На страницах нашего блога вы найдёте всю необходимую информацию для участия в беговом фестивале.
РЕЗУЛЬТАТЫ!
Подробный план тренировок для подготовки к забегам. Узнайте, как улучшить результаты без изнурительных нагрузок, даже если у вас мало времени.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Всё о лыжных ботинках и экипировке "Спайн" на официальной странице группы ВКонтакте
ИНТЕРЕСНО?
Для спортсменов циклических видов спорта в ЦЛС "Дёмино"
БУДЕМ ЗНАКОМЫ!
Дата:
23.08.2026
Город:
Ярославль
Место:
Точка старта и финиша будет объявлена не позднее 23.07.2026 г.
Дистанция:
Две дистанции - большая и малая
Возраст:
18 лет и старше
Координатор:
Рейтинг спорт, АНО
Эл. почта:
welcome@ruts.run
Дата:
01.08.2026
Город:
Приволжский район, Ивановская область
Место:
с. Еропкино
Дистанция:
14 км, 21 км
Возраст:
15 лет и старше
Координатор:
Сергей Кулёмин
Эл. почта:
matveeva-skala@yandex.ru
Дата:
25.07.2026
Город:
Ярославль
Место:
Концертный зал «Миллениум», Которосльная наб.
Дистанция:
5 км и 10 км
Возраст:
14 лет и старше
Координатор:
«Здоровое Отечество»
Эл. почта:
zobeg@zdorovoe-otechestvo.ru
Дата:
09.08.2026
Город:
Рыбинск
Место:
ЛБК "Демино", Рыбинский район
Дистанция:
Лыжероллеры от 3 до 10.6 км. Кросс
Возраст:
2014 г.р. и старше
Координатор:
СШОР-4 и ФЛГЯО
Эл. почта:
schkola-4@mail.ru
Планируете выйти на старт и думаете, что «главное — шорты, а что под ними — неважно»? С точки зрения физиологии и комфорта это опасное заблуждение. Разберём, какие реальные риски скрывает такой выбор — и почему спортивная экипировка всё-таки не просто маркетинг, а забота о вашем теле. [...]
Дата:
05.07.2026
Город:
Родниковский район, Ивановская область
Место:
с. Мелечкино
Дистанция:
9 км и 15 км
Возраст:
15 лет и старше
Координатор:
Сергей Кулёмин
Эл. почта:
matveeva-skala@yandex.ru
План тренировки на 16 июня 2026 года: восстановление после гонки на лыжероллерах и подготовка к кроссу. После моего выступления на лыжероллерных соревнованиях памяти С. Лисицына (дистанция 21 км, время 51:10, 14.06.2026) и малоподвижного рабочего дня (15.06.2026) я составляю свою программу, которая поможет восстановиться к кроссу [...]
Дата:
28.06.2026
Город:
Нерехтский район, Костромская область
Место:
село Ковалево
Дистанция:
10 км, 15 км
Возраст:
15 лет и старше
Координатор:
СД "Скала" + Администрация МР г. Нерехта и Нерехтский район Костромской обл.
Эл. почта:
...
Дорогие друзья, любители скорости, свежего воздуха и слегка дрожащих коленей перед стартом! У нас такие новости, что даже асфальт у села Мелечкино начал выравниваться от волнения! Благодаря неусыпному вниманию и мощной поддержке Главы Родниковского муниципального района А. Ю. Морозова у нас появилась новая локация — настоящая автодорога, [...]
Дата:
14.06.2026
Город:
Приволжский район, Ивановская область
Место:
с. Еропкино
Дистанция:
14 км, 21 км
Возраст:
15 лет и старше
Координатор:
Сергей Кулёмин
Эл. почта:
matveeva-skala@yandex.ru
Дата:
21.06.2026
Город:
Ярославль
Место:
СК "Подолино", Ярославский р-н
Дистанция:
14 км свободным стилем
Возраст:
18 лет и старше
Координатор:
Александр Попов + СШОР №3 им. В.И. Русанова
Эл. почта:
...
Дата:
23.05.2026
Город:
Костромской муниципальный район, Костромская область
Место:
п. Апраксино, ул. Коммунаров, 20Б
Дистанция:
от 500 м до 10 км
Возраст:
2017 г.р. и младше, 2016 г.р. и старше
Координатор:
МУФКС «Спортивный клуб Костромского муниципального района»
Эл. почта:
...
Добавлены итоговые протоколы с результатами ЗОбег-а в Ярославле.
Добавлены итоговые протоколы с результатами забега «Ночной Ярославль».
Добавлены итоговые протоколы с результатами V этапа Беговой лиги в Ярославле.
Добавлены итоговые протоколы с результатами полумарафона в Сергиев Посаде.
Добавлена ссылка на фотографии со старта лыжероллерного триатлона.
Дёминский марафон
Совместные тренировки
Спортивная библиотека
