Трёхдневный семейный спортивный праздник
РЕЗУЛЬТАТЫ!
Узнайте, каким видом спорта вам лучше заняться: советы экспертов для успешного старта
УЗНАТЬ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Планка — отличное упражнение для тренировки всего тела не только в тренажёрном зале, но и дома. Она укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. В планке тело должно быть вытянуто, как струна, от головы до пят. Упор идёт на локти и пальцы ног, ладони параллельны плечам. С [...]
Добавлены схемы дистанций забегов в Ярославле.
Добавлена предварительная программа Ярославского полумарафона 2025.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Чемпионата России по лыжероллерам 2025 среди любителей в Обнинске.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Угличского полумарафона 2025.
Добавлено изображения медали марафона на лыжероллерах в Приволжском районе Ивановской обл.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
