Написал 
Дата:
20.09.2015
Город:
Москва
Место:
Лужники
Дистанция:
10 км., 42,2 км.
Возраст:
16 лет и старше
Координатор:
+7 (495) 780-08-08
E-mail:
info@moscowmarathon.org
Московский марафон 2015
Положения о проведении бегового марафона «Московский марафон 2015»:
Расписание
18 сентября
- 14:00–21:00 — Время работы ЭКСПО, регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам.
19 сентября
- 12:00–19:00 — Время работы ЭКСПО, регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам.
- 15:00 — Старт детских забегов
- 20 сентября
- 07:00 — Открытие стартово-финишного городка, начало работы раздевалок и камер хранения;
- 08:20–09:10 — Построение участников в стартовой зоне
- 08:50 — Старт заезда хендбайкеров на 42,2 км
- 09:10 — Старт забегов на 42,2 км и 10 км, а также марафонской эстафеты
- 10:30 — Закрытие зоны старта
- 10:30–11:30 — Награждение победителей и призеров в абсолютном первенстве на дистанции 10 км
- 13:30–14:30 — Награждение победителей и призеров в абсолютном первенстве и возрастных группах на дистанции 42,2 км, в командном первенстве марафонской эстафеты, в абсолютном первенстве в заезде хендбайкеров
- 15:30 — Закрытие финиша
Получение пакета участника
42,2 км. и 10 км.
Выдача пакетов участников будет осуществляться во время работы ЭКСПО Московского Марафона 18 сентября с 14:00 до 21:00 и 19 сентября с 12:00 до 19:00. Пакеты участников в день забега не выдаются.
Для получения пакета участника необходимо предъявить:
- удостоверение личности;
- оригинал медицинской справки с допуском к забегу на выбранную дистанцию (ксерокопия справки принимается только при предъявлении оригинала, медицинские справки не возвращаются);
- для льготных категорий граждан: документ, подтверждающий право на получение льготы.
Для получения пакета участника по доверенности необходимо предъявить:
- копия удостоверения личности;
- оригинал медицинской справки с допуском к забегу на выбранную дистанцию (ксерокопия справки принимается только при предъявлении оригинала, медицинские справки не возвращаются);
- оригинал доверенности на имя доверенного лица.
В стартовый пакет участника включены:
- стартовый номер с чипом хронометража;
- браслет для доступа в зону стартово-финишного городка;
- браслет и пакет для сдачи вещей в камеру хранения;
- памятная футболка;
- приглашение на макаронный ужин (только для участников забега на 42,2 км);
- термонакидка на финише (только для участников пробежавших дистанцию);
- медаль на финише (только для участников пробежавших дистанцию).
Детский забег
Выдача пакетов участников будет осуществляться во время работы ЭКСПО Московского Марафона с 14:00 до 21:00 18.09.2015 и с 12:00 до 14:00 19.09.2015.
Для получения пакета участника необходимо предъявить:
- удостоверение личности ребенка;
- для детей в возрасте от 9 до 12 лет оригинал медицинской справки с допуском к забегу на выбранную дистанцию (ксерокопия справки принимается только при предъявлении оригинала, медицинские справки не возвращаются);
- оригинал разрешения от родителей, дающего право на участие ребенка в детском забеге (разрешение не требуется при личном присутсвии одного из родителей).
В стартовый пакет участника включены:
- стартовый номер;
- пакет для вещей;
- памятная футболка.
Требования к медицинским справкам
Медицинская справка должна содержать печать выдавшего учреждения, подпись и печать врача. В справке должно быть указано, что участник допущен к соревнованию на выбранную им дистанцию. Справка должна быть оформлена не ранее 6 месяцев до даты проведения соревнований.
Ксерокопия медицинской справки принимается комиссией только при предъявлении оригинала. Справки не возвращаются.
Регистрация
Чтобы зарегистрироваться на Московский Марафон, необходимо заполнить анкету участника и оплатить регистрационный взнос. Для этого вы будете перенаправлены на специальную страницу.
После завершения регистрации вам будет выслано письмо с подтверждением, а на странице Московского Марафона на сайте newrunners.ru отобразится пометка «Я участвую».
Регистрация на Московский марафон 2015 — ЗАКРЫТА
Условия регистрации
Для участия в Московском Марафоне в день соревнования вам должно быть:
- при регистрации на 42,2 км — 18 лет или больше;
- при регистрации на 10 км — 16 лет или больше.
Чтобы зарегистрироваться на Московский Марафон, необходимо заполнить анкету участника и оплатить регистрационный взнос. После завершения регистрации вам будет выслано письмо с подтверждением, а на странице Московского Марафона на сайте newrunners.ru отобразится пометка «Я участвую».
