Открытая беговая тренировка с Евгением Зараковским

В четверг, 12 мая 2016 г. в 19:30 мы проводим открытую тренировку с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским!

Фото - Открытая беговая тренировка с Евгением Зараковским
 

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ждем вас на стадионе «Спартаковец» (г. Ярославль, ул. Почтовая, д. 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.

 
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.
 

Регистрация на открытую беговую тренировку с Е. Зараковским —
https://iloverunningyar.timepad.ru/event/304190/

Similar posts

5 комментариев

  1. Лежнев Александр's Gravatar Лежнев Александр
    11 мая 2016    

    Постараюсь быть на этой тренировке. Там можно будет передать взносы на участие в КЛБМатч2016.

    • 12 мая 2016    

      Парни, как прошла открытая беговая тренировка? Технику бега показывали? С каким пульсов бегать нужно?

  2. Дубровин Геннадий's Gravatar Дубровин Геннадий
    12 мая 2016    

    Я то же собираюсь посетить данное мероприятие.

  3. Лежнев Александр's Gravatar Лежнев Александр
    13 мая 2016    

    Тренировка была ознакомительная :
    — лёгкий бег трусцой — 15 мин.
    — разминка.
    — СБУ.
    — соревнование «кто дольше простоит в «планке»(Победил Гена Дубровин с результатом 5:30).
    — различные упражнения для растяжки.
    — заминка.

    Можно было задавать вопросы.
    Технику бега не показывали, если не считать общих фраз.
    Пульс меряли по часам тренера. Про пульсовые зоны разговора не было.

    Предполагается продолжение работы с Зараковским Е.Р. на базе клуба «I Love Running Ярославль».
    Условия участия в проекте, видимо, будет сообщено позже.

    • 13 мая 2016    

      Спасибо, Александр за подробный ответ.

Новости и объявления

Свежие комментарии

  1. Уважаемые участники XVII Ростех Деминского лыжного марафона! Сообщаем вам, что регистрация на данное мероприятие открыта до 21 февраля включительно. На…

  2. Увеличен призовой фонд XVII Ростех Деминского лыжного марафона Крупнейшая госкорпорация Ростех вновь окажет поддержку Деминскому лыжному марафону - самому массовому…

  3. Регистрация болельщиков на самый крупный лыжный марафон России, который пройдет в ЛБЦ «Демино» 1, 2, 3 марта продолжается. На платформе…

Февраль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829