• Home
  • Tag: растяжка мышц

Сообщения с тегами растяжка мышц

СТАРТ тренинг. Силовая подготовка в ц...

22 апреля 2016 Написал Коровкин Дмитрий
Фото - Мышцы человека

Часть 1. Мышцы — стабилизаторы. Стабилизаторы (или мышцы кора) — это мышцы живота, поясницы, ягодиц и бедер, расположенные в области таза. Они   отвечают за равновесное положение частей нашего тела во время выполнения упражнений. Любое сложное движение начинается с сокращения мышц кора, которые передают  усилие снизу вверх или св [...]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Растяжка мышц до и после тренировки

25 апреля 2015 Написал Minfo
Растяжка мышц - фото

Итак, стретчинг (стрейчинг) – это комплекс специализированных упражнений, направленных на развитие гибкости мышц и подвижности суставов. Основными видами растяжки являются: статическая – растяжение мышцы в определенной точке и удерживание в таком положении; PNF-растяжка — вы растягиваете и сжимаете мышцы; пассивная — партнер помогает (участв [...]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Свежие комментарии

  1. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  2. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  3. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика

    Устал от офисной рутины? Приходи на стадион «Спартак» и покажи, кто здесь главный бегун! 30 минут под зажигательные ритмы -…

  4. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  5. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
Апрель 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Личный кабинет

Управление сайтом

Яндекс.Метрика