Поздравляю Павла с хорошим финишем на беговом марафоне

Фото - Короткевич Павел, Ярославль Ski 76 TeamПоздравляю Павла Короткевича с хорошим финишем на Череповецком марафоне 2014!!! Молодцы!!!

Расскажите про старт. Твои впечатления.

Итоговые протоколы с результатами — http://www.probeg.org/sever/protokol/140823_Pr_Marafon_Cherepovets_305.rar

Similar posts

18 комментариев

  1. Новиков Андрей's Gravatar Новиков Андрей
    9 сентября 2014    

    *Череповецком

    • 9 сентября 2014    

      Поправил запись

      • Новиков Андрей's Gravatar Новиков Андрей
        9 сентября 2014    

        Спасибо. Удалите, плз.

  2. 9 сентября 2014    

    ОООба на !! Запалился! 🙂 Даже как то неудобно стало.Всем, привет!!! Немного погодя эдак вечерком. Пока перед Димой извиниться надо за подставу. Уточнение «в полумарафоне»…

    • 9 сентября 2014    

      Паша, расскажи что за полумарафон. Я бы сгонял — друзей повидать, и побегать.

  3. Professor's Gravatar Professor
    9 сентября 2014    

    Все таки объясните коллеги , почему господин Короткевич стартует и там и сям, а у себя дома -игнорирует. Придется моему другу Гоге искать другого соперника. Может он нам сам соизволит объяснить??? Итак-народ ждет!!!

    • 9 сентября 2014    

      О, господин тролль вернулся….. Господин Короткевич вам не обязан отчитываться где и когда он стартует. Откуда информация что он не будет учавствовать здесь ? За троллинг я предложу вас забанить администратору сайта.

      • Professor's Gravatar Professor
        9 сентября 2014    

        Новиков написал что не участвует. Что вы как напыщенно коментируете. Спокойнее, скоро старт.

  4. 11 сентября 2014    

    Парни, вы как песочнице. Будьте терпимее. Одним делом занимаемся, продвигаем любительский спорт в массы.

  5. 11 сентября 2014    

    Привет, Всем. Здравствуйте. Отдельный привет глазастому 🙂 Геннадию, приветище Профессору труднообьяснимо испытывающему интерес к моему творчеству :).
    Это была преамбула……………………………………………………………………..
    По порядку. Заканчивалось удушающее лето. Подходил к концу отпуск. В начале осенней беговой сессии возникла необходимость проверить свои кондиции. Настольный беговой календарь без промедления выдал два старта по всем параметрам отвечающим моим запросам. Москва- старт в честь уникального марафонца Андрея Львовича Чиркова и старт в Череповце. Взвесив все за и против марафонская чуйка подсказала:»Поезжай к соседям, не прогадаешь». Надо сказать, что череповецкий марафон старт с традициями ведущими от далеких 80х в пору повального увлечения бегом. Ярославские марафонцы были постоянными участниками , добирались на него и на заказном автобусе, и паровозом, и вплавь. В прошлом году и я для себя открыл его. По нормальной дороге неспеша с остановками к кофе и осмотром кустов через 4 часа подьехали к пос. Суда, что в 40 км от города. Разумное решение не проводить бега в городе- «Северсталь», однако. Стартовый городок довольно большой, было всё самое необходимое и в достатке. Старт немногочисленный, поэтому регистрация быстро. В этом году применили ноу хау. На номерах с символикой Probeg. org и команды Шри Чинмоя милая улыбчивая девушка сверху от номера большими буквами рукой надписывала имя спортсмена. Приятно ,черт подери. С такой же милой улыбкой девушка регистратор вытащила по мимо 150 руб. взноса и сотню якобы на страховку. Ну тут я сам виноват, не захотел отдавать справку, а копию дома не сделал. Погода великолепная. Чисто небо, солнце и не жарко. Местные говорили, сутки до шел дождь ливень. Трасса 10500 м. круг- каждому свои количество кругов. Первая пятерка в хвойном лесу, где кроны дерев чуть ли не смыкаются.Сверх сильный запах хвойных, такого запаха в Ярославле я не наблюдал. Под воздействием солнечных лучей сильное испарение с дороги от асфальта, настоящий дым как будто дымовую шашку подожгли. Из ярославского десанта кроме меня был А. Штерцель, ещё на ERGO он мне заявил:» Обязательно следующий марафон в Череповце, побегу либо в призы, либо на крайний случай на победу по возрасту- приезжай поддержать». Был ещё ярославский парень из шри чинмойевцев, но я его пока не знаю, познакомимся. Саня Штерцель удивил своим мощным стартом. Практически первую половину он бежал за мной метров в 300, на разворотах виделись и переговаривались: » Саня по 4 мин. с небольшим идем». В ответ: «Так всё и задумано». Финиша его я не видел, сразу после заминки уехал, он остался за призами и ещё два дня был в Череповце- отходил в гостинице, сильно затратившись. Организован пробег исходя из малобюджетности исключительно. В прошлом году местный фермер показал свой зоопарк при стартовом городке- скромный козы, коровы, лошади ещё кто то. В этом году небольшой рыночек с дорогущими фруктами. И фишка марафона концерт местной самодеятельности с песнями и плясками народного и скорее всего собственного творчества. Голоса местных солистов весьма недурны. Я даже думаю солисты миллионеры из ансамбля бабкиной Надежды рядом себя неуютно бы чувствовали. Обратная дорога за рулем далась чрезвычайно тяжело. Подкатившая усталость развезла окончательно. За Даниловом пару раз чудом при обгоне избежал встречки. Последние километры доползал без авантюрно.

