо — значит не сказать ничего! Сегодня она была на пределе и мы показали, что нам действительно все по силам! Спасибо Вам, мои любимые единомышленники за командный дух, за заряд небывалой энергетики и огромный респект нашим наставникам, ведь они помогают нам стать сильнее и быстрее! И всем быстрого восстановления!))»

 

3 серия проекта «Мне по силам!»

Участники сменили площадку тренировки, теперь это великолепный сосновый Яковлеский бор, оказалось, что тренироваться на природе — это еще большее удовольствие! Сегодня мы продолжаем знакомство с участниками, поговорим о том, как потерять интерес к жизни, находясь в декретном отпуске и как начать бегать, если никогда раньше этого не делали.

 

4 серия проекта «Мне по силам!»

Тренировка участников снова проходит в сосновом бору. Свежий воздух заряжает силами, а красота окружающей природы радует глаз. Сегодня мы узнаем для чего нужна растяжка, а еще о том, что может стать отличной мотивацией для начала тренировок после 25-летнего перерыва.

 

5 тренировка проекта «Мне по силам!»

Тренировка прошла субботним утром на красивейшей набережной Волги. Именно здесь совсем скоро будет дан старт «Ярославского Полумарафона «Золотое кольцо» 2014! Даже если вы со школьной скамьи не любили и не умели бегать — научиться никогда не поздно. Под руководством наших профессиональных и обаятельных тренеров можно стать настоящим спортсменом за считанные недели! Не верится? А вы попробуйте! Ведь вам по силам?)

 

6 тренировка проекта «Мне по силам!»

Тренировка прошла, а до «выпускного экзамена» — «Ярославского Полумарафона «Золотое кольцо» 2014 остается всего месяц! Наш проект объединил очень разных участников — вместе тренируются и новички, и те бегуны, на счету которых уже несколько марафонов. Очень скоро мы узнаем — а всем ли по силам!

 

В середине тренировочного проекта «Мне по силам!»

Команда наших героев приняла участие в Межрегиональном турнире Ярославской области по бегу на шоссе памяти А.А. Троицкого. Выступили ребята весьма достойно и успешно: Ксения Донец с результатом 20:02,0 на дистанции 5 км заняла 1 место среди женщин 1985-1994 г.р, а Варвара Крохоняткина с результатом 24:21,0 — 2 место в той же группе! Ульяна Наумова преодолела дистанцию 5 км с годовалой дочерью Юлианной в коляске, за что девушки были награждены в номинации «Семейный экипаж»!

 

8 тренировка проекта подготовки к «Ярославскому Полумарафону «Золотое кольцо»2014.

Не смотря на отличные результаты поездки на соревнования в Данилов, было принято решение усиливать подготовку, ведь до основного старта остается все меньше времени! Готовясь к бегу на длинные дистанции, обязательно уделять внимание грамотной разминке, упражнениям на гибкость и ОФП, без этого будет не просто! С этим абсолютно согласны наши участники и команды тренеров выполняют безоговорочно, поэтому и прогресс очевиден — километры, которые пугали еще в июле, сейчас преодолеваются легко и непринужденно.

 

9 тренировка проекта «Мне по силам!»

Занятия начались с разделения участников на группы по дистанциям, которые они планируют пробежать 13 сентября. Надо сказать, что ребята, усердно тренируясь, становясь сильнее, поднимают свою планку и в процессе подготовки решаются на более длинную дистанцию! И это прекрасно, ведь бег — это не только тренировка, это образ жизни и настоящая победа над собой!

 

10 тренировка проекта «Мне по силам!»

 

11 тренировка проекта «Мне по силам!»

 

Similar posts

20 комментариев

  1. 18 августа 2014    

    Вчера встретила в Данилове Юлию Тараканову (СДЮШОР манеж л/а) она мне сказала чтобы мы от клуба подали заявку (ФИО, дата рождения, дистанция, клуб) для участия в Ярославском полумарафоне и тогда мы будем платить 300р (оплата на старте) , но делать список нужно очень срочно, давайте быстренько сообразим до 20.08.14

    • 18 августа 2014    

      Прошу включить меня в список.

