Совместная тренировка 11 апреля в Павловской роще

Совместные тренировкиПривет всем любителям спортивного образа жизни, а в особенности любителям легкоатлетических пробежек. С подачи Николая Смолина, предлагаю завтра, 11 апреля 2014 г., провести совместную тренировку в Павловской роще мк-на Брагино города Ярославля.

Начало тренировки в 11.00.

Можно приходить и позже, просто присоединяйтесь к нам во время бега. Бегать будем по кругу. Я думаю найдёмся!

Similar posts

9 комментариев

  1. 12 апреля 2014    

    Чудненько сегодня побегали. На тренировке были, Сергей Колгушкин, Николай Смолин, Куликов Андрей, я и Алексей Бадяжин.

    Темп задавал Серей со своим новым пульсометром Garmin. Если честно, то данная скорость не совсем соответствовала моему состоянию, так как беговые тренировки делаю вторую неделю. И до этой тренировки (если не считать тренировку с Колей в четверг, когда объём бега я поднял до 19 км.) я бегал по 8,5 км. Сегодня пробежал, где-то 17 км. Парни побежали дальше.

    Обещал приехать Алексей Красников, не приехал.

    Надеюсь парни отпишутся, как для них прошла тренировка?

    • 13 апреля 2014    

      Тренировка прошла на отлично! Темп конечно Сережа Колгушкин умеет задавать))) А в целом конечно все нормально — 6 кругов по 2,7 км + дорога от дома и обратно (благо совсем рядышком)! Сегодня, кстати, продублировал тренировку, только уже основную ее часть провел по грунтовому кругу (все нормально, за исключением пары подъемов где еще сыровато) В общем друзья у кого есть желание бегать в веселой компании — предлагаю также собираться по субботам часиков в 11-12……в дружной компании всегда веселее))) Если кто вдруг соберется приехать из далека, то можно у меня переодеться и даже помыться после тренировки! Так что ждем пополнение наших рядов)))

  2. 12 апреля 2014    

    А мы сегодня побегали в Кстово, в лесочке по трассе 3 км. На удивление, нам попались длинные участки со снегом/льдом. Пробежали в итоге полумарафон.

    • 12 апреля 2014    

      Отлично Роман. Я тоже там тренировался, когда на отдыхе был два года в санатории.

  3. 12 апреля 2014    

    Сергей Колгушкин предоставил показания тренировки со своего пульсометра Garmin.

    • 12 апреля 2014    

      Хороший пульсометр, все измеряет что надо.

    • 13 апреля 2014    

      Алексей, как я и говорил. Пульсометр хорошо, но и телефоном с GPS можно обойтись в котором установлены спец программы для бега (endomondo, sports tracker и т.д) Продолжение ….

      • Albuser's Gravatar Albuser
        13 апреля 2014    

        В компании оно конечно веселее разбегиваться. Спасибо всем «соучастникам».

        В телефоне стоит Runtastic. На постоянной основе не использую. Только на новых маршрутах, на «промерах». Удобно безусловно. Телефон, как правило у всех есть. Но.. зависимость от характеристик аппарата и сети прослеживается. Требуется устойчивый интернет, норм.усилитель GPS и ёмкий аккумулятор.

  4. 14 апреля 2014    

    Тоже пользуюсь Rantastic (удобная и простая)вчера пробежал 37 км,время 3:16 ср.темп 5:18 ср.скорость 11,3 макс.скорость 21,2.За неделю набегал 87,8 км.Самочувствие хорошее,результаты пока не радуют(в начале пробежки забиваются мышцы)как этого избежать???

Новости и объявления

Свежие комментарии

  1. Уважаемые участники XVII Ростех Деминского лыжного марафона! Сообщаем вам, что регистрация на данное мероприятие открыта до 21 февраля включительно. На…

  2. Увеличен призовой фонд XVII Ростех Деминского лыжного марафона Крупнейшая госкорпорация Ростех вновь окажет поддержку Деминскому лыжному марафону - самому массовому…

Февраль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829