Инвалиды всех групп и участники ВОВ могут зарегистрироваться бесплатно на ЭКСПО Московского Марафона 18.09.2015 и 19.09.2015.
Онлайн-регистрация будет открыта до 24:00 06.09.2015 или до момента достижения максимального числа участников. Дополнительная регистрация будет открыта 18.09.2015 и 19.09.2015 на ЭКСПО Московского Марафона при наличии свободных мест.
Максимальное число участников на дистанции 42,2 км — 7000 человек, на дистанции 10 км — 12 950 человек.
Изменение регистрации
Если вы успешно зарегистрировались, но хотите изменить дистанцию, это можно сделать при наличии свободных мест до закрытия электронной регистрации, 6 сентября, отправив заявку на адрес электронной почты info@moscowmarathon.org.
При изменении дистанции с 10 км на 42,2 км необходимо доплатить разницу в стоимости регистрации на момент смены дистанции и оплатить услугу по перерегистрации.
При изменении дистанции с 42,2 км на 10 км необходимо оплатить только услугу по перерегистрации. Разница в стоимости регистрации при этом не возвращается.
Стоимость услуги по изменению дистанции составляет 400 рублей (для льготных категорий участников — 50 рублей).
Стоимость регистрации
42,2 км.
- При регистрации с 01.06 по 06.09 1800 рублей
- При регистрации с 18.09 по 19.09 3000 рублей
Размер регистрационного взноса для льготной категории граждан (мужчины в возрасте от 60 лет и старше, женщины в возрасте от 55 лет и старше) составляет
- При регистрации с 01.06 по 06.09 900 рублей
- При регистрации с 18.09 по 19.09 1500 рублей
Инвалиды всех групп и участники ВОВ к участию в забеге на 42,2 км допускаются бесплатно (только для граждан РФ).
Оплата осуществляется электронным платежом. В стоимость взноса не включена комиссия за перевод денежных средств.
Оплата наличными возможна только при регистрации на ЭКСПО 18.09.2015 и 19.09.2015.
10 км.
- При регистрации с 01.06 по 06.09 1100 рублей
- При регистрации с 18.09 по 19.09 1500 рублей
Размер регистрационного взноса для льготной категории граждан (мужчины в возрасте от 60 лет и старше, женщины в возрасте от 55 лет и старше) составляет
- При регистрации с 01.06 по 06.09 550 рублей
- При регистрации с 18.09 по 19.09 750 рублей
Инвалиды всех групп и участники ВОВ к участию в забеге на 10 км допускаются бесплатно (только для граждан РФ).
Оплата осуществляется электронным платежом. В стоимость взноса не включена комиссия за перевод денежных средств.
Оплата наличными возможна только при регистрации на ЭКСПО 18.09.2015 и 19.09.2015
Возврат регистрационного взноса
Возврат денежных средств, оплаченных в счёт регистрационного взноса, не осуществляется согласно Договору публичной оферты.
Итоговые протоколы с результатами Московского марафона 2015:
Фотографии Московского марафона 2015:
- Вконтакте, фотографии группы Московский марафон;
- Яндекс.Диск, фотографии пользователя Grigorieva.92;
- Facebook, фотографии Алексея Бордакова;
- Flickr, фотографии Николая Полякова;
- Facebook, фотографии Татьяны Королёвой;
- Facebook, фотографии Виктории Никольской;
- Яндекс.Фотки, фотографии пользователя Justclimber;
- Яндекс.Фотки, фотографии пользователя Medar + фотографии на 38-м км.;
- Яндекс.Фотки, фотографии пользователя Stellsb;
- Яндекс.Фотки, фотографии пользователя Uryash;
- Яндекс.Диск, фотографии Михаила Смурова;
- Вконтакте, фотографии Кирилла Андреева + 2-ой фотоальбом;
- Вконтакте, фотографии группы Московский марафон с ЭКСПО 18-19 сентября;…
Видеоролики с Московского марафона 2015:
Другие видео ролики на yotube.com по запросу Московский марафон 2015 — https://www.youtube.com/results?search_query=%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD+2015
Видео со специального коридора от TAG Heuer — http://tagheuervideo.ru
Официальный сайт "Московского марафона" - http://moscowmarathon.org/ru/
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
Из за навалившегося кризиса не смогу принять участучастие. Породам слот!
Походу лопухнулся,перерегистрации нету:-)
Да уж, Дима, смирись с потерей…. Вот они издержки предварительной регистрации.
Что-то тихо у нас в теме марафона, кто когда едет, кто когда обратно? Какие цели на марафон. Я буду пробовать пробежать за 3:20
Андрей, нам сейчас не до марафонов, в топку их…… Мы ещё с автором статьи не разобрались по полной. Как последнего стошнит, так и к марафону перейдем. Ты в какой волне зарегистрировался?
