Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВК
ИНТЕРЕСНО?
Положение, регистрация, даты, город, дистанции, возраст, результаты и мн. др.
Выбрать свой старт
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
29 октября 2022 г. (суббота) в 09.00, приглашаются все желающие помочь в подготовке лыжной трассы к зимнему сезону в пос. Норском. А особенно тех, кто хочет тренироваться на ней и придать ей хорошее состояние для комфортной лыжной тренировки. На кругу в 1,2 км нужно кое где прокосить высохшую траву. Закидать землёй места, где ес [...]
Этой осенью исполнится два года с начала работы спортивного клуба «Старт» с молодыми лыжниками. Срок небольшой, но определенный опыт получен. В нашей работе техника выполнения упражнений является приоритетом. Техника выполнения любых упражнений: бег, лыжи, прыжки, имитация, СБУ, и проч. Все движения нужно строить правильно с самого начала, ч [...]
В основе рационального построения многолетней подготовки несомненно должно лежать стремление к обеспечению условий, в которых спортсмен способен проявить максимально возможный результат, вытекающий из его природных задатков и закономерно развитого на их основе широкого круга способностей. Реализация этого стремления может быть обеспечена иск [...]
Сейчас читаю книгу Юрия Каминского «От школьной скамьи до олимпийской медали», подаренную мне родителями учеников (спасибо, что заботятся о повышении квалификации тренера. 🙂 Интересной информации много. Некоторыми фактами из книги, с которыми и мне приходится встречаться, хотел бы поделиться с вами. В работе с нашими, тренирующимися в [...]
Исходя из данных тестирования, специалисты ЛСА сформулировали задачи физической подготовки: — значительное увеличение силы и окислительных возможностей основных мышечных групп ног (передняя, задняя и внешняя поверхности бедра, ягодицы, голень) за счет статодинамических силовых тренировок. — значительное увеличение аэробных возможностей мышц [...]
Часть 2 Тестирование в лаборатории спортивной адаптологии состоит из двух частей: антропометрические измерения и функциональное тестирование. Из антропометрических данных нам интересны: масса тела, % жира и масса мышц. У тестируемого спортсмена такие значения: масса тела 57,5 кг при росте 178 см, общий жир 12,8 кг (22, [...]
Часть 1 Пост про Джессику Диггинс и силовые тренировки вызвал большой интерес и много споров с переходом на критику теорий профессора Селуянова. Как правило, критики не занимаются наукой, не тренировались по методике В.Н., но зато имеют огромный опыт практической работы. «Практики» в спорте повсеместно. Результат их работы к [...]
Мне всегда интересно читать интервью действующих и бывших спортсменов. В них гораздо больше информации о процессе тренировок, чем в тренировочных планах. Почти все спортсмены говорят о преследовавших их неудачах, болезнях и травмах. Но у большинства неудач и провалов причина одна — ошибки в тренировочном процессе. Незнание анатомии, б [...]
Научно-методический семинар, г. Шуя Часть 2 — Интересные моменты лекции Дмитрия Биченева Нанесение мазей держания Твердые мази Зона колодки хорошо зачищается наждачной бумагой, зерно 100. Зачистка вдоль лыжи, чтобы в поперечных бороздах не скапливалась мазь и не было бугров мази.Погодный грунт наносится тонким слоем&nbs [...]
Подготовка спортивного резерва в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости Научно-методический семинар в г. Шуя. Данный семинар был уже седьмым, организованным на базе ИвГУ. Честно сказать, я не очень знаком с положением дел в лыжном спорте Ивановской области, но надеюсь, что тесное сотрудниче [...]
Спортивный клуб СТАРТ, г. Рыбинск, приглашает всех любителей циклических видов спорта в круглогодичный тренировочный лагерь . Мы живем и работаем в Демино. Это место хорошо знакомо любителям лыжных гонок, триатлона и биатлона. Сотни спортсменов уже побывали у нас, в гостевом доме Старт, на сборах и всегда рады вернуться вновь. [...]
По данным научного центра здоровья РАМН, около 90% детей имеют различные отклонения в физическом и психическом развитии. Одно из первых мест из них занимают нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата, представленные у детей в виде деформации осанки и стоп.Занятия спортом являются иногда единственным действенным средством для испр [...]
Добавлены ссылки на фотографии с гонки на лыжероллерах с раздельного старта и персьюта.
Добавлены итоговые протоколы с результатами персьюта на лыжероллерах свободным стилем. Смотрите их на кнопке «Положение».
Добавлены итоговые протоколы с результатами классической гонки на лыжероллерах с раздельного старта. Смотрите их на кнопке "Положение" или онлайн-ссылке на…
Добавлены официальные итоговые протоколы с результатами соревнований СШОР-4: лыжероллерной гонки и кросса в Дёмино.
Добавлены итоговые протоколы с результатами ночного забега в Ярославле.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
