На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕЗУЛЬТАТЫ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Интернет-магазины по продаже спортивной продукции: экипировка, инвентарь, оборудование
Узнать большеСпортивные мероприятия проводимые в циклических видах спорта: бег, лыжные гонки, велогонки, триатлон и т. д.
Узнать большеФотографии с соревнований в циклических видах спорта: лыжные гонки, бег, велогонки, триатлон и т. д.
Узнать больше
Видео на английском языке от Фишер (Fisher) с подробными объяснениями, как подбирать классические и коньковые лыжи по жесткости (видео можно смотреть и без знания английского, все показано и так, когда лыжа слишком мягкая — soft, и когда слишком жесткая — hard). Сначала тестируют классические лыжи, потом коньковые. Видео с [...]
Видеоролик Всероссийской Лыжни России, проходившей на лыжном стадионе «Подолино» Ярославского района. Лыжный праздник проходил 13 февраля 2011 г. Дистанции лыжных гонок составляли 1 км., 5 и 10 км.
Видеоролик с соревнований по весеннему кроссу Первенства СДЮСШОР-3, которое проводилось в Павловской роще мкр-на Брагино города Ярославля. Дистанция бега составляла 500 м., 1 км., 2 и 3 км. Соревнования проходили 20 мая 2011 года.
Привет всем любителям лыжных гонок. Хочу поделится своими наблюдениями на сегодняшней Рождественской гонке-2013, которая проходила на лыжном стадионе Подолино. Организация и выдача номеров. Сначала было объявлено, что первыми стартует 20-ти километровая дистанция, а затем все остальные. Старт по положению был намечен в 11.00. В результате, ст [...]
Мне кажется, что для более менее эффективного катания коньковым ходом, нужно, во-первых, иметь нормальную лыжную экипировку, а во-вторых, откатать не менее двух лыжных сезонов при постоянном совершенствовании своей техники. Понятное дело, в плане экипировки у Вас должны быть специальные для конькового хода лыжи и лыжные ботинки. Менее важно, [...]
Лыжные гонки — Техника конькового хода лыжников-гонщиков СССР. Видеофильм СоюзСпортФильм, 1986 года.
Город:
Петровск, Ростовская область
Должность:
тренер-преподаватель
Стаж работы:
с 1979 года
Вид спорта:
лыжные гонки
Тренировочная база:
Ростовский р-н, пос. Петровск, ул. Советская, Школа интернат
Город:
с. Шурскол, Ростовский р-н
Должность:
тренер-преподаватель
Образование:
Высшее - ЯрГУ им. Демидова
Стаж работы:
с 20.. года
Вид спорта:
лыжные гонки
Тренировочная база:
Ростовский р-н, село Шурскол, ул. Школьная, д. 1, Общеобразовательная средняя школа
Эл. почта:
...
Город:
пос. Петровск, Ростовский р-н
Должность:
тренер-преподаватель
Вид спорта:
лыжные гонки
Тренировочная база:
Ростовский р-н, пос. Петровск, ул. Советская, д. 7
Город:
с. Шурскол, Ростовский р-н
Должность:
тренер-преподаватель
Стаж работы:
с 1997 года
Вид спорта:
лыжные гонки
Тренировочная база:
Ростовский р-н, село Шурскол, ул. Школьная, д. 1, Общеобразовательная средняя школа
Дата рождения:
14.09.1974
Город:
с. Дмитриановское, Ростовский р-н
Должность:
тренер-преподаватель
Образование:
Высшее - ЯГПИ им. Ушинского
Стаж работы:
с 1993 года
Вид спорта:
лыжные гонки
Тренировочная база:
Ростовский р-н, село Дмитриановское, Общеобразовательная средняя школа
Дата рождения:
17.01.1967
Эл. почта:
...
Город:
Тутаев
Вид спорта:
лыжные гонки
Тренировочная база:
г. Тутаев,
Внимание! Друзья, соревнования по кроссу, запланированные в Кинешме на 10.05.2026 , по независящим от организаторов причинам, переносятся на 24.05.2026.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Тутаевского полумарафона.
Организаторы «Демино Феста» начали подготовку к старту этого лета (26–28 июня 2026)! Уже размечают дистанцию ТР-60 и ТР-30. Учли пожелания…
Добавлены итоговые протоколы с результатами Окружного лыжного марафона - Полярная лыжня 2026.
Добавлена программа Тутаевского полумарафона 2026.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
