Написал 
Дата:
11.09.2016
Город:
Ярославль
Место:
Волжская набережная
Дистанция:
3 км., 10 км., 21,1 км.
Возраст:
4 года и старше
Координатор:
Агентство по физической культуре и спорту Ярославской области
E-mail:
info@russiarunning.com
«Ярославский полумарафон «Золотое кольцо»
Положение о проведении Ярославского полумарафона 2016 «Золотое кольцо»:
Программа бегового события
- 08:30 — Открытие стартово-финишного городка, начало выдачи стартовых пакетов
- 09:30 — Торжественное открытие III Ярославского полумарафона «Золотое кольцо»
- 09:36 — Разминка для участников дистанции 3 км.
- 10:00 — Старт дистанции 3 км (первый забег. Стартовые номера 301-2000)
- 10:40 — Старт дистанции 3 км (второй забег. Стартовые номера 2001-3742)
- 11:17 — Старт дистанции 300 м.
- 11:28 — Старт дистанции 600 м.
- 11:38 — Старт забега безграничных возможностей
- 11:50 — Старт Чемпионата России по полумарафону
- 11:55 — Награждение победителей забегов на 300 м., 600 м., забега безграничных возможностей
- 12:00 — Награждение победителей дистанции 3 км. в абсолютном зачете и по возрастным категориям
- 12:20 — Разминка для участников дистанций 10 км. и 21,1 км.
- 12:40 — Старт дистанции 10 км.
- 13:05 — Старт дистанции 21,1 км.
- 13:30 — Награждение победителей дистанции 10 км. в абсолютном зачете
- 14:30 — Награждение победителей дистанции 10 км. по возрастным категориям
- 14:55 — Награждение победителей дистанции 21,1 км. в абсолютном зачете
- 15:45 — Награждение победителей дистанции 21,1 км. по возрастным категориям
- 16:10 — Окончание бегового события
Условия участия
Выдача стартовых пакетов осуществляется только при предъявлении документа, удостоверяющего личность и медицинской справки установленного образца:
Для регистрации корпоративных команд и организованных групп участников необходимо отправить письмо по адресу info@russiarunning.com, после чего с Вами свяжется наш представитель.
Регистрация на Ярославский полумарафон 2016 —
http://russiarunning.com/Register?eventCode=Yaroslavl2016
Дистанции и стартовый взнос
300-600 м.
- 250 руб. для детей от 4-11 лет
- 400 руб. — 11.09.2016 (если не достигнут лимит участников)
3 км.
- 500 руб. c 25.01.2016 г.
- 700 руб. c 26.02.2016 г.
- 800 руб. c 21.08.2016 г.
- 1400 руб. — 11.09.2016 (если не достигнут лимит участников)
10 км.
- 800 руб. c 25.01.2016 г.
- 1000 руб. c 26.02.2016 г.
- 1300 руб. c 21.08.2016 г.
- 2200 руб. — 11.09.2016 (если не достигнут лимит участников)
21,1 км.
- 1000 руб. c 25.01.2016 г.
- 1300 руб. c 26.02.2016 г.
- 1600 руб. c 21.08.2016 г.
- 2700 руб. — 11.09.2016 (если не достигнут лимит участников)
Любая дистанция людям пенсионного возраста предоставляется скидка 50% от текущей стоимости.
Дистанции бегового события
300 м. — один полный круг
600 м. — один полный круг
3 км. — один полный круг
10 км. — один полный круг
2 полных круга (1 круг — 10,55 км)
Стартово-финишный городок
Места парковки автомобилей
Итоговые протоколы с результатами Ярославского полумарафона 2016:
Фотографии Ярославского полумарафона 2016:
- Яндекс.Фотки, фотографии Сергея Колгушкина;
- Яндекс.Фотки, фотографии Евгении Румянцевой;
- Яндекс.Фотки, фотографии VikL51;
- Яндекс.Диск, фотографии Павла Боревич;
- Яндекс.Фотки, фотографии Анны Кабановой;
- Яндекс.Фотки, фотографии Ирины Тимофеевой;
- Russiarunning, фотографии из раздела Медиа;
- Яндекс Фотки, фотографии Сергея Ершова;
- Вконтакте, фотографии группы Клуба Задорожных;…
Видеоролики с Ярославского полумарафона 2016:
Все беговые события — Бегом по Золотому кольцу 2016
Официальный сайт бегом по "Золотому кольцу" - http://goldenringrun.ru/
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
Добавлена программа Ярославского полумарафона 2016 и положение.
Выдача стартовых пакетов будет осуществляться 9 сентября 2016 с 14:00 по 20:00 и 10 сентября с 12:00 по 21:00 в выставочном центре «Старый город» (г. Ярославль, ул. Б. Октябрьская, д. 30А), а также в день проведения события 11 сентября с 08:30 часов в стартово-финишном городке.
Фото с Ярославского полумарафона
https://fotki.yandex.ru/users/kolgushkin-sergej/album/571525/Сергей, передай большое спасибо Марине за фотографии.
Напиши пожалуйста свой средний и максимальный пульс на полумарафоне?
Добавлены результаты Ярославского полумарафона 2016 и ссылки на фотографии.
