Написал 
Дата:
03.03.2018
Город:
Рыбинск
Место:
ЦЛС "Демино", Рыбинский район
Дистанция:
5 км., 10 км, 25 км, 50 км.
Возраст:
2005 г.р. и старше
Координатор:
СНП «Дёминские марафоны»
E-mail:
worldcup@demino.com
«XI Традиционный Международный Деминский лыжный марафон Worldloppet 2018»
Положения о проведении Деминского лыжного марафона 2018:
Сроки и место проведения
Марафонская WORLDLOPPET гонка 50 км., стиль свободный (FT) — Всероссийские соревнования Министерства спорта РФ и Федерации лыжных гонок России проводится в субботу 03 марта 2018 года.
Полумарафон WORLDLOPPET 25 км., стиль классический (CT) проводится в воскресенье 04 марта 2018 года на территории Рыбинского района Ярославской области, ЦЛС «Дёмино» и лыжной базы «Демино» СШОР №4 г. Рыбинска.
Старт главных гонок на стадионе ЦЛС «Дёмино», финиш на стадионе ЦЛС «Дёмино»:
- 03 марта 2018 года в 11:00,
- 04 марта 2018 года в 11:00 .
Регистрация и стартовые взносы
Регистрация на Дёминский лыжный марафон 2018
Итоговые протоколы с результатами Дёминского лыжного марафона 2018:
Фотографии Дёминского лыжного марафона 2018:
- ВКонтакте, фотографии Смурова Михаила, 2 альбом, 3 альбом, 4 альбом, 5 альбом, 6 альбом, 7 альбом;
- Яндекс.Фотки, фотографии Михаила Козулина;
- Яндекс.Фотки, фотографии Сергея Колгушкина;
- …
Видео Дёминского лыжного марафона 2018:
…
Официальный сайт «Деминского марафона» — https://marathon.demino.com
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
Друзья! Всем привет! Два дня до старта! Ура! Ждем с нетерпением старта! Трассу наконец привели в рабочее состояние, но, по традиции, есть «узкие» места. На спуске 18 км сделали контр уклон, спасибо! Заканчивается он , правда, как раз с началом поворота:))) Но уже хорошо, хоть что-то… Всех проблем это не решит, но попытка что-то улучшить-уже хороший знак! По центру спуска, в нижней части, снежный карман (яма) ретрак уплотнить это место не может, ручками, конечно, никто снег не кидал. Поэтому будет там каша. Проходите спуск ближе к краям. Самое интересное на старте. После стартового моста сегодня, 1 марта, раскатали поле слева от роллерки. Стало широко, но очень мягко! За два дня вряд ли станет намного плотнее, поэтому на старте лучше правее держаться, до левого поворота в «трубу». Мой друг Игнатьев снова «сел в лужу». Вчера регистрация так и не началась, по причине отсутствия номеров… Сегодня начало в 16-00.
Дмитрий, привет! Спасибо за полезную информацию.
Всем хорошей погоды и хорошего настроения. Буду рад всех увидеть на старте.
Это мы будем рады тебя видеть, Руслан! А то все младший за тебя отдувается!
Спасибо, Дмитрий. Будем придерживаться старой трассы, укатанной.
Поясни на счёт «По центру спуска …», какого? Какой километр? Какой держаться стороны?
Видимо Леша это последний весьма живой спуск на Колокше с правым поворотом. Сам в последние выходные там катался, скорость весьма хорошая, не знаю стоит ли придерживаться правой стороны, мне показалось по центру самое то, тем более тогда было укатано как раз лучше левее.
Рома, озадачили вы меня. Надо будет туда съездить завтра посмотреть.
18 км. Последний спуск на второй части дистанции, с правым поворотом
Также лучше держаться краев трассы на 16 км, это первый пологий спуск с левым поворотом в начале второго круга (вдоль Колокши) . Там по центру очень незаметный камешек, см 20 в диаметре. Всю зимы очищал его от снега, чтобы было видно катающимся. Вчера его не увидел, может снег там подкидали, может просто траком подзакатали. В любом случае снега над ним мин., если размесят центр, будут цеплять. Лыж там покалечено уже немало.
Первая часть вчера была в норме, узковато только вначале круга, на первом нырке перед деревней. Если снова накатают там лыжни, будут летать
Сегодня на этом нырке немало народа. Прикатываются. Скорость не очень высокая. но в толпе будут проблемы. Справа внизу сужение метр-полтора. Будут перестроения влево, будьте внимательны. Внизу метра через два-лед. Ограждения нет.
Добавлены итоговые протоколы с результатами марафона 50 км.
Всем, привет… Лыжегонов поздравляю…. видел Вас в телевизоре по т.н. онлайн трансляции
Добавлены все итоговые протоколы Дёминского лыжного марафона 2018.
Добавлены несколько ссылок на фотографии с лыжного марафона в Дёмино.
Тягостное странное молчание… «А был ли мальчик?»
Паша, а о чем писать,звезды получили свои награды, мы составили массовку, прошли дистанции своим темпом, катаемся дальше. 14-18 Марта участвовали в первенстве России среди любителей, там до соревнований не допускали лыжников имеющих РУС-код,а то говорят на основном первенстве скоро выступать будет некому, все разъедутся по денежным стартам.