Паша, думаю у него иммунитет ) Не помню в какой волне регистрировался в феврале. Вроде в «В» должен стоять, а где сейчас посмотреть — не знаю
Едем мы — я и Вова Кочнев. Про себя скажу — добежать бы, грандиозных планов не строю (из-за проблем спины и последующего лечения), а Вова в боевом духе, побежит по полной. Добавлю, что посетить Москву — это какая-то романтика, куча участников, какой-то драйв всегда, чисто эстетическое удовольствие.
Рома, а Вова на какое время побежит? Когда на Экспо будете в субботу?
На какое время не знаю, а на Экспо будем в субботу наверно ближе к вечеру.
Кстати шорты Дениса у меня, передам.
Отлично, созвонимся.
Всем, привет! Роман, Володя, привет!!! Вопрос к уже отбегавшим эту трассу. Горки сильно по здоровью бьют? Уж очень красиво они расположены на профиле, в тех местах где перелом в гонке наступает…
Привет Павел. Горки лично для нас как за счастье на ММ, по Яузскому бульвару (23-й км) после моста начинается длинный тягунок, в котором мы как правило всех обгоняем. Потом где-то на 25-км перед Цветным бульваром. И еще между 9 и 10 км небольшой подъемчик.
бьют не сильно но после 25 км начинается тягунок по цветному бульвару с брусчаткой
«http://tv.m24.ru»-смотрим и более за наших одноклубников и конечно немного сплакнем,что не смогли участвовать!Ах ,да я то бегу:-) 😛
Ново, добротно, страшно….
Тайно от всех бежал?
Тимофеев Дмитрий 24 Россия Москва SKI 76 TEAM 3:41:21
Конспирация превыше всего))))))
Во время Московского марафона-2015 погиб один из участников.
64-летний мужчина не справился с нагрузкой.
Третий московский марафон был омрачен смертью одного из участников. Пожилой нижегородец Владимир Межевой, преодолев дистанцию в 42 километра, почувствовал себя плохо и упал в обморок. Дежурившие врачи немедленно оказали пострадавшему помощь, но спасти марафонца так и не смогли. Он погиб не приходя в сознание. По предварительным данным, причиной смерти мужчины стал сердечный приступ.
Следует отметить, что, не смотря на преклонный возраст, Владимир имел хорошую спортивную подготовку. Он уже неоднократно пробовал свои силы в подобных мероприятиях. Так в 2012 году он принял участие в полумарафоне «Дорога жизни» и с учетом своего возраста занял 14-ю позицию в итоговом рейтинге. В 2013 году Межевой попробовал свои силы в марафоне «Белые ночи» в Санкт-Петербурге, где прибежал 1119-м, сообщает телеканал РЕН ТВ.
Отметим, что по факту происшествия полицейские проводят проверку. Уголовное дело не возбуждено.
Взято с сайта kp.ru
Соболезную, но так же хочу отметить, что популяризация бега и в т.ч. марафонов, приводит к тому, что на старт выходят люди без должной подготовки. Сколько вчера было скорых, полуобморочных после финиша и на самой дистанции, это с учётом того, что прибежав в первых 10% не видел тех кто сзади. Видел их только после финиша на площади и финишировавших в районе 5-ти часов и больше, когда шёл обратно. Похоже люди думают, что сделав справку можно не готовиться и т.д.
Андрей, «сделав справку» это не правильно, сейчас правильнее «купив справку». Ты на чем вчера уехал?
Ну если совсем похер на своё здоровье можно и купить и не готовиться. Доехал просто замечательно с Алексеем Соболевым, Славой Сусловым их семьями.
А я бы еще добавил, что не только без подготовки, а еще и без мозгов. Сам лично был свидетелем «бега» одного парня, который тужился, выдавливал из себя «последнее», стонал и охал на всю округу. Видимо затем, чтоб все его пожалели, а встречные болельщики ему кричали, подбадривали, жали руку, говорили — скоро финиш…. Ну спрашивается, зачем ты так мучаешься, любезный, перейди на шаг, благо примеров перед глазами хоть отбавляй…..Ан нет, необходимо себя показать героем, «борящимся» до конца…… Вот такие концы и получаются в итоге.
Андрей, журналистам «Комсомольской правды» надо переадресовать эти вопросы. В погоне за «жареными» фактами они готовы выдавать желаемое за действительное, что не делает им чести.
Денис, если посмотришь новости в том же яндексе, то там неизвестно кто из СМИ первыми напечатали непроверенные факты. Обычные безмозглые перепечатки.
