На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕЗУЛЬТАТЫ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Обзорный видео ролик от Максима Тартынского (Москва) по подобру профессиональных беговые лыж Fischer для классического хода для любителей лыжного спорта и на что обратить внимание при выборе. Так же вы можете посмотреть статью Азбука Fischer о модели лыж Carbonlite: конструкция, таблица жесткости, скользящая поверхность, структура.
Уважаемые любители лыжного спорта, есть возможность сделать качественный штайншлифт на ваши беговые лыжи в Москве (г. Красногорск, Московская обл.), так сказать обновить из скользящую поверхность (убрать царапины, неровности, пережжённые места от утюга), и сделать их как новые. Шлифты делает специалист, который работает со сборной команд [...]
Дорогие пользователи, коллеги и любители спортивной жизни, 26 апреля 2018 состоится научно-методический семинар «Подготовка спортивного резерва» с участием заслуженного тренера РФ по лыжным гонкам Бородавко Ю. В. и президента федерации лыжных гонок Ивановской области Патракеева Л. Г. Приглашаются все желающие! Место проведения: Иван [...]
Из Москвы Поездом Специально для участников Деминского лыжного марафона ОАО «РЖД» изменило расписание. Поезд №602 Москва-Рыбинск с отправлением из столицы 2 марта в 21:08 прибудет на конечную станцию 3 марта в 07:02. вместо 09:02. Это позволит всем приехавшим этим поездом спокойно пройти регистрацию и выйти на старт самого крупного марафона в [...]
Cервис-бригада «Sport-Nordic» предлагает услугу по подготовке Ваших лыж к «Дёминскому лыжному марафону 2018», который состоится 3 марта. Вы сможете сдать свои лыжи на подготовку в ЦЛС «Дёмино» со 2 марта (с 10:00) по 3 марта (до 06:00): В красную палатку на центральной площади ЦЛС «Дёмино». Сервис-кабину (точный [...]
Во-первых, это необходимый документ, который требуют организаторы соревнований. Во-вторых – это Ваша финансовая помощь, которая может пригодится при наступлении травм и их последствий! Мы предлагаем недорогой страховой сертификат, который одновременно решает два вопроса – Вы предоставляете организаторам документ, который требуется для участия [...]
«Ну вот, очередные бессмысленные траты, бумажка для галочки! Что со мной может случиться? А если и случиться, то страховая компания все равно ничего не заплатит…» — так многие думают, собирая необходимый пакет документов для участия в соревнованиях. И, конечно-же, при таком отношении к страхованию практически все пытаются приобрести сам [...]
21 января отмечался Международный день зимних видов спорта. Зима наконец-то наступила и в нашем регионе. Что не может не радовать спортсменов. А поговорим мы сегодня о таком старейшем зимнем виде спорта как лыжные гонки. Кто-то каждые выходные выезжает в парки и на горнолыжные базы, а кому-то этого уже мало. Именно для этих людей существуют с [...]
Занятие лыжами как на любительском, так и профессиональном уровне связано с риском получения травм. Благодаря адекватной оценке риска и грамотному подбору экипировки спортсмен самостоятельно обеспечивает безопасность при занятиях спортом. Специалисты отмечают, что в последнее время процент травматизма у лыжников несколько снизился, поскольку [...]
Уважаемые пользователи, по рекомендации Одиссея Богачёва, за что ему большое спасибо, предлагаю посмотреть выступления Александра Легкова, члена сборной России по лыжным гонкам. В данном видео он расскажет о своих новых методах лыжных тренировок. Что стоит пересмотреть нынешние методы больших объёмов и высоких пульсов. Что нужно совмещать ста [...]
Лаборатория прикладной физиологии ФГБОУ ВО «Ярославский педагогический университет им. К.Д. Ушинского» проводит функциональное обследование спортсменов-любителей с целью диагностики их тренированности, с последующим забором крови на анализ параметров гемореологического профиля. Место обследование спортсменов по адресу: г. Ярославл [...]
Во время тренировок или спортивных занятий важно следить не только за содержимым тарелки, но и соблюдать определенные правила, которые помогут сделать упражнения максимально эффективными. Если вы активно посещаете спортивные занятия в тренажерном зале или делаете упражнения дома, принимать пищу нужно за 2 часа до или через 2 часа после трени [...]
Внимание! Друзья, соревнования по кроссу, запланированные в Кинешме на 10.05.2026 , по независящим от организаторов причинам, переносятся на 24.05.2026.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Тутаевского полумарафона.
Организаторы «Демино Феста» начали подготовку к старту этого лета (26–28 июня 2026)! Уже размечают дистанцию ТР-60 и ТР-30. Учли пожелания…
Добавлены итоговые протоколы с результатами Окружного лыжного марафона - Полярная лыжня 2026.
Добавлена программа Тутаевского полумарафона 2026.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
