Home
Tag: прыжки

Сообщения с тегами прыжки

Укрепления свода стопы ног

24 мая 2013 Написал Professor

Великолепное упражнение для укрепления свода стопы. В крутой подъем попеременно прыжки с продвижением стопой без помощи рук, работает только стопа. Акцент на мощный толчок стопой. Работает только стопа,никакого выноса бедра. До 60-80 метров. Постепенно количество повторений до 20 раз. Тапки с тонкой подошвой. Еще одно упражнение. Продвижение [...]

Деминская классика (1)
- Коровкин Дмитрий { Важное дополнение! От стартового взноса могут быть освобождены спортсмены, оплатившие... }
Материальная помощь сайту (5)
- Minfo { Спасибо за поддержку проектов: Николаю М., Юрия Ш. и ещё... }
- Minfo { Спасибо за денежку: Сергею В., Андрею С., Артуру С., Александру... }
- Minfo { У российских лыжников она так, помощь пускай оказывает кто-то другой,... }
- Minfo { Спасибо Николаю К. за денежку. }
- Minfo { Спасибо Алексею Соболеву за поддержку. }
Календари (12)
- Minfo { Добавлены проекты календарей по лыжным гонкам Ярославской области и РЛЛС... }
Трейл в Мышкине (2)
- Minfo { Добавлены итоговые протоколы с результатами трейлового забега «Мышкин трейл 2020». }
- Minfo { Добавлена карта схемы дистанции на 18 км. }
Трейловый забег «Вызов Подолино» 2020 (2)
- Minfo { Добавлен образец грамоты трейлового забега Вызов-Подолино 2020 для заполнения и... }
- Minfo { Добавлены итоговые протоколы с результатами трейлового забега «Вызов Подолино». }
Деминский беговой полумарафон 2020 (4)
- Завершился долгожданный Деминский беговой полумарафон 2020 - Блог любительского спорта. Ярославль. Лыжные гонки. Бег. Велогонки. Триатлон { […] Результаты Деминского бегового полумарафона — Горный бег 2020. […] }
- Minfo { Добавлены итоговые протоколы с результатами Дёминского бегового полумарафона 2020/ }