Спорт-трип по Черноморскому побережью. Часть 2. IronStar Olympic. Сочи

В завершении сезона припас я себе лайтовую (по длине) дистанцию.

sport_trip

Как таковой подводки именно под олимпийку не получилось. По приезду на побережье тренировки прошли под девизом «дорвался». За 8 дней на юге я накатал порядка 300 км, в среднем это по «олимпийке» ежедневно.  Наплавался, как я уже отмечал в прошлом отчете, до тошноты в прямом смысле. Бегать в Архипо-Осиповке достаточно проблематично: там дороги только под углом к горизонту. Бегу в Адлере не способствовали ливневые дожди и осознание того, что надо поберечься пред выступлением.

Задача на гонку  — обновить «личник». Меня даже не смущало, что в Сочи длинные «транзинки», а длина бегового этапа, как было объявлено на брифинге, на 500 метров длиннее. Я должен был быть плыть быстрее 29 минут, выехать из 1:11 и выбежать из 42 минут, установив себе новую планку. Но как известно, тем и интересен триатлон, что он непредсказуем.

«Свои секунды не отдам никому», — решил так и потому взял с собой на гидрик на старт. За час до старта опробовал костюм, нырнув на пляже. Очередная холодная ночь в +9 сделала свое дело. У берега вода прохладная. Стартану в комфорте, а дальше придется потерпеть.
Готовясь провести 2, 5 часа в анаэробе, я видел глаза, в которых читалось растерянность и страх, я видел много таких пар глаз. Новички, они только в начале пути, на котором я уже второй год и это будет моим существенным преимуществом.

В воде народу много, так что чем быстрее плывешь, тем быстрее рубка закончится. Метров через 300 вода стала теплее, но все под контролем – этого я ожидал. А вот месиво не заканчивается. В один момент я оказываюсь в «коробочке». Соперник справа явно делает попытку меня утопить: находясь чуть сзади, кладет свою руку на мое плечо и некоторое время удерживает в таком положении, блокируя взмах моей руки. Затем следует попытка подтянуться опираясь на меня. В то же время соперник слева начинает размахивать левой ногой, как шашкой, отражая попытки его обогнать. Я, конечно, не отрицаю, что обоим от меня прилетело, когда я их настиг. Буи прохожу впритирку, избегая замесов на поворотах. Отрезок в сторону олимпийских объектов мне очень понравился. Опуская голову под воду, в прозрачной воде, ты видишь работу под водой всех параллельно идущих атлетов. Что бы вы представляли, это как в видеотрансляциях заплывов бассейне с камеры из подводы. Можно следить за проводом руки, частотой гребков, длинной продвижения. Довольно завораживающее зрелище. К тому же и сам подстраиваешься под темп впереди идущего. Заключительный отрезок замыкающий круг преподнес сюрприз. Выплывая из-за буя, я с радостью заметил, что большая группа спортсменов в метрах 15 от меня. Сейчас я их настигну. Но все оказалось не так просто: встречный порывистый ветер создавал эффект течения, к тому же поднимая скорее не волны а брызги, которые захлестывали плывущих. После приключений в Осиповке это меня смущало не сильно. Но факт того, что скорость упала сильно, напрягал. Вот он пирс, но приходится молотить руками, что бы хоть чуть приблизиться к финишу. Доплыл, до помоста, волонтеры вытащили на берег. По дороге в транзитку пробился сквозь толпу еле бредущих атлетов, измотанных этим заключительным отрезком на плавании. Повозился с чипом в транзитке, потому как после плавания он еле висел и еще немного и я рисковал его отправить на дно.

1401_als_4274_1

На отрезке от Морского бульвара до Триумфальной напился вдоволь и опустил пульс со 170 до 160. Обычно в самом начале велоэтапа меня прошивает большое число спортсменов. Сегодня такого не наблюдалось. Я сам обгоняю. После разворота за Айсбергом на 180 градусов я нагоняю небольшую группку. Поднимается сильный встречный ветер. Нет, сегодня я точно  не хочу ехать «железку». Упираемся в воздушный поток до самой эстакады на дорогу Адлер-Красная поляна. На высоком каденсе с задней звездой побольше, захватываю лидерство в группке, а затем и ухожу в отрыв.

lea_3467_1

В подъем на эстакаде забираюсь стоя на педалях. Снова опережаю группу олимпийцев. До потемнения в глазах, с пульсом порядка 175. Подстегиваю себя мыслью, что это «олимпийка» и «валить» тут надо от створа до створа. Внимательно смотрю на цвет номера участника: белым «железякам» почет и уважение, красных доставать. Спортсмен в черно – зеленом стартовом костюме «Scott» выходит из под меня. И до самого разворота на 22-м километре он был мне ориентиром. Всего может на одну десятую км в час он был быстрее меня, но постепенно удаляясь все –таки скрылся из виду. Пропускаю пункты питания, не теряя времени. Пары своих фляг по 0.8 л должно хватить. «Валю» из всех сил, как и планировал.

zns_6241_1

Перед въездом в туннель почувствовал тяжесть. Думаю «все сели батарейки». Пара километров в темноте туннеля и отпустило. На обратном отрезке затяжной подъем на развязку к Олимпийскому парку. Съел там еще одну объемную группу велосипедистов. По ощущениям хорошо поработал. По времени снял минуту с  прошлогодней олимпийки в Питере.

Все транзит и побежали. Как только я прохожу отсечку выхода на беговой этап, весь живот простреливает страшная боль. Ноги просто подкашиваются. Весь литр выпитой растворенной в воде «Агуши» стоит встал где то в груди. Первая мысль «Да шло оно все на….». Все надежды на «личник» рухнули в этот момент. Секундное опустошение и отчаяние. Я не могу бежать. Меня обходят с темпом по 5:30 км, те кого я только, что обошел на веле. Скорость ниже ребят на «железке». Я снимаюсь…

1953_als_5801_1

Даже сделал шаг в сторону судейской в транзитке. Потом одумался. Не за олимпийской же медалью сюда приехал. При вдохе расслабляю брюшые мышцы. Вроде отпускает. Сейчас возьму «Колы».  Должно отпустить. Добрел до мола. Думаю на зря остался: такой шикарный вид, я вам скажу. Стена мола чуть возвышается на Олимпийским парком, так что просматривается его панорама, отделенная полукилометром спокойной воды, а с другой стороны о стену мола бьются сумасшедшие волны. Бескрайний морской простор и солнце в закате. Сказка. После «Колы» заметно легчает, но попытки разогнаться снова обостряют боль. Но понемногу набираю. Второй круг  уже в своем темпе. Эх, упущенного не вернуть. На моле меня обходит олимпиец. Сажусь на него плотно. Не отпускаю. Выход с мола – сильный встречный ветер. Он прячется за мою спину. По Голубой улице он выходит вперед и предлагает не отставать. Поддерживаю предложение. Последний пункт питания он пропускает, я же беру стаканчик. Это стоило мне метров 70. До Морского бульвара не удается сократить разрыв. Спринтую за поворотом на Бульвар.

leb_6099-1

Ничего не подозревающий  он идет, сохраняя темп. Дышу ему в спину только на самой финишной аллее. Что бы не устраивать замес в створе, все таки не те минуты разыгрываем, даю ему возможность финишировать впереди. 2:36  это «провал», но это опыт

Similar posts

Новости и объявления

Свежие комментарии

  1. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  2. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  3. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  4. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  5. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
Июль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031