На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Теперь эти три петли общей протяженность в полтора километра носят гордое название Мини спорт-центр «Zеленый» Трасса в небольшом лесном массиве напротив дома 25 по улице Нефтяников давно и прочно завоевала популярность любителей циклических видов спорта. Усилиями Александра Абрамова и его друзей здесь обеспечены практически идеал [...]
Открылся первый льготный этап онлайн-регистрации и оплаты участия в «VIII Традиционном Дёминском кросс-кантри веломарафоне 2016» — лучшем этапе «Кубка велосипедных марафонов России» 2013, 2014 и 2015 г.г. Как и в предыдущие годы, программа марафона-2016 состоит из двух соревновательных дней. В субботу 20 августа пройдут детские гонки, [...]
Представляю вашему вниманию рейтинг лыжников-любителей (ветеранов) Ярославской области за прошедший зимний сезон 2015-16 гг. Очки суммировались с учётом шести стартов. Но в рейтинг входили только четыре лыжных гонки, а два самых слабых старта, либо пропущенных, вычитались из подсчёта. Если кто-то не нашел себя в рейтинге, либо нашел не точнос [...]
Переславль. Проплыв поколений. Этот старт я ждал. Об этом старте я узнал еще в прошлом году, когда решил приобщиться к миру триатлона и стал тренировать плавание на открытой воде. Напрягала немного организация, но в этом году заплыв прошел как этап Кубка Чемпионов, так что за организацию можно было быть спокойным. Но дата старта для меня был [...]
С понедельника, 30 мая 2016 года, в офисе наших партнеров — компании «RUSSIA RUNNING» по адресу: г. Ярославль, ул. Советская, 78А с 10.00 до 17.00 (телефон для справок 485-233-28-53) начинается выдача медалей участникам Деминского лыжного марафона 2016 на 25 и 50 км, проживающим в Ярославле и Ярославской области (кроме [...]
Предлагаю обсудить тренировочную трассу в Яковлевском бору, г. Ярославля, которая в недавнем времени была испорчена противопожарным рвом, шириной в полтора метра. Маленький окоп проходит прямо по тропе, где постоянно гуляют ярославцы, проводятся тренировки и соревнования на велосипеде, бегом, на лыжах. Безалаберно подошли к решению безопаснос [...]
В мае выполнено 20 беговых тренировок, все с акцентом на технику (постановка стопы, отталкивание, раскрытие бедер, вынос колена) со средней продолжительностью 1 час. Не увеличивая общий объем бега мы снизили объем упражнений по укреплению стопы, но добавили ОФП (ноги, спина, пресс) и СБУ. Если упражнения ОФП не вызывали вопросов, то на [...]
Организаторы «Плёсского веломарафона 2016» спешат сообщить, что в 2016 году он пройдет 16-17 июля. В этом году для участников велогонки подготовили ряд новшеств: трансфер и доставка велосипедов точное электронное судейство обновленная трасса с дистанциями 20/40/60 км (да, мы заменили часть поля на лесной трэйл с контр-уклонами, шор [...]
Уважаемые друзья, на восемьдесят первом году жизни нас покинул один из ветеранов тренерского цеха — Александр Владимирович Зверев. Прощание состоится завтра, 23 мая 2016 г. в 10.00 в ритуальном зале больницы НПЗ города Ярославля (вход со стороны улицы Институтской). Сообщил Александр Абрамов — попросил распространить.
Белые Ночи — 3:31, Московский Марафон — 3:29, Казань — 3:33, с поправками на ветер (да еще какой ветер!!! То что дует с Финки на A1 или Невы на Белых Ночах покажется просто ласкающим бризом). Складывается картина выхода на плато: очень разные по подготовке, но очень близкие по результатам забеги. Почему Казань? Там был Чемпи [...]
Уважаемые спортсмены Ярославля и области. Вашему вниманию представляем магазин «Спортивного питания Ярославль». Он находится по адресу г. Ярославль, пр-т Ленина, д. 18/50 (напротив Гиганта). Цены соизмеримы с оптовыми! Имеется отличная система скидок. Дисконтная карта на скидку 10% — дарится покупателю, совершившему покупку в магази [...]
Все для летней подготовки лыжников-гонщиков по лучшим ценам в Интернет-магазине центра спортивной экипировки «ФАКЕЛ». Только до 31 мая 2016 г., 10 % скидка на второй и последующие товары при единовременной покупке и это при самых низких ценах. Пример: Вы купили лыжероллеры «START 80» за 9 900 р. + лыжные ботинки Fis [...]
Добавлены итоговые протоколы с результатами трейлового забега в Ярославле.
Добавлена ссылка не предварительные результаты забега «Байкальскими тропами».
Открыта регистрация на лыжный марафон Кандалакша — Полярные Зори 2026.
Отрыта регистрация на лыжный марафон "Кузбасс-Ski".
Продолжается регистрация на марафоны Республики Татарстан: XXV Камский марафон; LIX Казанский марафон.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
