На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в беговом фестивале.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Дата:
23.05.2026
Город:
Ярославль
Место:
Площадка у КЗЦ "Миллениум"
Дистанция:
от 1 км до 21,1 км
Возраст:
от 6 лет и старше
Координатор:
Оргкомитет АНО «Гонка героев»
Эл. почта:
support@heroleague.ru
Дата:
17.05.2026
Город:
Мышкин
Место:
Успенская площадь (центр города)
Дистанция:
от 500 м до 21,1 км + Эстафета 3*7,033 км
Возраст:
4 года и старше
Координатор:
ГАУ ЯО «Спортивная школа олимпийского резерва по легкой атлетике и адаптивному спорту» + ООО «Мир бега»
Эл. почта:
info@russiarunning.com
Дата:
28.09.2025
Город:
Ярославль
Место:
стадион «Каучук», Резинотехника
Дистанция:
от 500 м до 3 км
Возраст:
2008-2015 г.р.
Координатор:
Управление по Физической Культуре и Спорту Мэрии г. Ярославля + СШОР 3
Эл. почта:
zayavki.sshor3@mail.ru
Дата:
12.10.2025
Город:
Ярославль
Место:
СК "Подолино", Ярославский р-н
Дистанция:
от 2 до 6 км
Возраст:
2010 г.р. и старше
Координатор:
Департамент по физической культуре, спорту и молодежной политике Ярославской обл. + ФЛГЯО
Эл. почта:
zayavki.sshor3@mail.ru
Дата:
13.10.2018
Город:
Ярославль
Место:
Прусовские карьеры
Дистанция:
от 1 км. до 60 км.
Возраст:
10 лет и старше
Координатор:
Спиридонов Максим Витальевич
Эл. почта:
marafon-25@mail.ru
А ты, товарищ, готов выйти в самую сказочную ночь года из-за стола? В любом месте планеты, в одиночку, с друзьями или на одной из организованных пробежек. Проект «Побегай 1 января» со дня своего основания вне политики и вне религии, вне алкоголя и вне трезвости. Мы бегаем не «за», не «против» и не «в поддержку», мы эгоистично бегаем сами для [...]
Что нужно для того, чтобы начать заниматься бегом? Любители бега, которых в последние годы становится все больше, уверяют, что для первой тренировки не нужно ничего особенного – вполне достаточно купить кроссовки и выйти в парк. Потом, правда, выясняется, что хорошо бы приобрести специальную одежду, датчик пульса, спортивные часы и многие др [...]
2-го августа 2015 года произошло знаменательное событие в Мире Трйел Раннинга России. Состоялся один из крупнейших стартов в России по Трейлу Golden Ring Ultra Trail 100! Более 1000 участников из 15 стран gланеты, решили побороться с собой и природой на этой нелегкой гонке. А именитые чемпионы за серьезные призы и красивые трофи. На Финише ка [...]
12 июня в День России в центре лыжного спорта «Дёмино» состоялся яркий спортивный праздник — Дёминский беговой кросс-кантри полумарафон, первый этап Кубка Деминских марафонов Atomic Salomon2015-2016. На залитой летним солнцем трассе собрались испытать себя и побороться за золотой пьедестал участники из Ярославской, Костромской, Вологодс [...]
12.06.2015 Рыбинск ЦЛС «Дёмино» Дистанция: 21 км. Александр Игнатьев, директор СНП «Дёминские марафоны» worldcup@demino.com, ignatiev@demino.com Новый марафонский сезон в центре лыжного спорта «Демино» открывается в День России, 12 июня 2015 года, традиционным Деминским беговым полумарафоном по пересеченной местн [...]
Приветствую всех любителей лыжных прогулок, тренировок, а так же активного образа жизни. Открываю очередное обсуждение по тренировкам на лыжах, беговым тренировкам, надеюсь, что Павел поделится с нами своими комментариями, сколько и где он бегает. Возможно кто-то ездит на велосипеде, я таких трёх видел вечером, 10 января, в районе Ярославля-Г [...]
Честно говоря, не хотел рассказывать про свой Новогодний старт потому, что считаю, что на нем провалился. Но, пожалуй, внемлю совету старших и поведаю про подготовку и непосредственно старт на первом в своей жизни марафоне. К тому же, оставляя за скобками негатив километро/минутной составляющей, общее впечатление вполне позитивное. Сначала [...]
Добавлены итоговые протоколы с результатами «Гонки Сергея Лисицына» в Еропкино.
Обратите внимание: мест на детский забег на 600 м уже нет. Регистрация закрывается: 22 июня в 23:59
Уже больше 860 человек решили провести эти выходные с нами — среди них участники из 57 городов и 19 регионов.
Требования к лыжероллерам: фирма «Start» и аналоги, диаметр колеса не более 70 мм.
Схемы ВСЕХ трасс — изучайте повороты и планируйте тактику. Визуальная «примерка» маршрута — половина успеха! Сап‑гонка: дистанция — 400 м…
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
