На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в беговом фестивале.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Лаборатория прикладной физиологии ФГБОУ ВО «Ярославский педагогический университет им. К.Д. Ушинского» проводит функциональное обследование спортсменов-любителей с целью диагностики их тренированности, с последующим забором крови на анализ параметров гемореологического профиля. Место обследование спортсменов по адресу: г. Ярославл [...]
Международная Федерация лыжных марафонов WORLDLOPPET подвела предварительные итоги сезона 2016 – 2017 г.г., где традиционно главным показателем уровня и значимости любого марафона является количество участников, закончивших гонку (финишеров). В этом сезоне более 110 000 лыжников, (среди которых такие имена, как Дарио Колонья (Швейцария), Юсти [...]
Всем привет! Многим из нас уже знакома тренировочная трасса в Михайловском лесу Ярославского района, не подолёку от пос. Норское. Кому то она нравится, кому не очень. Да, конечно, до Холменколена ей еще далеко, но комфорт тренировок зависит в основном от нас самих. В этом году обстоятельства складываются так, что мы с Алексеем Бадяжиным не см [...]
Не буду рассказывать про подготовку. Для меня это лишь промежуточный старт. Но это не отменяет его важность. Хотелось получить ответы на несколько вопросов. Первое, это на какое время мне ориентироваться на длинной плавательной дистанции. Второе, это уровень организации стартов от команды x-waters. И напоследок, хотелось проверить, будет ли [...]
Дорогие друзья, вчера вечером в группе Вконтакте попытался найти для себя ответы, попутно задавая вопросы. Текст моего вопроса был таков: Дорогие организаторы! Уровень организации существенно снизился! Неужели пошел «чистый бизнес» на заработанном имени!? Очень не хочется в это верить. Такую экономию народ может не схавать (четверт [...]
Уже в мае в ЦЛС «Демино» Рыбинского района, начнётся строительство регионального центра по лыжным гонкам и биатлону. Подрядчик, который будет выполнять работы, уже определён. Финансирование проекта распределено между бюджетами трёх уровней: федеральным, областным и городским. Планируется, что новый центр уже в ближайшем будущем ста [...]
Во время тренировок или спортивных занятий важно следить не только за содержимым тарелки, но и соблюдать определенные правила, которые помогут сделать упражнения максимально эффективными. Если вы активно посещаете спортивные занятия в тренажерном зале или делаете упражнения дома, принимать пищу нужно за 2 часа до или через 2 часа после трени [...]
Уважаемые Братья и Сёстры, Друзья! Среди нас сейчас остро нуждается в помощи наш товарищ Сергей Свиридов, трудяга, лыжник, триатлет, много сделавший в нашем лыжном спорте для нас. Беда приключилась внезапно и жестко, история рассказана в этой ветке. Сергею потребуется очередная из многих сложная операция в ближайшее время. Цель – восстановлен [...]
Человек создан для движения!Наше тело — самое прямое этому доказательство Почему спорт так важен в нашей жизни? Здоровье, здоровье и еще раз здоровье. Тренируя организм физическими упражнениями, мы укрепляем сердце, нормализуем кровообращение и давление. Существуют комплексы, улучшающие обмен веществ, снимающие напряжение и [...]
Лето и солнце — пожалуй, лучший повод подняться с утра и отправиться на пробежку (даже если сегодня суббота и законный выходной). Чего не скажешь об осени и зиме, когда кроссовки отчаянно хочется сменить на валенки, спортивные леггинсы — на пижамные брюки, а энергетический коктейль — на чашку какао с очаровательными зефирками. Однако [...]
Почему начать бегать так трудно? Вы настроены решительно, даже выходите на улицу и делаете первый шаг — но уже через пять минут понимаете, что определено переоценили собственную выносливость, и готовитесь присесть на ближайшую лавочку, чтобы немного передохнуть. Если история кажется невероятно знакомой, то вы наверняка только начинаете свою [...]
Уважаемые любители лыжного спорта, есть возможность сделать качественный штаншлифт на ваши беговые лыжи, так сказать обновить из скользящую поверхность (убрать царапины, неровности, пережжённые места от утюга), и сделать их как новые. Шлифты делает специалист, который работает со сборной командой России по лыжным гонкам. Кому делали шлифты в [...]
Сколько осталось слотов на ДеминоФест? 26 июня (Пятница): Ночная гонка 10 км: 124 слота Ночная гонка 3 км: 29 слотов…
Преодолейте дистанцию — и получите заслуженную награду! Каждому финишёру вручат эксклюзивную медаль: яркую, разноцветную, в форме могучего лося. Пусть этот…
Добавлены итоговые протоколы с результатами городского бегового полумарафона Галичское Заозерье.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Мышкинского полумарафона.
Добавлены итоговые протоколы с результатами гонки на лыжероллерах.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