Согласен. Уровень компетентности журналистов падает 🙁 к сожалению…
Вот извините меня, но СМИ опять написали такую херню непроверенную и перепечатывают друг у друга не проведя никакого разбора. К сожалению правда только то, что Владимир Межевой умер, но:
1. Он пробежал дистанцию 10 км, а не 42 (его стартовый номер 19222)
2. Закончил дистанцию в 10:37, а стало плохо ему между 13 и 14 часами
3. Почему написали только про забеги в 2012-2013гг? Если он бежал в этом году полумарафон в Казани (2:44:31) и марафон «Белые ночи» (5:26:01) (взято с сайта probeg)
Вот такие у нас «журналисты»
Конец сентября для Москвы более приемлемо + 12С и моросящий дождь, то что нужно для марафонцев. Нынче с погодой не повезло- жарко, знаменитая Московская духота. Даже встречный ветерок с реки не помогал. А был ли он вообще? Страдал всю дистанцию. Благодаря лишь обильным ПП с водой и пунктам освежения удалось выжить. Москвичи, как Вам погодка?
Павел, в таких случаях белая тоненькая кепочка, периодически смачиваемая водой на ПП, сильно помогает. Про вчера скажу что жары вовсе не было, а солнце было , +20. Мне, как совсем не любящему жару, бежалось комфортно, потому что почти на каждом ПП прикладывал губку с водой.
Забыл сказать, поздравляю с хорошим (на мой взгляд) временем прохождения дистанции !
Привет Ярославским бегунам! Хотел бы поздравить вашего Павла Короткевича с неплохим результатом 3.15 для его возраста, мы с товарищем некоторое время наблюдали за ним, сами при этом бежали десятку,и конечно с такой ужасной техникой бега показывать 3,15 это здорово. Опущенные полностью руки да еще отведенные назад это просто у самого себя украл минут 10 , 15.Исправляйся Павел, а так молодец ТРУДЯГА! И еще считаю.что кому за 60 хватило бы десятки.не больно приятно смерти на трассе наблюдать. Сегодня одного москвича сорок с небольшим из теплого стана это район, в реанимацию увезли,я его шапочно знал. Всем здоровья и удачных стартов . Завтра с друзьями улетаем отдыхать на ГОА
«Профессор», комментарий твой похож на детский лепет. Кто ты такой чтоб судить о не своих результатах ? Вот бегай десятку и дальше, а о других не суди. И на технику свою смотри, не подкачай. Те, кому за 60, в твоих комментариях не нуждаются, бегают свои 42 по 100 и больше раз.
Рома, не обращай внимание на этого «тролля». Слишком много чести для него будет, если мы начнём как-то реагировать на его провокации. Пусть себе летит куда ему вздумается. На ГОА БОБРА не ищут! 😉
Да просто бесят некоторые всезнайки, выныривающие ниоткуда и обсирающие людей на страницах сайта.
Рома, действительно, пусть человек высказывает свою точку зрения, хоть и в такой неадекватной форме. Он же её не навязывает и вроде в рамках приличия? Ты проще относись к таким замечаниям. Мы скорректируем если он выйдет за рамки приличия. Мы же не знаем кто скрывается за пользователем Professor, а он не хочет раскрыть себя. Поделись лучше своим отзывом и впечатлениями. Устроил тебя твой результат?
Товарищу которого все бесит и бесит! Это у Вас от сильного погружения в его Величество БЕГ! Так вот и забегиваются до сумашедшего дома, Я никого не ОБСИРАЛ ,как Вы выражаетесь, а просто выразил не только свое мнение,а и своего напарника. Просто дорастите до результата Павла, сразу вся бесовщина уйдет из головы. Так без обид. До свидания!
Если техника бега Павла «корявая»якобы с опущенными руками-то моя вообще не поддается никакой критике 😀 Паша, судя по фото, которое прикладываю ниже техника у тебя нормальная! 🙂
https://vk.com/albums88508075?z=photo88508075_382143829%2Fphotos88508075Напишу свой небольшой отзыв. Как писал ранее, задача ставилась — пробежать дистанцию, и она была выполнена, чему я несказанно рад. Тому есть причина — всю неделю «лечил» в больнице спину (капельница), в результате каждый день ловил скачки давления и головокружение. Даже в субботу не отпускало. Теперь сделал вывод — попадать в больницу — только в коматозном состоянии, чтоб не реагировать на происходящее. Теперь о главном, вернее, о приятном.
