Учимся у лучших

Сейчас читаю книгу Юрия Каминского «От школьной скамьи до олимпийской медали», подаренную мне родителями учеников (спасибо, что заботятся о повышении квалификации тренера. 🙂 Интересной информации много. Некоторыми фактами из книги, с которыми и мне приходится встречаться, хотел бы поделиться с вами.

В работе с нашими, тренирующимися в СК Старт, юными спортсменами, мы практически не применяем высокоинтенсивные тренировки. Одна из главных проблем в построении тренировочного процесса с молодыми спортсменами — это перекос в сторону интенсивности. Это очень эффективно сегодня, но лишает спортсмена перспектив в дальнейшем. По данным В. Н. Платонова, менее 5 % победителей и призеров юношеских олимпийских игр, из всех видов спорта, смогли прейти в «большой» спорт. Только единицы из них смогли показать высокие результаты во взрослом спорте, «звездами» не стал никто. Поэтому, более правильным мы считаем построение «базы» — техника, координация, сила. Такой подход разделяют не все тренеры.

Как снизить интенсивность тренировок, минимизировать время работы на высоком пульсе, минимизировать риски? Это главные вопросы в работе с иногородними спортсменами, тренирующимися большую часть времени в своих спортшколах. Подобные проблемы возникают и при попадании юных спортсменов в различные сборные.

Вот что пишет Юрий Каминский об одном из своих учеников Александре Чурикове:

Саша очень быстро вышел на уровень сильнейших молодых спортсменов в стране. Наверное, необходимо было какое-то время его придержать, дать возможность стабилизироваться, продолжая тренироваться в домашних условиях. Но мы отдали его на подготовку в юниорскую сборную страны. Не скажу, что он там испортился…Но что-то очень серьезно изменилось и в нем, и в его отношении к работе.
В то время с командой работал Ю.В. Бородавко. Первый сбор у них был в Острове. Через несколько дней Саша звонит и рассказывает, что у него проблема на тренировках, все время последний. Задание, мол , давали бежать в третьей зоне. Он в третьей и бегал, в имитации проигрывал предпоследнему по 5 минут. Бородавко его отчитывал, мол медленно работаешь…
Я, тем не менее, стоял на своем: «Нужно продолжать выполнять задание точно по пульсам, которые давались, и не обращать ни на кого внимания!… Только так можно получить высокий тренировочный эффект при тех возросших нагрузках и не навредить себе в будущем!
Несколько лет спустя у меня была аналогичная ситуация с Крюковым, когда я отдал его в сборную команду к Н.П. Лопухову.
В группе у Бородавко была очень жесткая конкуренция. …Пошло соперничество — вместо тренировки началась гонка, за пульсом уже никто не следит, что чревато перенапряжением сердечной мышцы и очень серьезными последствиями.
Однако на контрольной тренировке, несмотря на то, что Чуриков весь сбор ползал последним, он занял второе место…
Следующий сбор у Чурикова по тренировке те же проблемы… Вскоре в сборной прошла очередная контрольная тренировка, на которой Чуриков выиграл у второго места уже 15 секунд. После сбора Чуриков на несколько дней приехал к нам. Я на него посмотрел и испугался; парень прямо «звенел»… в такой великолепной форме он находился… Это несмотря на то, что я постоянно пытался его тормозить, да и сам он себя сдерживал… Тогда я ему прямо в лоб и сказал: «Ты можешь выиграть по юниорам!» (конец цитаты)

Чуриков выиграл в гонке не только у юниоров, но и обыграл всех мужиков, лидеров сборной: Иванова, Вилисова, Прокуророва…

К сожалению, сказка была недолгой. Гонка тренера сборной за результатами, форсирование нагрузки, привела к череде травм и Александр завершил спортивну карьеру. А руководство спортивной школы и Юрий Каминский пришли к выводу, что больше никогда не будут просто так отдавать в сборную своих лучших воспитанников!

Сегодня я работаю с несколькими спортсменами, имеющими хороший шанс попасть в сборную. Но я говорю родителям- не спешите! Пусть ребята окрепнут, выйдут, через правильную работу, на высокий уровень нагрузок, близкий к уровню сборной. Только тогда будет шанс не только выжить, но и стать серьезным спортсменом.