Открытая беговая тренировка с Евгением Зараковским

В четверг, 12 мая 2016 г. в 19:30 мы проводим открытую тренировку с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским!

Фото - Открытая беговая тренировка с Евгением Зараковским
 

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ждем вас на стадионе «Спартаковец» (г. Ярославль, ул. Почтовая, д. 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.

 
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.
 

Регистрация на открытую беговую тренировку с Е. Зараковским —
https://iloverunningyar.timepad.ru/event/304190/

Similar posts

5 комментариев

  1. Лежнев Александр's Gravatar Лежнев Александр
    11 мая 2016    

    Постараюсь быть на этой тренировке. Там можно будет передать взносы на участие в КЛБМатч2016.

    • 12 мая 2016    

      Парни, как прошла открытая беговая тренировка? Технику бега показывали? С каким пульсов бегать нужно?

  2. Дубровин Геннадий's Gravatar Дубровин Геннадий
    12 мая 2016    

    Я то же собираюсь посетить данное мероприятие.

  3. Лежнев Александр's Gravatar Лежнев Александр
    13 мая 2016    

    Тренировка была ознакомительная :
    — лёгкий бег трусцой — 15 мин.
    — разминка.
    — СБУ.
    — соревнование «кто дольше простоит в «планке»(Победил Гена Дубровин с результатом 5:30).
    — различные упражнения для растяжки.
    — заминка.

    Можно было задавать вопросы.
    Технику бега не показывали, если не считать общих фраз.
    Пульс меряли по часам тренера. Про пульсовые зоны разговора не было.

    Предполагается продолжение работы с Зараковским Е.Р. на базе клуба «I Love Running Ярославль».
    Условия участия в проекте, видимо, будет сообщено позже.

    • 13 мая 2016    

      Спасибо, Александр за подробный ответ.

Новости и объявления

Свежие комментарии

Календарь

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930