Дёминский трейл беговой полумарафон 2019

Дата: 12.10.2019
Город: Рыбинск
Место: ЦЛС "Демино", Рыбинский район
Дистанция: 7 и 21,1 км.
Возраст: 2005 г.р. и старше
Координатор: (4855) 23-97-20, 23-97-14
E-mail: worldcup@demino.com

«II. Деминский беговой trail»,
Чемпионат и первенство г. Рыбинска и Рыбинского района Ярославской области,
2-й этап «Суперкубка Деминских марафонов Powerup» 2019–2020

Место проведения – на трассе, состоящей из участков с асфальтовым и грунтово-травяным покрытием, проложенной по территории Рыбинского района Ярославской области, ЦЛС «Дёмино» и лыжной базы «Демино» МАУ СШОР № 4 г. Рыбинска.

Деминский беговой light trail кросс 2019: полумарафон 21 км + забег на дистанцию 7 км.

Забег на дистанцию 7 км пройдёт в один круг длиной 7 км.

Старт общий.

Стартовые номера на дистанцию 21 км присваиваются участникам с 1 по 150 номер, на дистанцию 7 км с 151 по 300 номер, в порядке регистрации и оплаты стартового взноса.

В зоне старта будут организованы два параллельных коридора: левый коридор предназначен для участников забега на дистанцию 21 км, правый коридор – для участников забега на дистанцию 7 км.

Время прохождения дистанций НЕ ЛИМИТИРУЕТСЯ!

Программа соревнований

  • 08:00 –10:00 Комиссия по допуску (банкетный зал кафе «Чемпион»)
  • 10:40 Открытие стартовых коридоров. Прохождение регистрации на старте.
  • 10:50 Церемония открытия соревнований.
  • 11:00 Общий старт забегов на дистанции 21 и 7 км.
  • 14:00 Церемония награждения (сцена на площади перед трибунами или в кафе «Чемпион»).

Регламент соревнований определяется на судейской.

Требования к участниками и условия их допуска

К участию в соревнованиях на дистанциях 21 и 7 км допускаются по 150 спортсменов, прошедших предварительный медосмотр и допущенных врачом, имеющих соответствующую спортивную подготовку.

Соревнования проводятся в следующих возрастных группах* и на дистанциях:

Дистанция 7 км:

  • Д1 14-15 лет (2004 — 2005 г.г.р.) Девушки
  • Ю1 14-15 лет (2004 — 2005 г.г.р.) Юноши
  • Д2 16-17 лет (2002 — 2003 г.г.р.) Девушки
  • Ю2 16-17 лет (2002 — 2003 г.г.р.) Юноши
  • Ж7 18+ (2001 г.р. и старше)
  • М7 18+ (2001 г.р. и старше)

Дистанция 21 км:

  • М1 18 — 29 (2001 — 1990)
  • Ж1 18 — 39 (2001 — 1980)
  • М2 30 — 39 (1989 — 1980)
  • Ж2 40 + (1979 и старше)
  • М3 40 — 49 (1979 — 1970)
  • М4 50+ (1969 и старше)

Возраст спортсменов(ок) в группах определяется на 31 декабря 2019 года. Пример расчета: участник 1979 года рождения: Возраст = 2019-1979 = 40 лет.

В случае участия в одной из групп трёх или менее спортсменов(ок), данная группа объединяется с группой, младшей по возрасту, если это участники из групп Д1, Ю1 или М1 и Ж1, то они объединяются с группами Д2, Ю2, М2 и Ж2, соответственно.

Заявки. Регистрация

Регистрация на Дёминский трейлового бегового полумарафона 2019 — Закрыта

Регистрация на 7 км — Закрыта

Окончательная регистрация и выдача стартовых номеров осуществляется при прохождении комиссии по допуску.

Каждый участник должен иметь при себе и предъявить на комиссии по допуску следующие документы: паспорт + мед. справка + страховка.

Все участники забегов на дистанции 21 и 7 км, оплатившие стартовый взнос до 8 октября 2019 г. (23:59 мск), будут застрахованы от несчастных случаев компанией ОАО «Страховое общество газовой промышленности» (ОАО «СОГАЗ») – официальным страховщиком «II. Ростех Деминского бегового trail».

Часы работы комиссии по допуску 12 октября 2019 г.:

  • 08:00 – 10:00 — Выдача стартовых номеров для участия в забегах на дистанции на 21 и 7 км (банкетный зал кафе «Чемпион»).

Контактные телефоны: +7 4855 23 97 20 (14).

Дистанция



Фотографии

Внимание: в данной записи календаря возможны изменения и дополнения.

Официальный сайт «Деминского марафона» — https://deminom.ru

Similar posts

8 комментариев

  1. 2 октября 2019    

    Привет, всем. Зарегистрировал Андрея Куликова и себя на 21 км. Елену на 7 км.

    Кто ещё любит бегать по пересечёнке?

  2. Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
    3 октября 2019    

    🙂 Лёша, погоду обещают дождливой, трассу грязной. Да и в принципе это первый мой трейл. Вот как мне при таких условиях рассчитать темп? Я вообще-то планировал за тебя подержаться )))

  3. 12 октября 2019    

    Добавлены итоговые протоколы с результатами Дёминского трейл бегового полумарафона 2019.

  4. 16 октября 2019    

    Привет, всем кто читает наш блог.