Каждый раз, участвуя на ММ, ловлю себя на мысли, что это все не зря. Прошедший ММ характеризовался большим количеством участников (20000), для которых в качестве раздевалок был выделен аж концертный зал «Россия». Здесь все в ажуре, после переодевания идем в уличные гардеробы, где без проблем сдаем свои пакеты согласно своего номера, все легко найти. После чего находим большую зеленую полянку туалетов, и тут нас накрывает, масштаб происходящего. Народу не много, а очень много. Ощущение, что находишься на концерте какой-то группы, в пятитысячной толпе…
Наконец старт, и сектора A, B, C, D, E поочередно стартуют. Ощущаешь драйв, приобщаешься к чему-то высокому, являешься частью чего-то всеобщего и огромного, позитива. Ведущий со сцены задает всем такой настрой, что хочется рвануть со старта со всей дури…. Но задача сегодня не такая, задача — дойти до финиша. Поэтому побежал с пульсом для себя, не более 150 на равнине и 160 на подъемах. А уж что получилось, то себя не виню, значит такое было самочувствие, а рисковать я не хотел (см. коммент про 64-летнего спортсмена). Зато насмотрелся на красоты Москвы, парки, памятники, на некоторых участников, на болельщиков, от которых исходила такая энергия, передаваемая спортсменам, что хотелось бежать и бежать… Меня они в этот раз поразили. Болели за всех и за каждого. Запомнился один плакат: «Болеть — это вам не бежать».
На трассе было большое количество ПП, с водой и фруктами, туалетами… Вообщем сервис был на высоте, чего и следовало ожидать. Так что думаю такие соревнования надо посещать, в любом состоянии, чего и всем желаю.
По следам Романа, тоже напишу небольшой отзыв. Встретились у метро с Ромой и Володей, направились в ГКЗЦ Россия для переодевания, но в пути решили заглянуть в голубые кабинки (это за час до старта), на наше счастье в них никого не было и после пошли переодеваться, по пути встретив Артура Сергеева и сделав фото «на четверых». Обменялись планами — Артур из трёх, у меня 3:15, Володя — 3:30, Рома — добежать. Комфортно переоделись, быстро сдали вещи и пошли снова стоять огромную очередь в туалет, благо всё было так рассчитано, что за 10 минут до старта (который был в 9:10) подошла наша очередь. Первым пошёл Рома, и тут! бинго!, только за ним захлопнулась дверь и из всех динамиков зазвучал Гимн РФ. История умалчивает встал ли он или сидел под звук гимна :)) Рома прости, что написал, но это было яркое впечатление). Разошлись по своим секторам — мы с Володей в В, Рома в С. В своём секторе, к счастью, встретил Славу Суслова с Алексеем Соболевым. Бежать планировалось в одном темпе, что для меня было за счастье, т.к. это только второй марафон.
Старт и река людей медленно потекла сквозь створки — 2.5 минуты и марафон начался. Начали со Славой в темпе 4:45-4:55 (Алексей держался чуть позади) постепенно увеличив до 4:30-4:40, планировали бежать на 3:15 и где-то в середине дистанции проигрывали итоговому времени пару минут, но с надеждой «накатить» в конце. На первых 7 км. нас многие обгоняли, но после 10-ого начали потихоньку съедать, бежалось отлично, ПП и поения было в достатке. Горки на удивление проходились очень неплохо и с удовольствием, но напарника они под вырубили.
После 33 км убежал вперед, т.к. Слава уже не мог бежать в темпе около 4:40. Выбежав на Тверскую и поняв, что Москва сегодня наша! Ушел в середину улицы, в отличии от остальных жавшихся к обочинам. Бежать по центру такой улицы к Кремлю это отличные ощущения! Думал меня не накроет на этом марафоне, ошибался, но накрыло гораздо позже Питера уже после 38 км, темп упал до 5 минут и пришлось терпеть, дотерпел.
Финиш в колонне людей и на самом финише примерно 300 метров просто развал пятюни болельщикам, нужно дарить эмоции праздника! Итоговое время — 200 минут 25 секунд (3:20:25), теперь чтобы улучшить результат, буду улучшать результат на 10 км., 21 км. и дойду через год до марафона )
Трасса очень красивая!
Мои показатели пульсометра «Garmin Forerunner 220» —
https://connect.garmin.com/modern/activity/904352402Расскажу ощущение от происходящего…. Захожу в туалет, после 20-минутного стояния в очереди, располагаюсь, и вдруг слышу — Гимн РФ…. захотелось тут же встать, но откидываю эту мысль ….. чувствую важность момента…. и тут меня пробила мысль — учавствую в Московском марафоне, надо не ударить в грязь лицом, выпрыгиваю из туалета и бегу на старт !
Молодцы парни. Читая ваши отзывы, просто адреналин выделяется и хочется участвовать в таких беговых мероприятиях.
Рома, бежал один или нашёл напарника себе на дистанции?
Андрей, смотрю, приобрёл себе пульсометр Garmin? За сколько? И где?
