Совместная тренировка 11 апреля в Павловской роще

Совместные тренировкиПривет всем любителям спортивного образа жизни, а в особенности любителям легкоатлетических пробежек. С подачи Николая Смолина, предлагаю завтра, 11 апреля 2014 г., провести совместную тренировку в Павловской роще мк-на Брагино города Ярославля.

Начало тренировки в 11.00.

Можно приходить и позже, просто присоединяйтесь к нам во время бега. Бегать будем по кругу. Я думаю найдёмся!

Similar posts

9 комментариев

  1. 12 апреля 2014    

    Чудненько сегодня побегали. На тренировке были, Сергей Колгушкин, Николай Смолин, Куликов Андрей, я и Алексей Бадяжин.

    Темп задавал Серей со своим новым пульсометром Garmin. Если честно, то данная скорость не совсем соответствовала моему состоянию, так как беговые тренировки делаю вторую неделю. И до этой тренировки (если не считать тренировку с Колей в четверг, когда объём бега я поднял до 19 км.) я бегал по 8,5 км. Сегодня пробежал, где-то 17 км. Парни побежали дальше.

    Обещал приехать Алексей Красников, не приехал.

    Надеюсь парни отпишутся, как для них прошла тренировка?

    • 13 апреля 2014    

      Тренировка прошла на отлично! Темп конечно Сережа Колгушкин умеет задавать))) А в целом конечно все нормально — 6 кругов по 2,7 км + дорога от дома и обратно (благо совсем рядышком)! Сегодня, кстати, продублировал тренировку, только уже основную ее часть провел по грунтовому кругу (все нормально, за исключением пары подъемов где еще сыровато) В общем друзья у кого есть желание бегать в веселой компании — предлагаю также собираться по субботам часиков в 11-12……в дружной компании всегда веселее))) Если кто вдруг соберется приехать из далека, то можно у меня переодеться и даже помыться после тренировки! Так что ждем пополнение наших рядов)))

  2. 12 апреля 2014    

    А мы сегодня побегали в Кстово, в лесочке по трассе 3 км. На удивление, нам попались длинные участки со снегом/льдом. Пробежали в итоге полумарафон.

    • 12 апреля 2014    

      Отлично Роман. Я тоже там тренировался, когда на отдыхе был два года в санатории.

  3. 12 апреля 2014    

    Сергей Колгушкин предоставил показания тренировки со своего пульсометра Garmin.

    • 12 апреля 2014    

      Хороший пульсометр, все измеряет что надо.

    • 13 апреля 2014    

      Алексей, как я и говорил. Пульсометр хорошо, но и телефоном с GPS можно обойтись в котором установлены спец программы для бега (endomondo, sports tracker и т.д) Продолжение ….

      • Albuser's Gravatar Albuser
        13 апреля 2014    

        В компании оно конечно веселее разбегиваться. Спасибо всем «соучастникам».

        В телефоне стоит Runtastic. На постоянной основе не использую. Только на новых маршрутах, на «промерах». Удобно безусловно. Телефон, как правило у всех есть. Но.. зависимость от характеристик аппарата и сети прослеживается. Требуется устойчивый интернет, норм.усилитель GPS и ёмкий аккумулятор.

  4. 14 апреля 2014    

    Тоже пользуюсь Rantastic (удобная и простая)вчера пробежал 37 км,время 3:16 ср.темп 5:18 ср.скорость 11,3 макс.скорость 21,2.За неделю набегал 87,8 км.Самочувствие хорошее,результаты пока не радуют(в начале пробежки забиваются мышцы)как этого избежать???

Новости и объявления

Свежие комментарии

Календарь

Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031