Лыжный марафон Золотые купола 2017 (3 дня)

Лого - Золотые купола 2015

Дата: 17.02.2017
Город: Нерехта, Костромская обл.
Место: спортбаза «Незнаново»
Дистанция: 3 км., 5 км., 25 км., 50 км.
Возраст: 2004 г.р. и старше
Координатор: ДЮСШ +7 (49431) 7–52–85
E-mail: dush44ner@yandex.ru

14 фестиваль лыжного спорта «ЗОЛОТЫЕ КУПОЛА» посвященного 803–летию образования г. Нерехты и 72-летию со дня победы в Великой Отечественной Войне

 

Положение о проведении 14 фестиваля лыжного спорта «ЗОЛОТЫЕ КУПОЛА 2017»:

 
Соревнования проводятся в г. Нерехте на спортбазе «Незнаново» 17 – 19 февраля 2017 года.


 

Программа и условия соревнований

17 февраля 2017 г.

Соревнования по лыжным гонкам, посвященные памяти Главного маршала авиации дважды Героя Советского союза А.А. Новикова.

Ход свободный.

Начало соревнований в 10:30, спортбаза «Незнаново».

  • 1999 – 2000 г.р. Юноши — 5 км., девушки — 3 км.
  • 2001 – 2002 г.р. Юноши — 5 км., девушки — 3 км.
  • 2003 – 2004 г.р. Юноши — 5 км., девушки — 3 км.

Соревнования лично – командные среди ДЮСШ. Состав команды по 2 человека в каждой группе.

 

18 февраля 2017 г.

Спринт — среди сборных команд муниципальных образований и ДЮСШ.

Начало соревнований в 10:30, спортбаза «Незнаново» .

Ход свободный .

Примечание: Спортсмены, не попавшие в 16 сильнейших, участвуют в супер спринте в перерывах между квалификацией и финальными стадиями спринта.

 

19 февраля 2017 г.

Лыжный марафон «Золотые купола»

Ход классический.

Начало соревнований в 11:00, спортбаза «Незнаново» .

  • 1998 г.р. и старше — 50 км. (мужчины, женщины)
  • 35 лет и старше — 50 км. (женщины – вет.)
  • 40 – 49 лет — 50 км. (мужчины – вет.)
  • 50 – 59 лет — 50 км. (мужчины – вет.)
  • 60 лет и старше — 20 км. (мужчины – вет.)
  • 1999 – 2001 г.р. — 20 км. (юноши и девушки)

Регистрация и оплата стартового взноса:

  • 17-18 февраля 2017 г. — с 13:00 до 17:00.
  • 19 февраля 2017 г. — строго до 09:30.

 

Регистрация

Заявки, заверенные по установленной форме подаются на заседание судейской коллегии в ДЮСШ 16 февраля 2017 года. На участников марафона дополнительная справка кардиолога.

Всем участникам соревнований при себе иметь паспорт (свидетельство о рождении), № страхового пенсионного свидетельства, ИНН – ксерокопии. Страховку от несчастного случая.

Предварительная регистрация по E-mail: dush44ner@yandex.ru в письменном виде до 13 февраля 2017 года с указанием количества участников по видам программ по адресу — 157800, Костромская обл., г. Нерехта, ул. Восход, д. 5 или по телефонам: (49431) 7–52–85, ДЮСШ
 

Как доехать до села Незнаново

Как проехать на автомобиле до села Незнаново, Нерехтского района, Костромской области из Ярославля, Ленинградский пр-т (остановка Волгоградская), смотреть на карте.

 

Итоговые протоколы с результатами лыжного фестиваля «Золотые купола 2017»:

17 февраля 2017 г. — Соревнования по лыжных гонкам памяти маршала авиации, дважды героя СССР А.А. Новикова

 

18 февраля 2017 г. — Первенство Костромской обл. на призы А. Курицына

 

19 февраля 2017 г.

 

Внимание: в данной записи календаря возможны изменения и дополнения.
Similar posts

5 комментариев

  1. 20 февраля 2017    

    Для меня результат плюс состояние — лучшее прохождение классического марафона, за всё время моего прохождении в Золотых куполах.

  2. 20 февраля 2017    

    Во первых, хочу поблагодарить Алексея Соболева за прекрасно подобранную смазку на лыжный марафон. Сделал отличное держание, нанёс накатку. Можно так сказать, сделал себе проблему в виде соперника! Хотя, он наверное так не думал. Во все подъёмы только на параллельных лыжах заезжал. Скольжение, совместно с моей подготовкой лыж, было отличное. Хотя можно было и по лучше. Ну по крайней мере, других лыжников не много но накатывал.

    На этом марафоне не использовал ни гели, вместо него банан, ни изотоник — клюквенный морс с лимоном. Самочувствие перед лыжной гонкой было спокойное и уравновешенное. Цель, попасть в своей подгруппе в тройку призёров и отработать всю дистанцию по максимально с правильной техникой, используя все полученные знания классического хода.

    По дистанции (8 кругов по 6,5 км.). Первые два круга (13 км.) старался держаться за второй группой лидеров марафона, которая в основном состояла из опытных ветеранов. Ну, на сколько это возможно сказать держался. Равнину проигрывал в одновременных толчках (руки однозначно слабоваты), подкатывался к соперникам только после спуска на подъёмах, где можно было включить в помощь переменный ход с прокатом. После третьего круга, решил ехать в своём режиме, так как опасался, что не свой темп обернётся боком. Но с другой стороны, думал, что соперники, которые едут за мной, будут догонять меня. Но после 5 круга я увидел, что мои преследователи, с каждым кругом, отстают.

    На более сложных подъёмах, а это два последних на кругу, старался распределить силы между ногами и руками поровну, не делать упор только на руки,и не в коем случаи не переходить на «ёлочку», как это я делал раньше. Дело в том, что раньше, когда я переходил на подъёмный ход «ёлочка», вся нагрузка шла на руки и на выходе с подъёма уже не оставалось сил на толчки.

    На седьмом круге, проанализировав ситуацию с преследователями, а ближайший был Слава Суслов, если он на нём существенно не приблизится ко мне, что при данных погодных условиях сомнительно, то я поеду спокойным дистанционных ходом, не увеличивая и не уменьшая хода, отрабатывая технику на дистанции.

    В результате я пришёл к финишу на той позиции, на которой я был в течении всей гонки. Результат 3:00:53.

  3. 22 февраля 2017    

    Добавлены итоговые протоколы с результатами лыжного марафона «Золотые купола 2017».

  4. 24 февраля 2017    

    Добавлены итоговые протоколы с результатами Первенство Костромской обл. на призы А. Курицына (18 февраля 2017 г.)

  5. 24 февраля 2017    

    Добавлены итоговые протоколы с результатами Соревнования по лыжных гонкам памяти маршала авиации, дважды героя СССР А.А. Новикова (17 февраля 2017 г.)

Новости и объявления

Свежие комментарии

Календарь

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930