А Леша, как ты правишь комментарии. Сам хотел, но возможности не нашёл 🙁
Пульсомер у меня всё тот же Mio LINK, а вот часы Garmin Forerunner 220 приобрёл. Они с пульсомером по Ant+ общаются. Покупали мне на amazon’е за 173 евро.
Когда бежишь такую длинную дистанцию, всегда ищешь себе спутников, на кого равняться по темпу. Вот и сейчас, после 5-го км обнаружил двух друзей помоложе меня, равных себе на данный момент. Но почему-то отстали через 1 км, или я пошел побыстрее. Потом около МИДа после подъема из туннеля попалась спутница лет 30-ти, с привлекательной внешностью и настроем, хотел даже через некоторое время начать общение…… Но не тут-то было, она почему-то убежала от меня метров через 500…. Видимо мой темп был слишком медленным. А так больше не попадалось, наверно потому что бежал в медленной струе участников, с характерным рваным темпом, потому что люди начали вставать после 23 км…. В итоге спускаюсь с китайгородской стены к Москве-реке, и тут начинают болеть икры, так, что чувствую что скоро сведет…. Вот еще и этого не хватало для полного счастья — подумал я, и перешел на шаг… чем видимо и восстановил работоспособность (за 2 недели до марафона отсутствовали тренировки в будни). За 4 км до финиша то бежал то шел, так делали почти все участники в моей струе… А прямая 200 м до финиша проходила в строю болельщиков, прямо как на Джиро’д’Италиа.
А всё равно молодец, до бежал, до шёл. После марафонские воспоминания и разбор полётом, одно из лучших, что можно подчеркнуть из участия в марафонах.
Результаты, фото, видео с Московского марафона 2015 — добавлены в запись календаря.
К Московскому готовился, а как же иначе. Выходить на старт МАРАФОНА не подготовленному, это в меньшей степени безумие, а в большей не уважение ни к друзьям соперникам, ни к МАРАФОНУ.
В субботу на утренней электричке с двумя Алексеями отправляемся в сторону Москвы, с нами в поезде ребята из яЗАбег. Поделившись новостями, иду спать. Едва провалившись в сон слышу: «Уважаемые пассажиры, наш поезд прибыл в столицу нашей родины город-герой… «.
На метро добираемся до регистрации. Станция «Спортивная» и длинная непрерывная цепочка людей с явно марафонской выправкой в сторону «Лужников». Ага.. Мы среди своих. Пусть думают, что мы спортсмены. У «России» охрененная очередь на вход в зал регистрации. Последний раз такую очередь я видел и отстоял в начале 90-х., в этой же Москве в «Моде» за настоящей японской «аляской». Встаём в очередь. Сразу же за нами хвост увеличивается вдвое. Не обидно… Солнце уже палит нещадно, место открытое, как и завтрашний старт. Попутчикам заостряю на этом внимание. Невозмутимый А. Красников: «А и хрен с ним…». Невозмутимость и уверенность одноклубника передается и мне:» а может и действительно, с ним хрен?». Очередь движется быстро, иногда даже приходится подбегать. Всё… мы внутри. Беглый осмотр мед. справок, настолько беглый, что мне становится обидно за свою честную справку. В следующий раз им подсуну кусок газеты для прикола, авось схавают. Отдаю копию, взамен штамп «Допущен». У стола с номерами получаю пакет и желтый браслет на кисть правой руки. Леха уже тянет меня за куртку получать майки. Майки роскошные, дорогущие. Добротность так и прет в глаза. Настоящий «Адик». Не понятно, как может цена майки быть равной величине стартового взноса? Чудеса…
Дальше зал регистрации плавно переходит в громаднейший зал ЭКСПО. Это такое место, где новоявленные марафонцы добровольно расстаются с честно заработанными непосильным трудом деньгами. Есть всё, без чего нынешний марафонец просто на старт не выйдет. Подсознательно и я был готов расстаться с частью накопленного. Цены сумасшедшие. Рынок, однако. Время и место подходящие. Полупустая сумка вмиг стала неподъёмной. С опустошенными карманами успокоенный поехал на ночлег.
Вечером немного посмотрев расследование В. Шарапова и Г. Жеглова в 20.00 лег спать. Утром в 05.00 подъём, зарядка. Обязательно правильный прием пищи, старт то ранний.
За 1,5 часа до старта нахожусь в зоне раздевалок-народу море, ступить некуда. Осматриваюсь. Место для разминки найдено, камер хранения много. Туалеты вижу (они мне без надобности, все сделано заранее). Класс!!! Проблем не будет!!! Организаторы, волонтеры работают уверенно без суеты. Это спокойствие передается и нам марафонцам. Страх перед организацией уходит. Да, да, страх, 20 000 человек (двадцать тысяч) неуправляемая толпа одержимых. Эта цифра просто в голове не укладывается, не испытав этого всего.