Думаю, отличительной особенностью проведенного Деминского марафона было «непопадание в мазь» в частности многих моих знакомых в том числе меня, неважно сами делали или отдавали смазчикам. Морозный сухой порошковый снег ночью сменился на свежевыпавший с высокой влажностью, потеплело, и это значительно сказалось на итоговых результатах. Также многие спортсмены неважно себя чувствовали или болели. Что касается меня, неожиданно и неизвестно как попавшего в первый карман, то думаю неправильно выбрал тактику старта, считая что «слоны» меня сразу затопчут, встал сзади им не мешать. В результате старт получился каким-то вялым, спокойным, а в трубу забирались со скоростью последнего кармана. Гонка в итоге получилась без происшествий, и, о чудо, на Колокше на спусках передо мной никто не упал. Я обгонял народ на подъемах, а они меня на равнине. Готовил лыжи сам, на первом круге они ехали не так как хотелось бы, на втором подраскатились.
Да, Рома! Я тоже замечал такой удивительный нонсенс, что порой на тренировках лыжи, обработанные просто погодным LF (а иногда и даже одним CH) летят по трассе гораздо быстрей, чем на марафоне. Наверное, так матушка-погода над нами подсмеивается, чтобы нам было что вспомнить потом от прохождения трассы. Вот и Вова Кочнев на финише классической 25-ти км гонки заметил, что классические лыжи, с обычной мазью держания скользили гораздо быстрей коньковых лыж на полтиннике.
Денис, скольжение зависит не столько от температуры воздуха, сколько от влажности и типа снега. В пятницу была погода одна (и снег), в субботу другая, в воскресенье — такая как в пятницу. Поэтому не только у Вовы, но и у меня в воскресенье на заминке марафонские лыжи катили отлично на той же смазке, несмотря на пройденные накануне 50 км. Или например взять сегодняшнюю тренировку по 15км кругу, на коньковой трассе в некоторых местах у обоих катили не очень (свежевыпавший снег накануне подтупливал), а в укатанной лыжне Вова ехал быстро. И кстати, прогнозы могут часто врать, да и никто не дает 100% гарантии, например, на сегодня в 11-00 два из трех прогнозов давали -1, а на самом деле было +2.
Проблем нет. Порой мы их сами для себя выдумываем)
Первый день бежал на зелелом Свикс LF.
Второй день Rex Lf(-8-20). Оба дня лыжами доволен
Не могу ничего сказать плохого про зеленый Свикс (потому что на нем редко когда ездил в последнее время, а когда ездил, то при перемороженном снеге он был лучший), но походу у тебя Дима он справился со свежим снегом, чего не скажешь про другие Свиксы, у меня фиолетовый и красный LF на свежем снеге реально подтупливали в любом сезоне.
Всем привет.
Я свои лыжи готовил у сервис-бригады «Sport-Nordic», они сказали что положили SKIGO C111 (-11°-30°C). Лыжи работали и катили великолепно. Без преувеличения. Возможно ещё сказался обработка новым штайншлифтом в этом сезоне.
Перед марафоном, скатывались с небольшой горы с Дмитрием Тимофеевым, у него укатили чуть-чуть дальше.
Моей целью в преодолении Дёминского марафона, было пройти дистанцию не завышая пульс, в следствии чего, чтобы не свело ноги.
На первом 25 км. кругу старался идти длинными прокатами на каждой ноге, при этом делать сильные толчки руками, на сколько позволяла моя физическая форма. Думал, таким образом сберечь себя от окисления. Но всё таки правая нога не давала мне покоя и «подвывало» под нагрузкой. В голову лезли мысли «Не уже ли сведёт? Или попробовать распределить нагрузку между ногами. Может не равномерно стою на ногах?»
Многие лыжники, которых не планировал отпускать, уезжали. Думая о том, что постараюсь догнать на втором кругу. В подъёмы не старался идти сильно, делая упор на выходы и уход на спуск.
На втором кругу всё-таки «кислота» меня достала и в большей степени правую ногу. Это не чувствовалось на первой половине, где была в большей степени равнинная часть, а вот второй, где подъёмы, только б не остановилось скольжение лыжи. И по быстрее бы началась равнина!
Под конец дистанции, км. за три, поставил задачу по максимуму быстро перемещаться. Если обгоняю кого-то, то только по инерции. Бороться точно не хотелось!
Итог. Нужно готовить к следующему лыжному сезону свою физическую форму лучше. И это однозначно. В первую очередь плечевой пояс. Чтобы сам себя смог дальше проталкивать.
Мой трекер https://www.sports-tracker.com/workout/alexeynikishin/5a9d15b4205b9b41fd16c14c
Рома, парафины бесщадно удаляй щётками.
В этом году LF-ом, вообще не пользовался. А нет! Второй день Дёминского, классика, я делал LF Start -8-30. Лыжи превосходно катили.
Я сделал для себя вывод, что LF-ом буду пользоваться только в холодную погоду. Я предпочитаю Start! Он, по сравнению со Swix, едет лучше.
Леша, тут дело не в щетках, просто по сравнению с другими производителями Свиксы LF, используемые мной на тренировках (старые запасы) показывали себя в течение длительного времени похуже на новом снеге.
Рома, сделай штайншлифт свои лыжам. Увидишь, как они лучше поедут!
Я сделал своим «Фишерам» штайншлифт в начале февраля. Лучше они ехать не стали.
Добавлена ссылка на фотографии с марафона.