Как вы будете бежать на Ярославском полумарафоне 2015?

Фото Первый ярославский полумарафон 2014 на старте

Привет всем любителям активного образа жизни. От любителей спокойного бега до профессиональных спортсменов.

Хочу поинтересоваться, у кого какие планы на преодоление беговой дистанции Ярославского полумарафона 2015. Кто на какой результат рассчитывает пробежать? С какой скоростью?

Я готовился полтора месяца именно к этому старту. Конечно не всё шло по плану, так как участвовал в данный период в различных соревнованиях от горного беда до веломарафона, но программа мне поставила задачу бежать на полумарафоне в темпе 4,06 за 1 км. Соответственно я должен преодолеть 21,1 км. в районе 1 часа 26,3 мин.

Предлагаю оставлять комментарии о преодолении вами Ярославского полумарафона 2015. Не стесняйтесь, я думаю мы не на олимпийских играх, чтобы скрывать свои планы от соперников. Будет даже интереснее соперничать с друг другом.

Similar posts

15 комментариев

  1. 11 сентября 2015    

    Я вообще мертвый ,все мышцы забиты.Мне бы из 1ч 32 выбежать

    • 11 сентября 2015    

      Димон, а как же соперничество со мной? 🙁

      • 11 сентября 2015    

        нет,точно нет!!!!

        • 11 сентября 2015    

          Никогда не делайте упражнения случайно увиденные в интернете!!!!!!:-D

          • Albuser's Gravatar Albuser
            11 сентября 2015    

            «случайно» подброшенные в интернет накануне старта

          • 11 сентября 2015    

            Димитрий, о каких упражнениях идёт речь?

  2. Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
    11 сентября 2015    

    У меня план на 1:32. Ну, по ходу бега будет видно, что получится. Как говорится, хочется чтобы желания совпадали с возможностями.

  3. Новиков Андрей's Gravatar Новиков Андрей
    11 сентября 2015    

    Планирую бежать с темпом 4:50-4:55, чуть ниже чем плановый темп на марафон через неделю. Становится немного обидным участвовать в таких стартах и себя сдерживать, есть небольшое чувство чужого на этом празднике, т.к. посоревноваться никак, а хочется, вот и бежишь такой старт как тренировку.

  4. Евгений Муравьев's Gravatar Евгений Муравьев
    12 сентября 2015    

    Бегу на пульсе до 160, т.к. тоже держу в уме Москву. Ситуация может поменяться если
    а) повстречаю на трассе своего физрука. Я бы закусился, даже несмтря на то, что он ровно в 2 раза старше.
    б) кто с работы захочет отнять звание самого быстрого бегуна среди офисного планктона
    Ребята всем сегодня удачи, пусть все будет “на зло рекордам“!

  5. Геннадий's Gravatar Геннадий
    12 сентября 2015    

    Планирую уложиться в 01:20 или хотя бы 01:22.Если здоровье не подведет.Всем удачи!!!Добраться до финиша здоровыми и счастливыми!!!

  6. Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
    12 сентября 2015    

    Алексей как ты в точку спланировал! Ты не робот? Лучший результат? А мог планку поднять?

    • 12 сентября 2015    

      Привет, Андрей. В этом сезоне лучший результат на полумарафоне. Можно было прибавить на первом круге, но осторожничал. Не знал, какое будет самочувствие на втором круге. Задача была такая, и на этот результат я и тренировался. В следующем году буду планку повышать.

      • Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
        13 сентября 2015    

        Да, осторожность не помешает. Даже на равнине можно прилично загрустить особенно ногами…

        • 13 сентября 2015    

          Да, согласен. Но к сожалению до твоей скорости пока не добегаю.

          • Андрей Скворцов's Gravatar Андрей Скворцов
            15 сентября 2015    

            Да я чего то не в форме — то заболит чего-нибудь то вирус какой то подхвачу…

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Дёминская классика (11)
    • Григорий { Дмитрий, как это ни странно, но при смене формата публика... }
    • Коровкин Дмитрий { Дистанции внутри сотни будут разные, по силам и желанию.Закончить можно... }
    • Коровкин Дмитрий { Григорий, исходим из реалий! Трассу нужно готовить летом. Сейчас можем... }
    • Григорий { Конечно не хватит, поэтому лучше отложить на годик и к... }
    • Григорий { Minfo, если имеется ввиду Кубок мира, то не готов точно... }
  • Материальная помощь сайту (5)
    • Minfo { Спасибо за поддержку проектов: Николаю М., Юрия Ш. и ещё... }
    • Minfo { Спасибо за денежку: Сергею В., Андрею С., Артуру С., Александру... }
    • Minfo { У российских лыжников она так, помощь пускай оказывает кто-то другой,... }
    • Minfo { Спасибо Николаю К. за денежку. }
    • Minfo { Спасибо Алексею Соболеву за поддержку. }
  • Календари (12)
    • Minfo { Добавлены проекты календарей по лыжным гонкам Ярославской области и РЛЛС... }
  • Трейл в Мышкине (2)
    • Minfo { Добавлены итоговые протоколы с результатами трейлового забега «Мышкин трейл 2020». }
    • Minfo { Добавлена карта схемы дистанции на 18 км. }

Календарь

Декабрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031