Узнайте, каким видом спорта вам лучше заняться: советы экспертов для успешного старта
УЗНАТЬ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Регистрация, даты, город, дистанции для любителей и профессионалов
Выбрать свой старт
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Написал Amfitrion
(Почему вы бегаете?)
https://www.youtube.com/watch?v=Y4WT-LRzx4U
http://www.youtube.com/watch?v=bcH8brq9044
(Найти свои сильные стороны)
Открыта регистрация на Дëминский трейл Фест.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Получасового бега под музыку в Ростове Великом.
Устал от офисной рутины? Приходи на стадион «Спартак» и покажи, кто здесь главный бегун! 30 минут под зажигательные ритмы -…
Добавлена ссылка на результаты Стризневского марафона в Вологодской области.
Добавлены итоговые протоколы с результатами Авачинского лыжного марафона 2025.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
Тут с Димоном Тимофеевым переписывались и обсуждали, кто какие тренировки делает. И что уже хочется на лыжах гоняться, а то бегать, как то уже не очень хочется. После просмотра данных видеороликов, вроде как то взбодрился и с новыми силами на тренировку!
«legacy.sports-tracker.com/#/workout/310591» секретов в своих тренировках не делаю ) Вот список тренировок с апреля месяца
Как сказал как то «великий и ужасный»: все лыжники какие-то консервативные и однообразные. Может это и не у всех так. Опишу свою сегодняшнею треньку в Подолино: 30 мин. на роллерах на технику поработал (по новому асфальту до Семенчука дачи и обратно), затем одел лыжи и 30 мин. Интервалы в горку поделал, и 20 мин. по лесочку побегал. Завтра в «Кировские» хочу на веле сгонять — сосновым воздухом подышать. А вообще, озёра манят своим зеркальным льдом (кину в машину коньки на всякий 🙂 . Только бы снег не выпадал, а то всё обломится и останутся тупо лыжи 🙁 .
Про лед это вы правильно заметили: ныне уникальное природное явление: огромные пространства идеального льда непокрытого снегом.
Второй день на коньках кайфую. Со среды снег 🙁
Осталось, Олег, плавки напялить, лыжи на ноги, гантели в руки и сигануть в бассейн….
Ну, и поплыть, конечно же!
Антон, я и так плаваю будто это всё на мне 🙂