Лыжный марафон России: положение, дистанции, стоимость участия и регистрация — вся актуальная информация в нашем блоге.
РЕГИСТРАЦИЯ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Привет, друзья! У меня сегодня немного ностальгическая новость — и для велосипедистов, и для всех, кто помнит, как в нулевых и десятых CRC был настоящей меккой для любителей и профи. Chain Reaction Cycles, начинавшийся как скромный магазин в Северной Ирландии, за 42 года прошёл путь от семейной лавки до крупнейшего велоритейлера [...]
Планируете выйти на старт и думаете, что «главное — шорты, а что под ними — неважно»? С точки зрения физиологии и комфорта это опасное заблуждение. Разберём, какие реальные риски скрывает такой выбор — и почему спортивная экипировка всё-таки не просто маркетинг, а забота о вашем теле. [...]
Секреты эффективных тренировок для 5 и 10 км: как бегать быстрее без перегрузок Привет, друзья! Давайте разберём мнения тренеров с большим опытом, и как подготовиться к забегам на 5 и 10 км, даже если у вас всего пара свободных часов в неделю. Забудьте про «просто бегать» — тут нужна стратегия. 1. Не все [...]
VIII Международная конференция проекта «Игра без травм» 23-25 октября 2025 года в Москве на Большой спортивной арене «Лужники» пройдёт восьмая международная конференция по спортивной медицине, реабилитации и тренерской деятельности в рамках проекта «Игра без травм» на тему: «Синергия методик: комплексный подход в спортивной медици [...]
Реклама Физическая активность и любительский спорт, как ни странно, имеют весьма глобальную цель — приближение тепловой смерти Вселенной. Это происходит потому, что эффективность работающих мышц довольно низкая: значительная часть энергии, затрачиваемой человеком при движении, преобразуется в тепловую энергию. В [...]
Выбор материала колёс для лыжероллеров напрямую влияет на их долговечность, комфорт и безопасность. Полиуретан и резина, несмотря на внешнее сходство, обладают разными физико-химическими свойствами: первый славится износостойкостью и упругостью, вторая — доступностью и мягкостью. Если вы хотите определить, из чего сделаны ваши колёса, но [...]
На улице Дядьковской во Фрунзенском районе Ярославля открылась уникальная 100-метровая трасса для гонок с препятствиями. Это не просто спортивная площадка, а многофункциональный комплекс, который станет отличным подспорьем для спортсменов циклических дисциплин: Лыжники — улучшат координацию и взрывную силу для преодоления подъёмов; Бе [...]
Вчера, 19 декабря 2024 года, в лыжном биатлонном комплексе «Дёмино» была подготовлена трасса длиной 20 километров для поклонников лыжных гонок. Для улучшения качества трассы использовали ратрак. Несмотря на небольшой слой снега, трасса подходит для тренировок и прогулок на лыжах по зимнему лесу. Следует учесть, что для использования т [...]
Здравствуйте! Лыжная трасса в Норском г. Ярославль открывает сезон! Первый снег и первые катания! Есть возможность покататься классический ходом и коньковым. Лучше использовать лыжи, которые не жалко, так как иногда во время езды возможны зацепы за землю. Для первого раза результат отличный. Освещение трассы будет автоматически включат [...]
Трасса для катания на лыжах в Подолино была подготовлена бураном и подходит для конькового хода на протяжении 2,5 километров. Благодаря этому спортсмены и любители лыжных гонок могут наслаждаться катанием на подготовленной и ровной поверхности. Однако тюбинг, горнолыжный склон и каток пока не функционируют. Это означает, что возможности д [...]
В селе Дмитриановское, Ростовский район, 5 ноября 2024 года был прокатан круг длиной 4 километра для тренировок и катания на лыжах. Трасса находится в хорошем состоянии и подходит для активного отдыха и занятий спортом. Координаты: 57.098607, 39.146235 Спасибо не равнодушным спортсменам за предоставленные фотографии!
Готовы к зимним приключениям? Свежие поступления от Bjorn Daehlie, удобные и теплые вещи для активной зимы, а также кроссовки Asics и Salomon для любых условий. Не пропустите также самые популярные товары у покупателей. НОВИНКИ Подготовься к любым погодным условиям с экипировкой, созданной для активной зимы. Комбинезон [...]
Слушайте же, ибо время, как и всегда над Демиными холмами, не ждёт никого — даже самых быстрых из ходоков и…
Добавлены итоговые протоколы с результатами гонки на лыжероллерах «Old School» 2026 в Кинешме.
Добавлены итоговые протоколы с результатами полумарафона «Моя Столица» в Москве.
Эксклюзивная возможность для настоящих ценителей спортивных традиций Дёминского марафона 2026! Хотите выделиться на старте и получить персональный номер участника? Организаторы…
Добавлены итоговые протоколы с результатами Чемпионата Ярославской области по кроссовой подготовке среди лыжников.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
