На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в легендарном марафоне.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Планка — отличное упражнение для тренировки всего тела не только в тренажёрном зале, но и дома. Она укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. В планке тело должно быть вытянуто, как струна, от головы до пят. Упор идёт на локти и пальцы ног, ладони параллельны плечам. [...]
XII лыжный Кубок «ВологдаМарафон»: огонь старта в Вожеге! Друзья, сегодня в Вожеге вспыхнул огонь XII лыжного Кубка «ВологдаМарафон»! Лично‑командная гонка…
Внимание, спортсмены! Соревнование берёт тайм‑аут! Новая дата — пока тайна за семью печатями. Следите за анонсами: как только узнаем —…
Внимание, любители лыжных гонок! Гонка переезжает на 27 декабря — ждём, когда снег скажет: «Я готов!» Следите за прогнозом — как…
Друзья, лыжная гонка переносится на 27-28 декабря! Почему? Потому что снег пока предпочитает роль зрителя, а не участника. Мы терпеливо ждём,…
Внимание лыжников! Перенос соревнования! О дате проведения лыжной гонки будет сообщено дополнительно.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
