На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в беговом фестивале.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Открытие лыжных стартов «Рыбинская лыжня 2017» состоится в 10:30 час. 11 декабря 2016 в рамках городских соревнований по полиатлону, на базе лыжной трассы СШОР № 4 «Красные балконы» на пр. Генерала Батова. Лыжные старты организованы Департаментом по физической культуре спорту и молодёжной политике Администрации городского [...]
8 декабря 2016 г. в 08:30 на Волжской набережной, состоится встреча с исполняющим полномочия мэра города Ярославля Владимиром Слепцовым на созданной лыжной трассе по Волжской набережной. Точка сбора «Ярославский речной вокзал» (Волжская набережная, д. 4). На встречу приглашаются все ветераны лыжного спорта, которые хотят провести со [...]
Внимание всем членам «Ярославского любительского союза лыжников», с 5 декабря 2016 г., началась диспансеризация лыжников в «Областном врачебно-физкультурном диспансере» по адресу: г. Ярославль, пр-т Ленина, д. 55. Телефон регистратуры (4852) 73-80-60. Список всех членов ЯЛСЛ, подписанный руководителем «Агентства по физической [...]
Дата:
17.12.2016
Город:
Ярославль
Место:
СОК «Подолино»
Дистанция:
5 км., 10 км.
Возраст:
1987 г.р. и моложе, 1986 г.р. и старше
Координатор:
Попов В.С., СК "Ярославич"
Эл. почта:
yanochkin@mail.ru
Дата:
12.02.2017
Город:
Ярославль
Место:
СОК «Подолино»
Дистанция:
2017 м., 5 км., 10 км.
Возраст:
1999 г.р. и младше, 1998 г.р. и старше
Координатор:
Департамент по физической культуре, спорту и молодежной политике Ярославской области
Эл. почта:
...
На нынешней неделе все СМИ Ярославля облетела новость о создании лыжной трассы на Волжской набережной города Ярославля: С 1 декабря 2016 г. в Ярославле … Стоит добавить, что на Волжской набережной уже создана лыжная трасса протяженностью 11 км. Трасса будет состоять из трех маршрутов. Первый – участок Волжской набережной от Речного вок [...]
Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. 3 ноября 2016 г., начал потихоньку выпадать первый снег. Уже многие, кто заждался снега, 4 ноября встали на лыжи и провели свою первую лыжную тренировку. Кто не катается на лыжах, продолжает зимние пробежки по городу или паркам, триатлонисты и велосипедисты тренируются на своих байка [...]
Турник один из самых несложных, доступных и действенных снарядов для тех, кто собирается улучшить физическую форму своими силами. Верная техника подтягивания на турнике поможет проработать целую группу мышц, начиная от спины и заканчивая прессом. window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": [...]
Планка — отличное упражнение для тренировки всего тела не только в тренажёрном зале, но и дома. Она укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. В планке тело должно быть вытянуто, как струна, от головы до пят. Упор идёт на локти и пальцы ног, ладони параллельны плечам. [...]
Силовая подготовка спортсмена-лыжника находиться в основе его базовой подготовки. Успешные лыжники в период межсезонья проводят довольно большое количество тренировок, направленных на развитие своих силовых и скоростных качеств, а во время сезонных тренировок, силовой тренинг выглядит как легкая, поддерживающая физическую форму тренировка. [...]
8 ноября 2016 г. в 12.00 во «Дворце молодёжи», бывший клуб «Гигант» (г. Ярославль, Ленина проспект, д. 27) состоится отчетно-перевыборная конференция общественной организации «Федерации лыжных гонок Ярославской Области», далее ФЛГЯО. Регистрация участников с 11:00. При себе иметь паспорт! В конфе [...]
Дата:
30.10.2016
Город:
Покровское сельское поселение Грязовецкого р-а Вологодской обл.
Место:
село Покровское
Дистанция:
10 км., 21,1 км.
Возраст:
18 лет и старше
Координатор:
+7-921-714-03-44
Эл. почта:
panurg20@gmail.com
Добавлена программа мероприятия и место проведение забега.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Костромского полумарафона.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Бега под музыку.
Добавлены итоговые протоколы с результатами «Гонки Сергея Лисицына» в Еропкино.
Обратите внимание: мест на детский забег на 600 м уже нет. Регистрация закрывается: 22 июня в 23:59
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
