Написал 
Дата:
12.06.2026
Город:
Кострома
Место:
Сусанинская площадь
Дистанция:
от 500 м до 21,1 км
Возраст:
от 4 лет и старше
Координатор:
Комитет по физической культуре и спорту Костромской обл. + ООО «Мир бега»
Эл. почта:
info@russiarunning.com
Полумарафон
«Здорово, Кострома!»
2026
Полумарафон «Здорово, Кострома!» — бегите по сердцу древнего города 12 июня 2026 года!
Готовы пробежать по улицам, где оживает история? Приглашаем вас на полумарафон «Здорово, Кострома!» — яркое беговое событие лета, которое объединит любителей бега всех уровней подготовки.
Почему стоит выбрать наш забег?
Живописная трасса. Маршрут пройдёт по историческому центру Костромы: вы увидите Ипатьевский монастырь, набережную Волги, старинные купеческие особняки и уютные городские парки.
Виды, вдохновляющие на рекорд. Волга на горизонте, купола церквей, зелёные аллеи — каждый километр дистанции подарит вам незабываемые впечатления и отличные фото для соцсетей.
Атмосфера праздника. Музыка, поддержка зрителей, зона финишера с угощениями и памятными медалями — мы создаём событие, которое запомнится надолго.
Дистанции под уровень подготовки:
- 500 м — забег для самых юных спортсменов (до 12 лет). Участие бесплатное! Идеальный старт, чтобы привить ребёнку любовь к бегу.
- 3 км — дистанция без хронометража для подростков (12–17 лет). Участие бесплатное. Отличный способ попробовать себя в беге в дружеской атмосфере.
- 3 км — старт для новичков и тех, кто возвращается в бег. Почувствуйте радость движения без лишнего давления.
- ПСБ 5 км — популярная дистанция, которая собирает сотни единомышленников. Подходит для бегунов с базовым уровнем подготовки.
- 10 км — вызов для опытных любителей. Проверьте свою выносливость на фоне красивейших городских пейзажей.
- 21,1 км — классический полумарафон для настоящих атлетов. Преодолейте дистанцию, гордитесь результатом и получите медаль финишёра!
Время проведения: с 07:00 до 17:00
Программа бегового полумарафона
Особенности мероприятия
- Индивидуальный стартовый номер
- Электронный чип для хронометража
- Персональное видео финиша
- Медаль финишера
- Раздевалки и камера хранения
- Пункты питания (для дистанций от 5 км)
- Медицинская помощь на трассе
- Культурная программа
Мероприятие подходит для:
• Профессиональных спортсменов
• Любителей бега
• Семей с детьми
• Корпоративных команд
• Всех желающих попробовать себя в беге.
Условия участия:
- Возрастное ограничение: от 4 лет
- Необходимые документы: медицинская справка
- Регистрация: через платформу RussiaRunning
- Лимит участников: 3000 человек
Дополнительные возможности
- Льготные категории: пенсионеры (50% скидка), инвалиды, участники СВО
- Результаты публикуются на платформе RussiaRunning
- Медицинское сопровождение: на всей протяженности трассы
- Фото и видео: профессиональная съемка финиша
- Протесты принимаются в день мероприятия или в течение 3 дней после публикации предварительных результатов
Порядок получения стартового пакета: где и когда?
Выдача стартовых пакетов будет проходить в стартово-финишном городке по адресу: Сусанинская площадь, Кострома:
- 12 июня — с 7:00. Выдача прекратится за 30 минут до старта дистанции, на которую вы зарегистрировались.
- 11 июня — с 16:00 до 20:00.
Какая медицинская справка нужна для участия в забеге?
Медицинское заключение для участия в забеге: требования 2026 года
Планируете участие в беговом мероприятии? По правилам организаторов и нормам Минздрава РФ, вам потребуется официальное медицинское заключение о допуске к физическим нагрузкам. Разберёмся, как его получить и какие требования нужно учесть, чтобы гарантированно выйти на старт.
Нормативная база
Допуск оформляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения РФ от 23.10.2020 № 1144н. Этот же порядок распространяется на другие физкультурные и спортивные мероприятия.
Что должно быть в медицинском заключении?
Чтобы документ приняли на регистрации, в нём обязательно должны присутствовать:
- Персональные данные: ФИО и дата рождения участника.
- Официальные реквизиты:
- печать медицинской организации с действующей лицензией;
- личная печать и подпись врача.
- Дата выдачи заключения.
- Информация о допуске: группа здоровья и максимальная дистанция, разрешённая врачом, либо общий допуск к участию в спортивных мероприятиях.
Срок действия и правила предъявления
- Документ действителен в течение срока, указанного врачом, но не дольше 1 года с даты выдачи.
- При регистрации можно предъявить копию, но только вместе с оригиналом.
- Фото документа на телефон, сканы низкого качества или нечёткие копии не принимаются — это может привести к отказу в допуске.
Внимание!
В данной записи календаря возможны изменения и дополнения.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
