Открытая беговая тренировка с Евгением Зараковским

В четверг, 12 мая 2016 г. в 19:30 мы проводим открытую тренировку с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским!

Фото - Открытая беговая тренировка с Евгением Зараковским
 

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ждем вас на стадионе «Спартаковец» (г. Ярославль, ул. Почтовая, д. 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.

 
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.
 

Регистрация на открытую беговую тренировку с Е. Зараковским —
https://iloverunningyar.timepad.ru/event/304190/

Similar posts

5 комментариев

  1. Лежнев Александр's Gravatar Лежнев Александр
    11 мая 2016    

    Постараюсь быть на этой тренировке. Там можно будет передать взносы на участие в КЛБМатч2016.

    • 12 мая 2016    

      Парни, как прошла открытая беговая тренировка? Технику бега показывали? С каким пульсов бегать нужно?

  2. Дубровин Геннадий's Gravatar Дубровин Геннадий
    12 мая 2016    

    Я то же собираюсь посетить данное мероприятие.

  3. Лежнев Александр's Gravatar Лежнев Александр
    13 мая 2016    

    Тренировка была ознакомительная :
    — лёгкий бег трусцой — 15 мин.
    — разминка.
    — СБУ.
    — соревнование «кто дольше простоит в «планке»(Победил Гена Дубровин с результатом 5:30).
    — различные упражнения для растяжки.
    — заминка.

    Можно было задавать вопросы.
    Технику бега не показывали, если не считать общих фраз.
    Пульс меряли по часам тренера. Про пульсовые зоны разговора не было.

    Предполагается продолжение работы с Зараковским Е.Р. на базе клуба «I Love Running Ярославль».
    Условия участия в проекте, видимо, будет сообщено позже.

    • 13 мая 2016    

      Спасибо, Александр за подробный ответ.

Новости и объявления

Свежие комментарии

  1. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  2. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика

    Добавлены итоговые протоколы с результатами «БОКСЗАБЕГа».

  3. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  4. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
  5. Фомин Алексей. Деминский марафон, классика
Июнь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930