Костромской полумарафон 2026

Дата: 12.06.2026
Город: Кострома
Место: Сусанинская площадь
Дистанция: от 500 м до 21,1 км
Возраст: от 4 лет и старше
Координатор: Комитет по физической культуре и спорту Костромской обл. + ООО «Мир бега»
Эл. почта: info@russiarunning.com

Полумарафон
«Здорово, Кострома!»
2026

Полумарафон «Здорово, Кострома!» — бегите по сердцу древнего города 12 июня 2026 года!

Готовы пробежать по улицам, где оживает история? Приглашаем вас на полумарафон «Здорово, Кострома!» — яркое беговое событие лета, которое объединит любителей бега всех уровней подготовки.

Почему стоит выбрать наш забег?

Живописная трасса. Маршрут пройдёт по историческому центру Костромы: вы увидите Ипатьевский монастырь, набережную Волги, старинные купеческие особняки и уютные городские парки.

Виды, вдохновляющие на рекорд. Волга на горизонте, купола церквей, зелёные аллеи — каждый километр дистанции подарит вам незабываемые впечатления и отличные фото для соцсетей.

Атмосфера праздника. Музыка, поддержка зрителей, зона финишера с угощениями и памятными медалями — мы создаём событие, которое запомнится надолго.

Дистанции под уровень подготовки:

• 500 м — забег для самых юных спортсменов (до 12 лет). Участие бесплатное! Идеальный старт, чтобы привить ребёнку любовь к бегу.
• 3 км — дистанция без хронометража для подростков (12–17 лет). Участие бесплатное. Отличный способ попробовать себя в беге в дружеской атмосфере.
• 3 км — старт для новичков и тех, кто возвращается в бег. Почувствуйте радость движения без лишнего давления.
• ПСБ 5 км — популярная дистанция, которая собирает сотни единомышленников. Подходит для бегунов с базовым уровнем подготовки.
• 10 км — вызов для опытных любителей. Проверьте свою выносливость на фоне красивейших городских пейзажей.
• 21,1 км — классический полумарафон для настоящих атлетов. Преодолейте дистанцию, гордитесь результатом и получите медаль финишёра!

Время проведения: с 07:00 до 17:00

Программа бегового полумарафона

Особенности мероприятия

• Индивидуальный стартовый номер
• Электронный чип для хронометража
• Персональное видео финиша
• Медаль финишера
• Раздевалки и камера хранения
• Пункты питания (для дистанций от 5 км)
• Медицинская помощь на трассе
• Культурная программа

Мероприятие подходит для:

• Профессиональных спортсменов
• Любителей бега
• Семей с детьми
• Корпоративных команд
• Всех желающих попробовать себя в беге.

Условия участия:

• Возрастное ограничение: от 4 лет
• Необходимые документы: медицинская справка
• Регистрация: через платформу RussiaRunning
• Лимит участников: 3000 человек

Дополнительные возможности

• Льготные категории: пенсионеры (50% скидка), инвалиды, участники СВО
• Результаты публикуются на платформе RussiaRunning
• Медицинское сопровождение: на всей протяженности трассы
• Фото и видео: профессиональная съемка финиша
• Протесты принимаются в день мероприятия или в течение 3 дней после публикации предварительных результатов

Порядок получения стартового пакета: где и когда?

Выдача стартовых пакетов будет организована за 1-2 дня до старта.

Какая медицинская справка нужна для участия в забеге?

Медицинское заключение для участия в забеге: требования 2026 года

Планируете участие в беговом мероприятии? По правилам организаторов и нормам Минздрава РФ, вам потребуется официальное медицинское заключение о допуске к физическим нагрузкам. Разберёмся, как его получить и какие требования нужно учесть, чтобы гарантированно выйти на старт.

Нормативная база

Допуск оформляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения РФ от 23.10.2020 № 1144н. Этот же порядок распространяется на другие физкультурные и спортивные мероприятия.

Что должно быть в медицинском заключении?

Чтобы документ приняли на регистрации, в нём обязательно должны присутствовать:

1. Персональные данные: ФИО и дата рождения участника.
2. Официальные реквизиты:
   • печать медицинской организации с действующей лицензией;
   • личная печать и подпись врача.
3. Дата выдачи заключения.
4. Информация о допуске: группа здоровья и максимальная дистанция, разрешённая врачом, либо общий допуск к участию в спортивных мероприятиях.

Срок действия и правила предъявления

• Документ действителен в течение срока, указанного врачом, но не дольше 1 года с даты выдачи.
• При регистрации можно предъявить копию, но только вместе с оригиналом.
• Фото документа на телефон, сканы низкого качества или нечёткие копии не принимаются — это может привести к отказу в допуске.

Внимание!

В данной записи календаря возможны изменения и дополнения.

Серия забегов «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу — 2026»