На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Интернет-магазины по продаже спортивной продукции: экипировка, инвентарь, оборудование
Узнать большеСпортивные мероприятия проводимые в циклических видах спорта: бег, лыжные гонки, велогонки, триатлон и т. д.
Узнать большеФотографии с соревнований в циклических видах спорта: лыжные гонки, бег, велогонки, триатлон и т. д.
Узнать больше
Здравствуйте! Забота о здоровье и безопасности участников – важнейший приоритет для нас, как организаторов веломарафона. Поэтому мы приняли решение допускать к участию в гонке только тех спортсменов, кто предоставит медицинскую спортивную справку, согласно требованиям Приказа Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 9 августа [...]
29 мая 2016 г. мы бежали на Благотворительном полумарафоне «Бегущие Сердца». Организация на высоте! Ещё раз убеждаюсь , что все к чему приложил руки Михаил Громов, пусть даже частично! Все проходит на «УрА». Стартовые взносы 1500р ,а в сумме 34000000 млн.р были направлены в фонд помощи детям. Забег проводился на Воробьевых [...]
С понедельника, 30 мая 2016 года, в офисе наших партнеров — компании «RUSSIA RUNNING» по адресу: г. Ярославль, ул. Советская, 78А с 10.00 до 17.00 (телефон для справок 485-233-28-53) начинается выдача медалей участникам Деминского лыжного марафона 2016 на 25 и 50 км, проживающим в Ярославле и Ярославской области (кроме [...]
Предлагаю обсудить тренировочную трассу в Яковлевском бору, г. Ярославля, которая в недавнем времени была испорчена противопожарным рвом, шириной в полтора метра. Маленький окоп проходит прямо по тропе, где постоянно гуляют ярославцы, проводятся тренировки и соревнования на велосипеде, бегом, на лыжах. Безалаберно подошли к решению безопаснос [...]
В мае выполнено 20 беговых тренировок, все с акцентом на технику (постановка стопы, отталкивание, раскрытие бедер, вынос колена) со средней продолжительностью 1 час. Не увеличивая общий объем бега мы снизили объем упражнений по укреплению стопы, но добавили ОФП (ноги, спина, пресс) и СБУ. Если упражнения ОФП не вызывали вопросов, то на [...]
Дата:
03.07.2016
Город:
Никольское с/п, Костромская область
Место:
дер. Убебиного, дамба реки Сендега
Дистанция:
плавание 1 км. + вело 24 км. + бег 8 км.
Возраст:
18 лет и старше
Координатор:
Овчинников Евгений (сот. +7-910-955-61-36)
E-mail:
info@cyclicsports.ru
Дорогие друзья !!!! Рады вам сообщить о возвращении единственного триатлонного старта в Костромской области «Триатлон на Сендеге 2016», который состоится 3 июля 2016 г. Соревнования проводятся в формате КРОСС-Кантри ! Трасса соревнований находится в Костромском районе, вблизи поселка Караваево и проходит через населенные пункты Убеб [...]
Организаторы «Плёсского веломарафона 2016» спешат сообщить, что в 2016 году он пройдет 16-17 июля. В этом году для участников велогонки подготовили ряд новшеств: трансфер и доставка велосипедов точное электронное судейство обновленная трасса с дистанциями 20/40/60 км (да, мы заменили часть поля на лесной трэйл с контр-уклонами, шор [...]
Дата:
04.06.2016
Город:
Ярославль
Место:
Советская площадь
Дистанция:
4,2 км.
Возраст:
все возраста
Координатор:
Сбербанк
E-mail:
media@sberbank.ru
Уважаемые друзья, на восемьдесят первом году жизни нас покинул один из ветеранов тренерского цеха — Александр Владимирович Зверев. Прощание состоится завтра, 23 мая 2016 г. в 10.00 в ритуальном зале больницы НПЗ города Ярославля (вход со стороны улицы Институтской). Сообщил Александр Абрамов — попросил распространить.
Белые Ночи — 3:31, Московский Марафон — 3:29, Казань — 3:33, с поправками на ветер (да еще какой ветер!!! То что дует с Финки на A1 или Невы на Белых Ночах покажется просто ласкающим бризом). Складывается картина выхода на плато: очень разные по подготовке, но очень близкие по результатам забеги. Почему Казань? Там был Чемпи [...]
Экс-рекордсмен мира в марафоне, а ныне авторитетнейший специалист в беге на длинные дистанции Альберто Салазар поделился правилами, которых он придерживается при подготовке своих спортсменов. Родившийся в Гаване Альберто вместе с семьей эмигрировал в США еще в раннем детстве. Легкой атлетикой занялся в младшей школе. Салазар был одним из силь [...]
Добавлены итоговые протоколы лыжного марафона МВТУ.
Добавлены предварительные результаты лыжной эстафеты в Норском.
Добавлены итоговые протоколы с результатами лыжной гонки в Данилове.
Добавлены итоговые протоколы с результатами лыжного марафона «Галичское Заозерье».
Добавлена схема круга 10 км лыжного марафона Золотые купола.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
