На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕЗУЛЬТАТЫ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Привет всем любителям лыжных гонок. Я представляю совершенно новый инновационный продукт для улучшению лыжного скольжения от компании Kuzmin Ski Technology AB (ООО Лыжный Технологии Кузьмина). Лезвие 017 Минус из карбида вольфрама Наиболее эффективно при температуре ниже -8 С. Это следующий новый продукт в нашей коллекции циклей: новый мате [...]
Силовая подготовка спортсмена-лыжника находиться в основе его базовой подготовки. Успешные лыжники в период межсезонья проводят довольно большое количество тренировок, направленных на развитие своих силовых и скоростных качеств, а во время сезонных тренировок, силовой тренинг выглядит как легкая, поддерживающая физическую форму тренировка. [...]
Лыжные гонки. Фильм о тренировках лыжников-гонщиков СССР в летний период. Видео СоюзСпортФильм, 1981 года. Техника конькового хода лыжников СССР, 1986 г.
Приветствую всех любителей бега и активного образа жизни. Предлагаю посмотреть видео-уроки, которые вам помогут сделать пробежку максимально комфортной. Есть несколько моментов бега, на которые стоит обратить свое внимание. Жизнь в движение!
Раз в этом году нам не везет со снегом, начинаем готовиться к лету. Представляем вам плейлист с видео уроками по обучению техники плавания кролем. От самых простых к сложным, данные упражнения помогут освоить или улучшить технику, повысить скорость и общую выносливость. К каждому видео даны подробные комментарии о том, что и как делать, на чт [...]
Вторая часть видеороликов с мастер-класса по подготовке беговых лыж Fischer, от компании Swix в центре лыжного спорта «Дёмино» (Рыбинский р-н, Ярославская область) в 2012 году. Таким же образом можно обрабатывать лыжи Madshus, Atomic, Rossignol, Salomon и другие бренды инвентаря лыжного мира. P.S. от Minfo: Прошу прощение за некотор [...]
Видеоролик о подготовке беговых лыж. Подбор и нанесение парафинов скольжения.
Лыжные гонки — Техника конькового хода лыжников-гонщиков СССР. Видеофильм СоюзСпортФильм, 1986 года.
Внимание! Друзья, соревнования по кроссу, запланированные в Кинешме на 10.05.2026 , по независящим от организаторов причинам, переносятся на 24.05.2026.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Тутаевского полумарафона.
Организаторы «Демино Феста» начали подготовку к старту этого лета (26–28 июня 2026)! Уже размечают дистанцию ТР-60 и ТР-30. Учли пожелания…
Добавлены итоговые протоколы с результатами Окружного лыжного марафона - Полярная лыжня 2026.
Добавлена программа Тутаевского полумарафона 2026.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
