Написал
Первый полумарафон «Тушинский подъем» состоялся 08 июня 2014 года в парке «Северное Тушино». Лимит участников был 200 человек. Стартовый взнос 500 рублей.
Трасса представляет из себя 3 круга по 7 километров. Покрытие большей части дистанции прорезиненное, но есть участки с плиткой, гравием, грунтом и мелким пляжным песком (50 метров). В западной части трассы (третий, десятый, семнадцатый километры) есть несколько подъемов, при этом общий перепад высот составляет не более 20 метров на круг.
Для проведения забега дорожки парка не перекрываются, поэтому во время забега на них могут быть прохожие и гуляющие (с маленькими детьми, животными или на велосипедах). В памятке для участников указывается, что «Следует держаться правой части дороги, заранее предупреждать о своем приближении и не при каких обстоятельствах не толкать и не оскорблять отдыхающих — за это последует дисквалификация». В действительности, все гуляющие передвигались очень аккуратно, волонтеры подсказывали им, где пройти, что бы не мешать бегунам, а так же показывали обходные дорожки, которые не задействованы в пробеге.
Маршрут размечен цветными флажками и фишками, в сложных местах стоят волонтёры в ярких жёлтых и зеленых футболках, показывающие направление движения. На маршруте два пункта питания (вода) и освежения (губки), так же работала бригада с водяными пистолетами 🙂 . Первого бегуна ведет волонтёр на велосипеде.
На финише — медаль финишера, бутылка воды. Предлагали облиться водой из 5л бутыли — для некоторых это было очень важно.
У полумарафона есть сайт: www.tushino21.com, там есть фотографии с забега, карта парка со схемой трассы, а так же предложение оставить свой e-mail, для получения известий о следующих мероприятиях.
Наверняка через год «Тушинский подъем» опять будет приглашать участников. Я всем рекомендую — прекрасная организация, великолепный парк, отличная работа судей и волонтеров.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
Александр, поздравляю с окончанием очередного бегового полумарафона. Какое самочувствие во время кросса? Как бежалось? Мог прибавить? Результат свой улучшил, по сравнению с предыдущими соревнованиями?
Спасибо, Алексей. Бежалось нормально, с погодой повезло — дождь так и не пошел, а облачность уберегла от зноя. Результат улучшил на 5 мин, но до одноклубников все еще очень далеко 🙂 . Посмотрим, что будет в Питере.
Отлично. Постепенно двигаешься к улучшению своих результатов. По моему мнению, пять минут в беге — это очень хорошо.
Всем, привет! Александр, привет!! Каким образом тебя в Тушино занесло, неужели специально на бег выбрался?
Привет, Павел! По времени подошло, перед Питером)).
Ааааааааааааааа… понял, ногу проверить. Да уж больно дорога до туда неудобная. Как добирался?
п.с. Смотрите футбол сейчас. Германия-Португалия. Супер!!!
Нормальная дорога — метро Сходненская или Планерная, оттуда до старта 30 мин пешком.Обратно, на забитых ногах, можно маршруткой до метро доехать.
Мои поздравления!Я не успел на Тушино зарегестрироватся(