За час до старта договариваюсь с милыми барышнями, из моего багажного отдела, о временном приеме моей толстущей, тяжелющей сумки. Здороваюсь с Алексеем Красниковым, он уже в боевом, из ноздрей пар валит.
Начинаю разминку осторожно еле-еле. Народу становится не выносимо много. Хорошо, что громадное число неофитов сразу перебирается в стартовую зону-это очень для меня хорошо. 20-25 минутную разминку заканчиваю и 3-4 стометровыми ускорениями. В очередной раз приветствуем друг друга с Лёхой, вот уж во-истину: «Свой свояка…». За 20 минут до старта облачаюсь в боевое, довожу все мелочи. Поднимаю голову на знакомые голоса, рядом готовятся Слава Суслов, и Леша Соболев.
По пути к стартовому входу делаю пару вальяжных ускорений на расслабоне. Ноги работают исключительно, резкие, быстрые, звонкие. Голова легкая. Дыхание во всю ширь легких. На стартовой поляне настораживает работающее по летнему солнце. Авось пронесет… До 12.00, до настоящего солнцепека обернемся… Авось…
В стартовом городке, что то непостижимое, океан участников, море болельщиков. Сердце бешено колотится, вот бы на пульс взглянуть. Включаю ЖПС, ищем спутники. Волонтеры согласно заявленному результату направляют в сектор «В». Слава Богу, дураков на это время значительно меньше, чем на более спокойное время, давки нет. Встречаюсь с рязанскими братьями Прасковиновыми, обмениваемся впечатлениями. По глазам вижу братаны уже далеко отсюда на дистанции. Занимаю место на старте, сравнительно близко к головке «В». Рядышком и элита. Стою в окружении китайцев, прибалтов и итальянцев. Как то само собой втягиваюсь в разговор. Итальянцы на ломанном английском мне объясняют: «Если ты на фифтин, давай чеши вперед». На таком же ломанном им объясняю: «Да уж как нить со всеми…» Слева впереди зайцы на 3:29:59, далековато сзади слева 3:14:59. Рядом появляется Артур, присутствие земляка-одноклубника вселяет уверенность. На нем клубная майка на фоне шикарных других выглядит достойно. Поем гимн… Десять секунд обратного отсчета…
Старт. Понеслась. Уходит Элита, кластер «А». Через 1,5 минуты в бой уходим мы. Спины, руки, ноги. Стартовая суматоха. Толпа громадная-марафонцы быстрые, марафонцы спокойные, десятники быстрые, десятники медленные, толстопузые эстафетчики, невесть откуда взявшиеся деды. Трасса широченная, взлетная полоса, места хватает всем. Смотрю на секундомер-блииииииииииин…, прилично лупим из 4-х, а пульс? Пульса нет…, там где то отстукивает понемногу. Правый поворот, выходим на широченную тенистую набережную «Паша, давай…». С тротуара наш яро-москвич триатлонщик Слава с ребенком на плечах. Слава не успел разглядеть, кто сын-дочка? Не до чего, надо в режим входить. Разгонный км. 4:28мин. Убегаю от пейсов на 3:29:59. Где же на на 3:15? Неужели эмоции настолько перехлестнули, что и от них убежал. Надо срочно брать себя в руки. Пока все спокойно, есть время посмотреть на столицу, на рядом бегущих, здоровья пока хватает.
На третьем километре спинным мозгом чувствую, что сзади приближается что-то большое. Поворачиваю голову, на меня несется нечто разномастное с надписью 3:14:59. Отхожу левее, пропускаю это все-пусть бегут, сам пристраиваюсь в хвост. Темп то по мне. Пройдена первая 5 км. — 22’48». Уходит вправо в город 10 км., а у нас меньше народу не стало, не считал но очень много. Закралось сомнение, что 3:15.00 довольно доступное время. А со мной в группе кто только не бежит. Совсем юные дети, старики-инвалиды. Блииииинн, да на это время нужно ногами передвигать, при чем прилично передвигать. На что рассчитываю? Все, халявская часть дистанции закончилась, закончилась плоскотня. После десятки — 22’37». Уходим и мы направо в город. Началась работа. Пока ещё в виде поворотов, разворотов. На город, трассу, окружение смотреть некогда. Кругом руки, ноги, спины. В голове одно: «Как на ПП отхватить драгоценный стакан с питанием, водой». Пить пока не обязательно, но вылить стакан другой на голову, плечи — это жизни подобно.
