Написал 
Дата:
12.06.2016
Город:
Кострома
Место:
Сусанинская площадь
Дистанция:
3 км., 10 км., 21,1 км.
Возраст:
4 года и старше
Координатор:
Агентство по физической культуре и спорту Ярославской области
E-mail:
info@russiarunning.com
«Костромской полумарафон «Здорово, Кострома»
Положение о проведении Костромского полумарафона 2016 «Здорово, Кострома»:
Программа бегового события
- 09:00 — Открытие стартово-финишного городка, начало выдачи стартовых пакетов
- 10:00 — Торжественное открытие «Полумарафона «Здорово, Кострома!»
- 10:07 — Детские забеги:
Старт детского забега на 300 м.
Старт забега безграничных возможностей на 600 м.
Старт детского забега на 600 м. - 10:32 — Разминка для участников дистанции 3 км.
- 10:45 — Старт дистанции 3 км.
- 10:48 — Награждение победителей забегов на 300 м., 600 м., забега безграничных возможностей
- 11:08 — Награждение победителей дистанции 3 км. в абсолютном зачете
- 11:16 — Разминка для участников дистанций 10 км. и 21,1 км.
- 11:30 — Старт дистанции 10 км. и 21,1 км.
- 11:33 — Награждение победителей дистанции 3 км. по категориям
- 12:20 — Награждение победителей дистанции 10 км. в абсолютном зачете
- 13:06 — Награждение победителей дистанции 10 км. по категориям
- 13:16 — Награждение победителей дистанции 21,1 км. в абсолютном зачете
- 14:40 — Награждение победителей дистанции 21,1 км. по категориям
- 14:45 — Окончание бегового событияВ рамках соревновательного дня спортсменам предлагается попробовать свои силы на дистанциях: 300/600 м., 3 км., 10 км., 21,1 км., 42,2 км.
Условия участия
Выдача стартовых пакетов осуществляется только при предъявлении документа, удостоверяющего личность и медицинской справки установленного образца:
Для регистрации корпоративных команд и организованных групп участников необходимо отправить письмо по адресу info@russiarunning.com, после чего с Вами свяжется наш представитель.
Регистрация на Костромской полумарафон 2016 —
http://russiarunning.com/Register?eventCode=Kostroma2016
Дистанции и стартовый взнос
300-600 м.
- 250 руб. для детей от 4-11 лет
- 400 руб. — 12.06.2016 (если не достигнут лимит участников)
3 км.
- 500 руб. c 25.01.2016 г.
- 700 руб. c 26.02.2016 г.
- 800 руб. c 22.05.2016 г.
- 1400 руб. — 12.06.2016 (если не достигнут лимит участников)
10 км.
- 800 руб. c 25.01.2016 г.
- 900 руб. c 26.02.2016 г.
- 1100 руб. c 22.05.2016 г.
- 1900 руб. — 12.06.2016 (если не достигнут лимит участников)
21,1 км.
- 1000 руб. c 25.01.2016 г.
- 1300 руб. c 26.02.2016 г.
- 1600 руб. c 22.05.2016 г.
- 2700 руб. — 12.06.2016 (если не достигнут лимит участников)
Любая дистанция людям пенсионного возраста предоставляется скидка 50% от текущей стоимости.
Дистанции бегового события
3 км. — один полный круг
10 км. — 1-ый круг, один полный круг (7000 м., красная линия);
2-ой круг, один полный круг (3000 м., синяя линия)
21,1 км. — 3 полных круга (1 круг — 7030 м.)
Места парковки автомобилей
1. ул. Юношеская, 1 (гост. «Волга»);
2. ул. Подлипаева (перед «Ростелеком») ;
3. пл. Конституции, 2 (вдоль административного здания),
4. бульвар Петрковского
5. ул. И. Сусанина, 50
6. ул. И. Сусанина, 54
Итоговые протоколы с результатами Костромского полумарафона 2016:
Фотографии Костромского полумарафона 2016:
- Яндекс.Фотки, фотографии Марины Колгушкиной;
- Яндекс.Фотки, фотографии Rumyantsewazhenia;
- Russiarunning, фотографии из раздела Медиа;
- Яндекс.Фотки, фотографии Михаила Козулина;…
Все беговые события — Бегом по Золотому кольцу 2016
Официальный сайт бегом по "Золотому кольцу" - http://goldenringrun.ru/
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
Люди! кто участвовал, Напишите отзыв о прошедшем мероприятии! Иначе, можно подумать, что всё прошло кисло…!
Мне эти виртуальные
Отзывы ни к чему, а уш тем более на сайте 😀
Димон, что значит виртуальные? Ты чего то слишком много принял и тебя плющело, что не мог понять на яву ты или в виртуальности? 😉
Леша, это он так иронично ответил Денису, который написал про ненужность виртуальных очков ) Нет очков (от Дениса) — нет отзывов (для Дениса)
Рома спасибо. Все верно расшифровал.
Ну а если быть точнее , то бежалось тяжело под нагрузкой 4старт за 4 недели. Это могу сказать и про Артура Сергеева и Сергея Колгушкина.
А хорошим временам мы обязаны укорочению длины дистанции на 600 м. В клб зачет пошла дистанция 20.5м
Дмитрий, не забывай делится самочувствием во время прохождения полумарафонов, и как сказывается сыроедение. Каков вес, сила? Ещё и получишь к своим комментариям, интерес со стороны женской аудитории!
Дмитрий, первое, опечален! Отсутствием интереса к тебе женской аудитории. Алексей зря не скажет. Второе, писАть ленишься, а не организовать ли онлайн трансляцию твоего полумарафонного самочувствия? Деффчонки толпами набегут!)
А онлайн это тема! Только интернет канал очень хороший нужен.
Два: отдельно для тук-тук и пыхтения.
Эко ребяты вы раздухарились…..
Действительно. Не организовать ли мне реалити шоу)?
Дима, чтобы был интерес должен быть звездный участник. Ты главный претендент)
Я думаю многие могли бы поделиться своим отзывом, но есть ряд барьеров. «Напишу отзыв, а потом зададут вопрос»; «А как отвечать, не хочется, да и времени нет»; «А вдруг потом, что скажут или подумают, и будут всем говорить»; «А у меня писать медленно получается (Гугл вам в помощь, просто наговариваете, а он печатает)»; «А кто мои комментарии будет читать?» Поверте читать будут. Хотя бы те кто раньше писал и делился своими впечатлениями, а теперь достигнув определённых результатов, думают что и писать то не чего. Вот она цель, достигнута. Просто смотрите на меня и как поётся в песне «Делай, как я».
С удовольствием читаю впечатления от соревнований Евгения М.
От меня — коротко.
Живу сейчас на даче, к инету дступа нет (сегодня заехал домой по случаю).
Бежалось действительно очень тяжело. Особенно подъёмы, хоть их и было всего два на круге и не самые серьёзные.
Очевидно ещё не отошёл от Эльтона. Средний пульс в итоге был 174. А на следующий день после забега ваабще накрыло, бёдра гудели как высоковольтные провода трое суток.
Сейчас всё нормально, 17 июня бегал отрезки на «Металлисте», никто не гонял, деньги не вымогал. (Тоько сегодня узнал об этой ситуации).
До встречи в Питере!
Артур, а при пульсе 174, какая у тебя средняя скорость на км.?
Средний темп 4 мин/км
Добавлена ссылка Russiarunning на фотографии с Костромского полумарафона 2016.