    На этом трейле в Дёмино попробовал начать дистанцию, ни как обычно с спокойного темпа, а выбрал скорость Сергеев Кондратьева и Копытова. Да в начале побежали с не привычным для меня темпом, но через 1 км все бежали примерно (плюс, минус) в одном темпе. А далее и того комфортнее 5-6 мин/км. Но делайте скидку на свою подготовку. Интересно Макс Черезов, до какого километра делал себе задел?

    Подчеркнул для себя некоторые нюансы трейлового забега! Не бегите за участником, который, по вашим ощущениям, бежит не в вашем темпе. Так как другие участники убегают от вас и потом трудно будет догонять, тем более по такой мягкой трассе. Лучше его обогнать, а потом уж, как получится, то ли он вас догонит, то ли вы убежите. Зато вы бежите в своём темпе.

    Стараюсь бежать в своём темпе, но поглядываю на пульсометр, на свою скорость, чтобы не совсем снизилась. Вспоминаю про каденс ног и рук. На спусках стараюсь расслабляться, но при этом сбегать быстрее. Так как спуски, это наверное самое эффективное место в беге на котором можно делать отрывы. В подъём тоже можно, скажите вы. Можно, если вы готовы, но сколько вы потратите энергии и сил?

    Километров за 6 до финиша, догадываюсь, что разрывы между участниками только увеличиваются, так как сказывается усталость участников и не ровная поверхность трейла. Позади меня, в полукилометре лидер женского зачёта Ольга Белова, и двое молодых из гр. М1, которые меня обогнали за 3 км.

    Три последних подъёма преодолевались с трудом, но не как на прошлогоднем трейле, когда просто на зубах вбегал, а местами и пешком входил.
    Итог: 26 место с результатом 01:46:14,4

    • SkiRunner's Gravatar SkiRunner
      17 октября 2019    

      Привет Леша, ты как всегда пишешь интересно и познавательно. Только вот насчет нюансов, бег в своем темпе характерен не только для трейла, а для всех стартов, думаю, зачем бежать медленно за кем-то или наоборот, быстро убегать, не рассчитав своих сил. Мнение разделилось вот по какому вопросу…..Вот такая травмоопасная трасса — с множеством горок на Волге, с которых можно скатиться вниз на пятой точке, с бродом, в котором можно реально грохнуться в воду, поскользнувшись на гладком камне, и повредить себе что-нибудь (а ведь кто-то считает что мало было этих бродов, надо больше) — она должна быть такой в будущем (ну а противников считать слабаками), или же вернуться лучше к прошлогоднему варианту, где самым трудным местом (для голеностопов) являлось лишь бездорожье в полях ? Чем труднее, тем лучше ? Опускаю грязевые ванны, это зависело от дождливой погоды и гонок квадроциклов накануне, но добавило колорита и усталости ног на первых километрах. Кстати, для меня в этот раз самым легким местом являлось как раз бездорожье в поле на марафонке до Ераково.

  1. Вспоминаем героев Дёминского трэйла 2018 - Блог любительского спорта. Ярославль. Лыжные гонки. Бег. Велогонки. Триатлон on 2 октября 2019 at 23:35
  2. В Дёмино прошёл «Дёминский кросс — кантри беговой полумарафон 2019» - Блог любительского спорта. Ярославль. Лыжные гонки. Бег. Велогонки. Три on 14 октября 2019 at 17:38

Добавить комментарий

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Трейловый забег «RoyalTrail» 2019 (2)
    • АватарMinfo [18 Окт 20:41]
      Всем привет. Завтра бегу 15 км. Регистрация и выдача номеров...
    • АватарЛежнев Александр [18 Окт 13:50]
      Этот пробег своевременно включен в Календарь забегов портала probeg.org и...
  • Дёминский беговой trail 2019 – подведение итогов (1)
    • АватарЛежнев Александр [18 Окт 14:27]
      Поздравляем на дистанции 21 км : Сергея Копытова - 1:43:20,3...
  • Дёминский трейл беговой полумарафон 2019 (10)
    • АватарSkiRunner [17 Окт 00:21]
      Привет Леша, ты как всегда пишешь интересно и познавательно. Только...
    • АватарMinfo [16 Окт 14:12]
      Привет, всем кто читает наш блог. На этом трейле в...
    • АватарMinfo [12 Окт 15:53]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами Дёминского трейл бегового полумарафона 2019.
  • Осенний лес 2019 — пробег в Ярославле (6)
    • АватарMinfo [16 Окт 22:46]
      Сейчас поспрошаем!
    • АватарМария [16 Окт 21:08]
      ДААА, ДВЕ ШТУКИ ДАЖЕ :))
    • АватарMinfo [16 Окт 11:49]
      Zachinka82, видели фотографов на соревновании?
    • Аватарzachinka82 [16 Окт 10:54]
      Кто подскажет, фото где можно найти с забега "Осенний лес"???
    • АватарMinfo [15 Окт 18:03]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами открытого пробега города Ярославля "Осенний...
  • Формирование беговой команды SKI 76 TEAM для участия в КЛБМатч-2019 (50)
    • АватарДубровин Геннадий [16 Окт 12:03]
      Павел,большое спасибо!!!
    • АватарКороткевич Павел [15 Окт 14:19]
      Всем, привет..(не получается отписать на Гениной страничке, пишу тут) Наш...

Календарь

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031