Проходим 15 км. — 22″09″. Пока трасса позволяет бежать на расслабоне. На это пятерке прошел один из двух лучших километров 4’19». Пульс болтается где то там внизу… И жить хорошо… Давно подметил, что 15 км. отметка, или 1 час пути является ключевой в марафоне — это легко отследить. Полностью прекращается базар пижонов, уходим в себя, появляется специфическое дыхание, больше времени проводим на ПП. Мой «вагончик» по прежнему великоват. Особенно меня это беспокоит на ПП, с трудом достаю бесценную влагу. Профиль трассы пока ещё ровный, до 20 км — 22’20», гуляем по набережным. Пульс далеко от красной зоны. Рано, успеем…
Между тем именно 20 км. отметка для меня является переломной. Именно здесь впервые появляются, до боли в сердце знакомые ощущения «стеночки». Как будь то в голове что то переключается. Проходим 21 км. Вот они эти ощущения, давно забытые, желанные родные. Ура половина дистанции пройдена… Пункт питания как найденный. Весьма на ура прошла буржуйская КОКА КОЛА. Дай, Бог, процветания этой компании, ни когда не пил вкуснее напитка. Резкий поворот влево уходим в город. Начинаются горы, начинается трасса для настоящих марафонцев.
22-й км., еле заметный подъём, который замечает только пульс. Темп в режиме, уже прилично в красной зоне. 23 км. сама гора, дорожная плитка, трамвайные рельсы, повороты, извольте ссс…, весь арсенал. Мой коллектив значительно редеет, остается человек 10. Решаю не бросаться за зайцами, а идти своим темпом. Сознательно бросаю темп, сознательно теряю контакт с группой, пульс катастрофически растет, темпом проигрываю немного. Что обнадеживает, среди отстающих чувствую огурчиком, даже еда и вода заходит неплохо. Самая спокойная по времени пятерка 23’13» и самая динамичная пока по событиям.
Группа окончательно просеялась. Бежим 7 человек из них два пейса. Горочки есть, есть брусчатка — все пошел марафон…
30 км. 22’59» проходим впятером — я, Слава Зверев, молодой пацанчик, два пейса. Гонка идет в одном направлении, собираем отстающих, по одному, по два, пачками. Западения скорости нет, мало того, 34 км. второй мой лучший километр — 4’19». Проходим отметку 35 км. — 22’31». Взрослые дяденьки-марафонцы говорили, что именно отсюда начинается марафон, именно здесь марафонец попадает в функциональную яму, встречается с т.н. стеной. Врут, собаки, никаких стен, потолков, полов. Есть только куча здоровья, которое так и лезет из ушей и громадное желание разорвать соперников. Врут, мерзавцы, специально запугивают нас чайников. Осталось то совсем немного, сейчас от стен Кремля, как пойдем укладывать…
Храм Христа Спасителя 38 км., ну Боженька, выноси. Прихожане с сожалением смотрят на нас. У пешеходного моста 40 км. 23’04», бежим мимо ПП — уже лишний. Поворот с набережной на финишную прямую вдоль Лужников, уже слышен истошный рев ведущего. «Паша, держись» — Слава с сорванными голосовыми связками — парень больше нас выложился. Чуть больше километра до финиша, уже видна финишная рамка. И тут МАРАФОН вставляет по полной… Теряю контакт со своей группой, Андрей Задорожный что то кричит, не понимаю, с трудом сдерживаю на уровне пищевода остатки воды из желудка… 42 километр единственный не вышедший из 5′.
Бегу в тесном коридоре болельщиков, кричат, подбадривают, хлопают по плечам. Такое я только по телевизору видел в репортажах вело гранд Туров при штурме какой-нибудь Мон Вонту. Прихожу в себя метров за 500 до рамки, даже добрал кого то. На удивление без напряга пересекаю финишную линию. Останавливаю секундомер 42,634 км. — 3:15:ХХ. Беру, что дают. В голове настойчиво долбит: «Ты особо не рассиживайся, у тебя через час поезд».
Расслабился только сидя в электричке… Очередной СУПЕР МАРАФОН пройден. Живем дальше…
Ребята, всех, поздравляю с пройденным МАРАФОНОМ. Трасса сложная, погодные условия сложные.
Павел, поздравляю. Отличный отзыв-отчёт. Соскучился по комментариям? Просто порыв души. Для «программы действий на беговом марафоне», не хватает показаний твоего пульса. С каким результатом рассчитывал бежать до начала марафона?
Паша, до чего же классный отчёт! Как будто сам всё пережил!
Добавил ещё одну ссылку на более 500 фото с Московского марафона 2015.
Добавлена ссылка на фотографии с ЭКСПО Московского марафона 2015, который проходил 18-19 сентября.