Без серьёзных тренировок не будет прогресса в результатах. Но оценить насколько они «серьёзные» именно для вашего организма бывает сложно, особенно для нас, любителей. Иногда спортсмен трудится, трудится, выполняет огромный тренировочный объём, а результаты не растут. Он начинает себя винить, что тренируется мало, добавляет ещё и в итоге воо [...]
Добавлена ссылка на фотографии с забега по Волжской наб. г. Ярославля.













Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