    • Maxim's Gravatar Maxim
      11 сентября 2014    

      На следующий год меня возьмите. поднапряжем маленькой соседей))))

      • 11 сентября 2014    

        Макс, привет! Без проблем, только легкой прогулки не будет- это вотчина Северо-запада страны , северяне крепкие ребята. Из за отсутствия финансов варятся в своем соку.Кстати приедут знают про наш 1п/м есть возможность на нашей земле померяться силушкой. Вам с Колей по плечу 🙂

        • Maxim's Gravatar Maxim
          11 сентября 2014    

          Будем стараться!)

  6. Professor's Gravatar Professor
    11 сентября 2014    

    Привет друзья! Из богатого комментария Павла мы не видим последний штрих-РЕЗУЛЬТАТ! А результат таков-1.28.13 вполне неплохое время! Надо было Павел потерпеть за Женькой Дуевым. Правда в этом сезоне он хорош. Я бы тоже проиграл ему пару минут. Всем совет без обид-раз в неделю скоростите на отрезках 30 50 100 метров результаты заметно подрастут иначе забегаетесь. До встречи на старте!

    • 12 сентября 2014    

      Вот и я в этом сезоне придерживаюсь данного совета, доведённого мне Сергеем Коровиным, и периодически провожу скоростные тренировки под его чутким руководством. Professor только подтвердил, что скоростные нужны!

  7. Professor's Gravatar Professor
    12 сентября 2014    

    Добавлю — икроножка и стопа при регулярных скоростных в отличной кондиции. И прыжочки на одной короткие по 60 100 метров. А если добавите раз в неделю прыжочки с тумбы 50см на одну приземление и сразу прыжок вперед, тогда не побежите- полетите из четырех минут на км в легкую! Если сразу на одну не получается,то прыгайте на две ноги и сразу толчок вверх вперед.

    • Maxim's Gravatar Maxim
      12 сентября 2014    

      из 4 минут не актуально! вот если бы из 3))))

  8. 15 сентября 2014    

    Вообще- то скоростная работа это прописная истина для тренировок — так что уважаемый Профессор вы не открыли Америки.
    А для всех остальных — еще лучше если скоростная работа будет проводиться в подъемы с разными уклонами и соответственно разными отрезками — что собственно я и проделываю в Подолино, а на Локомотиве я вообще тренирую скоростную так 10 раз по 400, 5-10 раз по 200 или 150 с виражом, или 10 по 100, 10 по 60. Естественно с разминкой/заминкой и СБУ. Без этого ни куда

Новости и объявления

Свежие комментарии

Календарь

Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031