Поздравим наших одноклубников Евгения Рейхорда (результат 1 час 13:49) и Игоря Кирилина (результат 1 час 15:35) с достойным выступлением и отличным результатом на Чемпионате России 2016 по полумарафонам.
Интересно, они довольны своими результатами. Не знаю как Евгений, но Игорь по моему установил личный рекорд? Или лучше ещё был?
Сервис
http://bibtaggers.ru/на Ярославском полумарафоне.Размечайте фотографии, получайте допуск и ищите свои фотографии по номеру.
Сергей спасибо за ссылку. Ну что то мне подсказывает, что размечать будут только фотографы!
Подсмотрел этот сервис в Питере на Белых ночах. За сутки там порядка 8000 фото было уже размечено. На данный момент (утро 16.09.) 90% Ярославского полумарафона готово(порядка 2500 фото). Поздно мысль меня эта посетила. Сервис с Ярославлем заработал только в среду. Вот если бы в воскресенье вечером или хотя бы в понедельник, пока, как говорится. кровь в жилах у бегунов не остыла. Чтобы получить доступ лично у меня ушло 10-12 мин., т.е. надо разметить 30 фото. Думаю, сегодня вечером все фотки будут размечены, т.е. за 2 дня. Официальные, как правило, появляются через неделю. Дело добровольное; хочешь размечай, хочешь не размечай. Посмотрим, как пойдёт. В Ростове ещё попробуем.
И ещё хочу отметить, что работа всех фотографов- любителей абсолютно волонтёрская. Съёмка, обработка, закачка, — всё это требует немало времени и делается только для того, чтобы спортсмен мог увидеть своё фото с дистанции. Судя по просмотрам, отзывам, спрос на эти фотографии есть. И если спортсмен уделит 10-12 мин. для помощи в систематизации этих фото он сэкономит и своё время, избавляя себя от просмотра большого количества ненужных для него снимков.
Спортсмены любят смотреть свои фотографии, но не любят их подписывать! Поэтому эти сервисы и работают только за счёт фотографов.
Раз все ещё думают, что написать, то я добавлю свой отзыв о Ярославском полумарафоне.
Мой результат 1 час 26:16 и его не найти в итоговых протоколах, так как я бежал без номера. Средний темп 4:04 за км., средняя скорость 14,72 км/ч. На данном соревновании бежал по пульсу. Старался не превышать свыше 180 уд. На втором км. не поучилось удержать, не много «залез», что скорее всего сказалось на второй части дистанции, где я проиграл себе 1 мин.
На последнем км. пришлось повышать скорость, так как некоторые спортсмены из моей группы решили выйти вперёд. Пришлось поддержать скорость, а за 100 метров до финиша устроили спринт.
На этом полумарафоне я показал свой лучший результат!
Для сравнения, мои результаты в прошлые года:
— Ярославский полумарафон 2014 — 01:32:40
— Ярославский полумарафон 2015 — 01:26:28
Всем привет! Добавлю свои 10 копеек.
После марафона «Белых ночей» Ярославский этап тоже для меня был показательным. Поэтому и план подготовки под него оформил. Но начали вылезать болячки, которые не давали укладываться в тренировочный график.
В прошлом году мой результат в Ярославле был 1:31:44. В этом году программа «максимум» была уложиться до 1:30:00ч. Что в итоге и получилось. Результат 1:28:19 — мой «личник».
Программа мероприятия, атмосфера праздника и погода были замечательными. Один неприятный момент случился на трассе: на первом пункте питания не сумел зацепить питья (большая толпа). И когда через километр в р-не памятника Некрасову увидел группу девушек с упаковками бутылок с водой, то попросил дать одну. На что получил ответ: «Только для радиозавода». Вот в лыжных соревнованиях сломанную палку или лыжу участнику подаст любой, даже если ты из другой команды или даже страны. А на радиозаводе, видимо, обособленные люди. Жмоты!
Денис, а как по дистанции разложил свои силы?
Изначально после «Белых ночей» на MyAsiks оформил план подготовки на Ярославский полумарафон с результатом на 1:31:00ч. Первоначально планировал держаться за пейсом 1:29:00, а потом на втором круге после подъёмов при наличии сил понемногу уйти вперёд. Но вышло немного по другому. На старте пейс оказался взади меня и я вначале стал держаться за Коровкиным. Решил, что смогу держаться впереди пейса в метрах 10-ти впереди. Силы были. Да и попутчик рядом нарисовался — коллега с «Сатурна» Ласточкин Саня. Вот на первом круге мы с ним тащили друг-друга. Со второго круга после горок возле Успенского собора стало «схватывать» в икрах. Сил стало меньше, и скорость тоже. На Пятницком мосту пейс с компанией меня окончательно догнали и на нижней части Волжской набережной уже сам держался за пейсом. Перетерпел. Когда перебежали с асфальта по деревянным мосткам на плитку прибавил скорости и все, финиш. Средний пульс 170. Гель Сквизи 1 шт. — принимал в конце первого круга.
Молодец.
А компрессия не помогла икрам?
А что касается Димы, то он выглядел тяжело. Сезон у него не получился. Ты посвежее был.
Дело не в компрессии. Это у меня недостаток магния в организме.
Добавлена ссылка Russiarunning на фотографии.
Добавлена ссылка на фотографии Сергея Ершова.