      • 18 августа 2014    

        Парни, тут халява не пройдет, похоже нужно ножками топать в спорт школу и заявить себя..

  2. Новиков Андрей's Gravatar Новиков Андрей
    18 августа 2014    

    Чем ближе старт, тем больше скидок. Участниками яЗАбега 50%, клубам и только тем кто раньше всех зарегистрировался 1000р. 😉

  3. 18 августа 2014    

    И меня.

  4. 19 августа 2014    

    Ребята — давайте мне на электронку (DavydovaIV-sev@fpc.ru) свои данные — полностью ФИО, дата рождения, дистанция — я сделаю общий список и отправлю (только для членов клуба Ski76). Жду сегодня.

    • 19 августа 2014    

      интересно , я бегу пейсмейкером и мне нельзя за клуб бежать?

    • 26 августа 2014    

      Ира,Привет!Сколько будет стоить оплата?У тебя получилось заявку отправить?

  5. 19 августа 2014    

    Диман так ты ж бесплатно? как пейс

  6. 19 августа 2014    

    Рыбинские — ау Вы бежите или как ??? И вообще где команда — ребята — времени мало жду инфу

    • 19 августа 2014    

      Ира,привет!Мои данные дошли до тебя?

      • 19 августа 2014    

        Да Ген все дошло спасибо за оперативность

    • 19 августа 2014    

      Ира, Рыбинск бежит. Как же вы без нас???:))

  7. 19 августа 2014    

    Ира, привет!!! Сережу не забыла заявить? Со своей эл-ки послал тебе заявку на Мишу Блинова, лови

  8. 19 августа 2014    

    Паша ну как без Сергея!

  9. 20 августа 2014    

    Рыбинску огромный привет! Ждем — и все в клубных майках — пусть нас видят

  10. 28 августа 2014    

    Сегодня разговаривала с Таракановой Ю.Ф, (СДЮШОР 19) наша заявка внесена в общий список — так что сидим ровно, по номерам и оплате сообщу позже числа 10.09.14 (так сказала Ю.Ф,) Список см ниже

    СПИСОК
    участников команды Ski76 team для участия в Ярославском полумарафоне 2014 13.09.2014

    —————— Ф.И.О. ——————— Дата рождения — Дистанция —— Клуб
    Давыдова Ирина Владимировна —- 08.10.1972 —— 10 км —— Ski 76 Team
    Смолин Николай Германович —— 19.12.1979 —— 21 км —— Ski 76 Team
    Дубровин Геннадий Владимирович — 03.02.1981 —— 21 км —— Ski 76 Team
    Колгушкин Сергей Валентинович — 22.07.1968 —— 21 км —— Ski 76 Team
    Красников Алексей Викторович — 02.09.1978 —— 21 км —— Ski 76 Team
    Фомин Алексей Александрович —- 15.02.1977 —— 21 км —— Ski 76 Team
    Березин Александр Алексеевич — 27.08.1978 —— 21 км —— Ski 76 Team
    Куликов Андрей Валентинович —- 15.04.1966 —— 21 км —— Ski 76 Team

    Справка от врача, страховка в наличии (обязательно).

    • 31 августа 2014    

      Спасибо Ирина. Добавил своё отчество. Ждём следующих известий.

  11. 29 августа 2014    

    Весьма рад увидеть в списке своих братьев по оружию мальчиков Николеньку С. и Серёженьку К. Ребята , внимательно!!!

  12. 5 сентября 2014    

    Добавлены видеоролики проекта подготовки к “Ярославскому Полумарафону “Золотое кольцо” 2014.

Новости и объявления

Свежие комментарии

Календарь

Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031