На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в беговом фестивале.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Теперь эти три петли общей протяженность в полтора километра носят гордое название Мини спорт-центр «Zеленый» Трасса в небольшом лесном массиве напротив дома 25 по улице Нефтяников давно и прочно завоевала популярность любителей циклических видов спорта. Усилиями Александра Абрамова и его друзей здесь обеспечены практически идеал [...]
Представляю вашему вниманию рейтинг лыжников-любителей (ветеранов) Ярославской области за прошедший зимний сезон 2015-16 гг. Очки суммировались с учётом шести стартов. Но в рейтинг входили только четыре лыжных гонки, а два самых слабых старта, либо пропущенных, вычитались из подсчёта. Если кто-то не нашел себя в рейтинге, либо нашел не точнос [...]
С понедельника, 30 мая 2016 года, в офисе наших партнеров — компании «RUSSIA RUNNING» по адресу: г. Ярославль, ул. Советская, 78А с 10.00 до 17.00 (телефон для справок 485-233-28-53) начинается выдача медалей участникам Деминского лыжного марафона 2016 на 25 и 50 км, проживающим в Ярославле и Ярославской области (кроме [...]
Предлагаю обсудить тренировочную трассу в Яковлевском бору, г. Ярославля, которая в недавнем времени была испорчена противопожарным рвом, шириной в полтора метра. Маленький окоп проходит прямо по тропе, где постоянно гуляют ярославцы, проводятся тренировки и соревнования на велосипеде, бегом, на лыжах. Безалаберно подошли к решению безопаснос [...]
Все для летней подготовки лыжников-гонщиков по лучшим ценам в Интернет-магазине центра спортивной экипировки «ФАКЕЛ». Только до 31 мая 2016 г., 10 % скидка на второй и последующие товары при единовременной покупке и это при самых низких ценах. Пример: Вы купили лыжероллеры «START 80» за 9 900 р. + лыжные ботинки Fis [...]
Часть 2. Тренировка мышц – стабилизаторов Существует огромное количество упражнений для укрепления мышц спины и пресса. Большинство из них просты, не требуют специального оборудования, но очень эффективны как для роста результатов в основном виде спорта, так и для профилактики различных травм. Сегодня особенно популярны планки. Это про [...]
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-19300647-7", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-19300647-7" }) }) Часть 1. Мышцы — стабилизаторы Стабилизаторы (или мышцы кора) — это мышцы живота, поясницы, ягодиц и бедер, расположенные в области таза. [...]
Примерно 2 года назад при полном истирании колёс лыжероллеров «Старт» и относительно большой цене новых, я попробовал сделать их самостоятельно. Делал их в прессформе на производстве — резиновые колёса. Колёса получились, как новые, будто из магазина. Но при их тестировании на тренировках, стало понятно, что они не пригодны. П [...]
Извините за желтоватый заголовок — конечно, мази она совсем не забросит, но акцент на даблполлинге будет. Следующий «проходной» лыжный сезон обещает быть очень интересным. Как известно, на днях Марит Бьорген объявила о продолжении спортивной карьеры. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); В минувший вторн [...]
Вот и подходит к концу зимний сезон 2015-16. Пришло время подвести итоги и проанализировать результаты прошедших стартов. Кто куда ездил, как готовил свои лыжи к стартам. Я имею в арсенале лыжи обработанные на станке (штайншлифт) и подготовленные по методике KUZMIN, L. & TINNSTEN, M. Посмотреть статьи про современные спортивные технологи [...]
На «Сусанинском марафоне 2016» будем работать накатками. Лыжи для подготовки можно приносить к вагончику на месте старта. Стоимость от 250 руб. Накатки производитель RU.SKI Стоимость от 300 руб. Производство SWIX. Положение и программу соревнования лыжного марафона можно посмотреть здесь.
Коровкин Дмитрий, Рыбинск Деминский марафон 2016 стал моим первым и единственным зимним стартом. Несмотря на различные мелочи, о которых я писал в другой теме, это интересное и познавательное мероприятие! Несмотря на полное отсутствие тренировок последние пять месяцев, был шанс побороться за место в первом кармане, но немного не срослось. [...]
Регистрация на забег в Ярославле - V этап Беговой лиги Ярославской области "Здоровое Отечество", ОТКРЫТА!
Добавлена программа ночного забега в Ярославле.
Выдача стартовых пакетов будет проходить с 16:00 до 20:00 на площади у КЗЦ «Миллениум»
Добавлены итоговые протоколы с результатами Чемпионата и Первенства России по горному бегу.
18.30-19.00 — регистрация участников забега. Выдача стартовых номеров 19.20 — старт на дистанцию 10 км.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
