Узнайте, каким видом спорта вам лучше заняться: советы экспертов для успешного старта
УЗНАТЬ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Регистрация, даты, город, дистанции для любителей и профессионалов
Выбрать свой старт
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Марафон Европа Азия, Екатеринбург. С начала недели изучал прогноз погоды на выходные на Урале. +30-+33. Буду много пить и обливаться , не пропущу ни одного пункта питания и освежения – это залог безболезненного прохождения. Я достаточно поработал над подготовкой и главное не смазать сам «экзамен». Этот марафон бежит Дима Тимофеев. Он рационал [...]
17 августа 2016 года в 23:59 (мск) заканчивается онлайн регистрация для участия в гонках на 25, 47 и 70 км «VIII Традиционного Дёминского кросс-кантри веломарафона 2016» и «Дёминского детского — Baby веломарафона». Особый интерес к веломарафону, помимо солидного участия компании SCOTT в организации мероприятия, вызывает состав участнико [...]
День физкультурника состоится 13 августа 2016 г. в 14:00 в парке на острове Даманский, сообщает Агентство по физической культуре и спорту Ярославской области. Праздничную программу Ярославля откроют поздравления и награждение работников физической культуры и спорта. Для ярославцев и гостей праздника будет представлена музыкально-танцевальная [...]
На сайте «Деминского марафона» с 1 по 17 августа 2016 г. пройдёт 2-й льготный этап онлайн-регистрации и оплаты участия в «VIII Традиционном Дёминском кросс-кантри веломарафоне 2016» — лучшем этапе Кубка «Велосипедные марафоны России» 2013, 2014 и 2015 г.г. В 2016 году количество участников лимитировано 500 стартовыми номерами [...]
Теперь эти три петли общей протяженность в полтора километра носят гордое название Мини спорт-центр «Zеленый» Трасса в небольшом лесном массиве напротив дома 25 по улице Нефтяников давно и прочно завоевала популярность любителей циклических видов спорта. Усилиями Александра Абрамова и его друзей здесь обеспечены практически идеал [...]
Открылся первый льготный этап онлайн-регистрации и оплаты участия в «VIII Традиционном Дёминском кросс-кантри веломарафоне 2016» — лучшем этапе «Кубка велосипедных марафонов России» 2013, 2014 и 2015 г.г. Как и в предыдущие годы, программа марафона-2016 состоит из двух соревновательных дней. В субботу 20 августа пройдут детские гонки, [...]
Представляю вашему вниманию рейтинг лыжников-любителей (ветеранов) Ярославской области за прошедший зимний сезон 2015-16 гг. Очки суммировались с учётом шести стартов. Но в рейтинг входили только четыре лыжных гонки, а два самых слабых старта, либо пропущенных, вычитались из подсчёта. Если кто-то не нашел себя в рейтинге, либо нашел не точнос [...]
Переславль. Проплыв поколений. Этот старт я ждал. Об этом старте я узнал еще в прошлом году, когда решил приобщиться к миру триатлона и стал тренировать плавание на открытой воде. Напрягала немного организация, но в этом году заплыв прошел как этап Кубка Чемпионов, так что за организацию можно было быть спокойным. Но дата старта для меня был [...]
С понедельника, 30 мая 2016 года, в офисе наших партнеров — компании «RUSSIA RUNNING» по адресу: г. Ярославль, ул. Советская, 78А с 10.00 до 17.00 (телефон для справок 485-233-28-53) начинается выдача медалей участникам Деминского лыжного марафона 2016 на 25 и 50 км, проживающим в Ярославле и Ярославской области (кроме [...]
Предлагаю обсудить тренировочную трассу в Яковлевском бору, г. Ярославля, которая в недавнем времени была испорчена противопожарным рвом, шириной в полтора метра. Маленький окоп проходит прямо по тропе, где постоянно гуляют ярославцы, проводятся тренировки и соревнования на велосипеде, бегом, на лыжах. Безалаберно подошли к решению безопаснос [...]
В мае выполнено 20 беговых тренировок, все с акцентом на технику (постановка стопы, отталкивание, раскрытие бедер, вынос колена) со средней продолжительностью 1 час. Не увеличивая общий объем бега мы снизили объем упражнений по укреплению стопы, но добавили ОФП (ноги, спина, пресс) и СБУ. Если упражнения ОФП не вызывали вопросов, то на [...]
Организаторы «Плёсского веломарафона 2016» спешат сообщить, что в 2016 году он пройдет 16-17 июля. В этом году для участников велогонки подготовили ряд новшеств: трансфер и доставка велосипедов точное электронное судейство обновленная трасса с дистанциями 20/40/60 км (да, мы заменили часть поля на лесной трэйл с контр-уклонами, шор [...]
Предварительная регистрация после выставления ПОЛОЖЕНИЯ, которое будет СКОРО!
Используйте промокод и получите скидку 15% на участие. RRMAY
До бегового дня, который объединит Ярославль и всю Россию, остаётся всего 8 дней!
Добавлены итоговые протоколы с результатами соревнования по кроссу и «МАРШ-БРОСОК» в Кинешме.
Добавлена ссылка на фотографии с лыжероллерной гонки.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
